看指甲的形状：
如果孕妇的指甲形状像一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。(贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至会晕厥。)如果发现你的指甲是这样的话，那你就要赶紧上医院检查，接受专业的治疗。
贫血指甲改善：
孕妇可以口服贴剂，也可以食补，严重的话可能就需要输血了。
看指甲的颜色：
如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且，皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，饥、饱不匀的不良饮食，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以白指甲孕妇产检的时候别忘了化验肝功能。
缺锌、维B6指甲改善：多喝水，补充微量元素，饮食平衡。
看指甲的质地：
如果孕妇的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康，普通人患糖尿病的明显症状是三多一少，多饮、多食、多尿和消瘦，孕妇却没有什么明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。
妊娠期糖尿病指甲改善：控制饮食、少吃甜食。
看指甲的表面：
如果孕妇的指甲上出现凹痕，那么她缺钙就比较严重了。钙可以像母亲一样抚慰我们，也像镇静剂一样使人放松。钙质有助于神经刺激的传达，当钙质不足时，神经就会变得紧张，使人开始闹别扭。另外，如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。
缺钙指甲改善：
丰富食物种类，均衡饮食结构，其次是选择补钙产品。(食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。常见的孕期补钙产品包括：钙尔奇、乐力胶囊等。
准妈指甲保养小TIPS
1、孕期荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，如果孕妇出现指甲容易劈裂现象，应经常修剪指甲，凡士林的滋润度很好，在清晨和夜晚适量地涂在指甲上，可以起到很好的滋润作用
2、孕妇应避免留长指甲，避免在抓的过程中，因长指甲易藏污纳垢，如不慎抓破皮肤，恐引起续发性感染
3、搞家庭卫生需要接触清洁剂时，要戴上橡胶手套
4、此外，在怀孕期间还应禁止涂指甲油，因指甲的色泽，可隐藏是否有贫血和营养不良等现象，一旦涂上指甲油，就无法辨别。而且在怀孕时，指甲油的色素会影响胎儿的健康。
指甲偏蓝或是心脏病！揭指甲暗示的十大健康问题
科学研究表明，若指甲的颜色及纹理结构发生了变化或者出现瑕疵，则有可能是身体内部出现了以下十大问题。
1、指甲上出现褐色纵条纹，表明体内铁元素升高以及荷尔蒙失调。
2、指甲呈现偏蓝和青紫色，则表明心脏出现了问题。
3、指甲发白则有可能是肝脏出现了炎症，甲状腺失调或肾上腺激素分泌过多。
4、指甲呈现浅粉色，则可能有贫血症状。
5、指甲上出现白点或纵条纹（条纹）可能预示消化系统出现问题。
6、不当的美甲会伤害指甲周围的皮肤，阻碍指甲生长。
7、指甲脆弱易剥落，可能是体内缺乏锌和钙的缘故。
8、如果经常不戴手套使用洗衣粉等洗涤剂，或者使用腐蚀性化学物质含量高的劣质指甲油，指甲也会逐渐遭到损害。
9、指甲发生分层，说明体内缺乏微量元素钙和硅。而牛奶及酸奶等奶制品是高钙食品，生菜、小洋萝卜等新鲜蔬菜，以及糙米和燕麦片等食物中富含硅元素。
10、如果指甲开始脱落、发黄，并且周围皮肤发红、起皮，并伴有瘙痒，可能发生了真菌感染，这时需要及时到皮肤科就诊。
指甲边缘脱皮的原因是什么？指甲的哪些症状预示人体健康状况？
手就像微缩版本的身体，每个手指对应不同的身体器官，经常观察每个手指的半月痕迹、疼痛状态，就能知道身体在哪里亮红灯。望、闻、问、切。手指干燥、脱皮、疼痛，不仅仅是皮肤问题。
指甲边总脱皮的分类:
一、指缘周围脱皮
指缘周围总是有刺，死皮又来了？这是末端血液循环不良的表现！指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘。
锦囊:增加运动量是加快血液循环的主力妙计，同时补充维生素c和蛋白质等营养，促进胶原蛋白的合成。
二、甲面出现横纹或纵纹
正常甲面应光滑，无明显纵纹或横纹。指甲表面不光滑，出现一条垂直线，一般过度劳累，过度使用大脑后睡眠不足时，这些垂直线明显出现。如果垂直线条一直存在，可能是心脏运行不良的前兆。如果有横向线条，明气血不足。
锦囊:对于垂直线条，需要调整休息时间，保持充分的睡眠。如果是横纹的话，多摄取补血的食物，吃枣口香糖，保证血气充足。
三、指根半月痕
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，因此又称健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。乳白色最好，白色表示能量越强。如果10个指甲完全没有者只有半个月的痕迹的话，基础会变冷，身体的手脚会变冷。
锦囊:注意补充蛋白质，以中性牛奶、、豆、鱼为主，其次多吃虾青素、辅酶Q10等抗氧化食品。西红柿、红石榴等。
四、指甲脆、易断说明营养不良
正常指甲分层，与营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关。严重时伴有内脏病变。建议在改正生活习惯的同时进行全面的体检。
锦囊:不仅可以增加蛋白质和铁质的摄取，还可以每天口服2勺酵母和胆碱1000毫克，有助于改善指甲的强度。
脱皮有季节性，多发生在春末和夏季炎热潮湿的季节，多年复发。除了有轻微的搔痒感，不会影响健康。这种脱皮的真正原因还不清楚。一般来说，它可以自我治愈，不需要特殊治疗，但如果脱皮严重，应该请医生治疗。
脱皮和水泡阶段的治疗以收敛、止痒为主，可以用5%的福尔马林液擦拭，或者用单宁酸溶解在水中浸泡患者的手，也可以用10%的明矾溶液浸泡手，干燥脱皮的患者可以用5%的水杨酸霜和10%的尿素霜擦拭。另外，自己也可通过日常生活的注意，尽量避免脱皮，或减少脱皮的时间。
1、尽量避免精神紧张和感情兴奋。手掌脱皮确实有些烦恼，特别是女性重视手的护理，但烦躁不能解决问题，反而会加重病情。因此，脱皮瘙痒时，适当应用镇静剂和抗组织胺类药物稳定情绪。
2、尽量减少接触碱性物质。碱性物质脱皮或脱皮恶化，季节性脱皮患者应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。
3、此外，可以擦拭硅霜和肝油软膏，起到润滑和保护新生长表皮的作用，也可以适当服用维生素c等药物。
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