据最新研究报告表明，男性在冬春两季产生的精子是最健康的。而精液有问题的男性，春季的精子质量最好。因此打算生宝宝的夫妇们赶快在这个春天做好受孕准备吧。
1、春季怀孕：精子质量高
这也是秋天出生的宝宝最多的原因。不仅如此，从中医角度分析，春主生发，阳气比较旺，因而此时孕育胎儿生命力相对更旺盛。
2、夏季怀孕：高温伤孩子
如果在炎热的夏季怀孕，胚胎发育的头三个月里，母亲会因为高温难耐，容易出现代谢紊乱，从而间接影响胚胎的早期发育。中医认为，长夏还是阳衰阴长的季节，同样不主张怀孕。
3、秋季怀孕：精子畸形多
畸形精子90%是畸形头。一般精子的成熟期是三个月，所以因为夏季高温导致秋季精子畸形率高的说法是有一定道理的。但通常秋季的精子活力比较强，也是中医比较推荐的受孕季节。因为秋天是丰收的季节，从某种意义上来说，精子也是成熟的果实，适合在秋天采摘。
4、冬季怀孕：中医不主张
指出了正常人在冬天时每毫升精液中有7000万个精子，其中5%的精子游得很快。春天时每毫升精液中有6800万个精子，其中3%的精子游动速度很快。精子游得越快受孕几率越高。
男性冬季制造健康精子的备孕指南
蛋白质过高降低受孕成功率
受孕季节会影响胎儿发育 冬春怀孕好不好
即使很多人说冬季是不适合怀孕，但是天气的影响仍然没有阻止想要孩子的夫妻的造人决心。在这么寒冷的冬天男性应该怎么去备孕呢？下面为大家介绍一下男性备孕要注意的事项。
冬季冲凉水温切勿过高
寒冷冬季的洗澡水一般温度都较高，但是现代研究表明，正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生，桑拿浴的影响则更为明显，所以想要在冬季备孕的男性，水温的调控十分重要。
不宜长期穿紧身裤
现在男性的着装潮流里流行穿贴身的衣裤，但是这类穿着，特别是牛仔裤，会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，阻碍局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响“生育”。
坚持戒烟戒酒很重要
研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子的存活率只有49%，经常过量饮酒者，有70%的精子活力降低或发育不全，这是因为人的生死细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。所以在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，特别是在室内空气不流通的冬季，更要注意不要让你的妻子也吸上二手烟。
适当控制性爱频率
寒冷的冬季，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗掉很多的能量，哪能长久地“助热”呢？所以，古人有冬季禁欲之说。冬季适当减少做爱次数，确实益于身体健康。但是在冬季里一味地禁欲，本来一周一次的性生活，突然降为一月一次等，都会对身体造成难以适应的负担，所以性爱频率应因人而异，适当控制次数和时间。
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常吃不易受孕的五种高纤食物
女人太胖或太瘦都不利于受孕
避免酒后入房
冬夜室内气温也很低，一些夫妻常常想到了喝酒，以为喝酒既能御寒也能“助性”。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。因为现代科学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低7.5%左右，易使男子发生阳痿和不育。
饮食以藏精御寒为主
冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉；而果蔬方面则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。下面介绍一款适合备孕男女的补阴补气糯米饭。
食材：
主料： 糯米 400克 猪里脊肉 100克
辅料： 香菇(鲜) 70克 紫菜(干) 10克 虾米 10克
调料： 姜 5克 料酒 5克 盐 2克 香油 5克 酱油 5克 植物油 20克
制作方法
1. 糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟;
2. 紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末;
3. 香菇去蒂切成丝;
4. 姜切成细末;
5. 猪肉切丝;
6. 锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散;
7. 放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味;
8. 最后放入糯米炒匀即可。
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备孕趣文,精子卵子的健康宣言
精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全长60微米，是人体中最小的细胞，也是不能再生长发育的细胞。
卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直径可达15毫米毫米，是人体中最大的细胞。
精子：父亲每次射精，将有2亿-5亿个我的同胞兄弟降生。其中形态异常，智低体轻的约占40%。
卵子：妈妈每次只生我一个，顶多也只有两个同胞姐妹同时降生。而且分别只允许一个，最多两个精子同时与我们结合。
精子：噢，看来我们兄弟之间要进行抢亲比赛啦！大家进入人体后，要闯过一道道艰难险阻，需要4小时-5小时，全凭咱自身的能力，最终只有强壮的、充满活力的兄弟才能有幸与你成亲。而那些体弱的、畸形的兄弟，途中就被一个个淘汰掉了。
卵子：请千万不要盲目行事哟。如果选错了伴侣，造成流产或生下智低、畸形的孩子，会令你后悔莫及！
精子：快讲讲是怎么回事呀？
卵子：要想生一个聪明健康、心灵手巧的孩子，我们必须争取获得父母最优良的遗传素质。所以敬告那些有意郎君，必须接受的我的优选条件：首先父亲年龄在25岁-40岁，因为当父亲25岁时，精子的质量、密度、活动能力均达到高峰，而40岁后逐渐下降、衰弱。
精子：其实我也只喜欢健康、新鲜的卵子。24岁-29岁最佳生育年龄母亲的卵子，才是我最理想的选择。
卵子：我自母亲胎儿期，就存在于母体内了，多亏外婆的严格把关，才使我免受遗传或不利因素的影响，保留着我健康、完整的素质。
精子：这我知道。生活中影响我们健康的不利因素很多，如烟、酒防腐剂中的亚硝酸盐；仪器着色剂；农药类的DDT、杀虫剂等；汽车尾气、电离辐射、甲基汞、铅、镉等，都是影响、伤害我们的因素，可引起遗传基因发生突变。
卵子：还有，从精原细胞到形成精子，需要56天-88天，其间要保护好父亲的精子不受伤害。
精子：这没问题，父亲身体可棒啦。为了保证我的质量，近期特别注意避开一些使睾丸温度增高的因素，如不用热水泡澡，不穿背带裤、牛仔裤，饮食中还特别注意含锌食品的摄入。因为缺锌可导致性功能减弱、少精症等。
卵子：且慢，在计划妊娠前可要节制性生活哟！过度的性生活，可使精液量减少，精子数量下降，精液中会混有不成熟的精子。特别是在我出生(排卵)前，需禁欲2天-7天。
精子：还有更重要的呢！因为我在排出后48小时才开始老化，而你在排出后6小时就开始老化，最佳受精时间为排卵后2小时-3小时，所以在排卵前一天和排卵日可随意行房事。
卵子：我喜欢你，因为你素质优秀、活泼强健又充满智慧。
精子：我历尽千难万险，才终于找到你——心爱的卵子，你美丽、健康又新鲜、纯洁。
合：我们集中了父母的最优秀的素质，我们的结合是最完美的结合。我们的爱情结晶，必将是一个聪明、健康、活泼的小宝宝。
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