相信很多女性朋友都有美甲的经历，可是你知道吗？指甲的状态可以帮助我们了解身体是否健康。有些人的指甲很容易断裂；有些人的指甲没有光泽；有些人的指甲凹凸不平，这些症状都意味着我们的身体出现了问题。下面我们就来了解一下，健康的指甲是什么样的，指甲可以帮助我们反映哪些疾病，大家可以在生活中自我检测一下。
健康的指甲是什么样子的？
色泽粉红会反光：有些人可能会觉得，指甲看起来白皙透亮比较健康。可是实际上，健康的指甲是色泽粉红的，当我们移动手指的时候，指甲的表面会出现闪耀的反光。我们可以自我检测一下，如果在上下移动手指的时候可以看见反光，就证明着我们的心脏功能和血液循环是非常优秀的，肝脏也没有出现问题。
指甲可以反应哪些疾病？
1、营养不均衡
营养不均衡，在中医的观点也可以被认为是阴虚。这种症状体现在我们的身体上，主要表现为面色苍白，身体虚弱，经常会觉得冷，并且容易出虚汗。如果我们的指甲很容易断裂的话，证明我们的身体已经出现了营养不均衡的现象了，必须要在生活中注意营养的补充。在生活中，如果经常使指甲进行反复的干湿循环，也可能会破坏指甲的结构，使指甲脆弱容易断裂。指甲断裂可能会产生强烈的疼痛感，还可能会影响到我们的日常生活，大家一定要多加小心。
2、血虚
血虚是一种中医上的概念，代表我们的身体存在着大量的火气，这会对我们的肝脏产生严重的影响，甚至可能会使我们身体产生阴虚火旺，虚不受补的现象。这种症状也可以从指甲上显现出来，如果我们的指甲质地比较坚硬粗糙，而且容易断裂，那么证明我们的身体已经是血虚的状态了。
3、抵抗力低下
很多人都会发现自己的指甲变得凹凸不平，这证明我们的抵抗力出现了问题。如果抵抗力弱，那么霉菌就很容易感染到我们的指甲上，可能会造成指甲凹凸不平，甚至可能会引发灰指甲。因此，如果我们出现了指甲凹凸不平的现象，必须要及时提高自己的抵抗能力，并且食用一些可以帮助我们去寒的食物，这对我们的身体有着很大的好处。
温馨提示
如果我们身体出现了问题，通常在我们一些器官上会出现反应。这就是为什么中医讲究望闻问切了。所以，如果没有必要的话，大家还是尽量不要在自己身上做文章，否则当身体给我们信号的时候，我们很有可能会接收不到。
指甲边缘脱皮的原因是什么？指甲的哪些症状预示人体健康状况？
手就像微缩版本的身体，每个手指对应不同的身体器官，经常观察每个手指的半月痕迹、疼痛状态，就能知道身体在哪里亮红灯。望、闻、问、切。手指干燥、脱皮、疼痛，不仅仅是皮肤问题。
指甲边总脱皮的分类:
一、指缘周围脱皮
指缘周围总是有刺，死皮又来了？这是末端血液循环不良的表现！指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘。
锦囊:增加运动量是加快血液循环的主力妙计，同时补充维生素c和蛋白质等营养，促进胶原蛋白的合成。
二、甲面出现横纹或纵纹
正常甲面应光滑，无明显纵纹或横纹。指甲表面不光滑，出现一条垂直线，一般过度劳累，过度使用大脑后睡眠不足时，这些垂直线明显出现。如果垂直线条一直存在，可能是心脏运行不良的前兆。如果有横向线条，明气血不足。
锦囊:对于垂直线条，需要调整休息时间，保持充分的睡眠。如果是横纹的话，多摄取补血的食物，吃枣口香糖，保证血气充足。
三、指根半月痕
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，因此又称健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。乳白色最好，白色表示能量越强。如果10个指甲完全没有者只有半个月的痕迹的话，基础会变冷，身体的手脚会变冷。
锦囊:注意补充蛋白质，以中性牛奶、、豆、鱼为主，其次多吃虾青素、辅酶Q10等抗氧化食品。西红柿、红石榴等。
四、指甲脆、易断说明营养不良
正常指甲分层，与营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关。严重时伴有内脏病变。建议在改正生活习惯的同时进行全面的体检。
锦囊:不仅可以增加蛋白质和铁质的摄取，还可以每天口服2勺酵母和胆碱1000毫克，有助于改善指甲的强度。
脱皮有季节性，多发生在春末和夏季炎热潮湿的季节，多年复发。除了有轻微的搔痒感，不会影响健康。这种脱皮的真正原因还不清楚。一般来说，它可以自我治愈，不需要特殊治疗，但如果脱皮严重，应该请医生治疗。
脱皮和水泡阶段的治疗以收敛、止痒为主，可以用5%的福尔马林液擦拭，或者用单宁酸溶解在水中浸泡患者的手，也可以用10%的明矾溶液浸泡手，干燥脱皮的患者可以用5%的水杨酸霜和10%的尿素霜擦拭。另外，自己也可通过日常生活的注意，尽量避免脱皮，或减少脱皮的时间。
1、尽量避免精神紧张和感情兴奋。手掌脱皮确实有些烦恼，特别是女性重视手的护理，但烦躁不能解决问题，反而会加重病情。因此，脱皮瘙痒时，适当应用镇静剂和抗组织胺类药物稳定情绪。
2、尽量减少接触碱性物质。碱性物质脱皮或脱皮恶化，季节性脱皮患者应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。
3、此外，可以擦拭硅霜和肝油软膏，起到润滑和保护新生长表皮的作用，也可以适当服用维生素c等药物。
指甲能反应健康状况,四种疾病可从指甲反映出来
此前曾有说法表示，指甲上的月牙越多个表示越健康，如果没有月牙或是很少，则表示身体有一定的健康问题，那么指甲没有月牙真是病吗？
指甲可反应身体状况
指甲半月痕
手指甲根部白色月牙部分，为半月痕，又称甲半月。一般而言，半月痕的数量，双手要有8-10个为好，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态。指甲半月太大或数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风；而甲半月太小或数量过少则说明血压太低，完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
从指甲颜色看气血
健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆；指甲发青，则为重寒症，血瘀；指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅；还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。
从指甲形状看病变
如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。
不少人手指甲还会出现白斑点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现；如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆；如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏维生素或微量元素。
四种疾病可自查
1、贫血
贫血的症状不仅仅可以从嘴唇看或者脸上看出来，其实手指甲上也会流露出这样的讯息。指甲要是中间凹陷，两甲边缘翘起向上的话就说明了身体出现不健康的状况，就是贫血的现象。
2、肺功能
人体内的肺器官功能不好变的不健康的话，指甲也会呈现汤匙状，随着肺功能逐渐变的健康的话，指甲就会出现中部隆起，边缘弯曲向下这样具有健康的指甲形状。
3、免疫力下降
手指甲的甲面突然变的粗糙还没有任何的无光泽，并且又出现明显的纵条纹，摸起来凹凸不平，这就是在提醒人们，此刻身体正处在疲劳状态中，体质也会变的虚弱、精神疲乏、免疫力下降等，就会出现感冒等症状。
4、营养不良
指甲上的健康圈就是大家俗称的指甲底部的月牙，要是白色的月牙在指甲上从大拇指到小拇指都消失不见的话，就表示人体的营养不良，身体技能就会变得不能够正常运作，人体的新陈代谢也会变得缓慢。
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