孙文娟，女，30岁，身高1米65，身材略胖，讲普通话，于2011年4月19日晚间于浦东新区即墨路 (靠近浦东大道)家中出走，疑患有产后抑郁症，夫与幼子急盼归。
联系人：张先生 13585891117
昨天，晨报刊登《疑产后抑郁，妻留下一句话后失踪》一文后，不少年轻妈妈纷纷在论坛转发寻人启事，希望网友帮忙寻找。网友们的热情让贴出寻妻启事的张先生很感动，但让他失望的是，昨天只接到一个线索来电，好心人发现的相似女子也并非是他的妻子。
与此同时，产后抑郁的危害也成为各论坛的讨论热点。心理专家警告说，没有人对抑郁症具有先天免疫力，如果不给予足够重视，每个产妇都有患产后抑郁的可能。市精神卫生中心的调查显示，产后抑郁症目前在中国发病率相对较高，轻度产后抑郁约20%多，重度产后抑郁也高达10%，每年总会发生产妇因产后抑郁自杀或带着孩子寻死的悲剧。
寻妻丈夫：只要有一丝希望决不放弃
昨天一早，看到晨报刊登了自己寻找妻子的启事后，张先生一直期盼着手机响起。上午9点，他接到一位陌生人打来的电话。好心人说，他在人民广场新世界附近看到一名女子，神智有点恍惚，对照晨报上刊登的照片，觉得有点像张先生的妻子。接到这个电话后，张先生马上赶到人民广场，找到了这名女子，但并非他日思夜想的人。
让他失望的是，这个电话也是昨天唯一一个线索来电。不过，张先生说，只要有一丝希望，他就决不会放弃寻找妻子的努力。
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并非个案：学历越高越容易产后抑郁
在当前竞争激烈、各种心理压力与日俱增的情况下，产后抑郁是每位新生儿母亲都有可能遇到的。
在第一妇婴保健医院从事妇产科保健和临床工作30多年的高晓玲医师告诉记者，临床调查显示，超过30%的年轻妈妈，不同程度地表现出焦虑与抑郁症状，其中学历越高，症状越明显。
就在前几天，一名叫小荷(化名)的妈妈还在丈夫的陪同下，找到了高晓玲。
今年初，28岁的小荷当了妈妈。产后，她回到丈夫老家浙江与婆婆住在了一起，丈夫也请假陪在身边。
怀孕前，小荷是全家的重心。但是，宝宝出生后，家人的目光几乎都聚焦到了宝宝身上，这让她很失落。丈夫在身边时，小荷还能经常找丈夫诉说。
然而，产后第7天，丈夫返回上海上班。独自面对宝宝和婆婆后，小荷暴发了，从与婆婆发生口角，发展到对身边的事情都看不顺眼。再接下来，她患上了严重的失眠症。
“她十来天没睡过好觉，但看起来还是显得很兴奋。”高晓玲说。
小荷说，她现在天天食不甘味，日复一日，人也很消沉，做什么都觉得没劲，孩子虽然可爱，可一想到辛苦把他养大最后还是会离开自己，就觉得很没意思。
高晓玲说，月子中的女性情绪波动大很正常，但像小荷这样，产妇的行为影响到正常的生活时，就构成产后抑郁症，此时必须就医。
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心理调节：丈夫要多关爱妻子
高晓玲说，从生理角度看，产后情绪低落、易波动最主要的原因是产妇体内的激素变化。“怀孕过程中，准妈妈体内的孕激素和雌激素一直保持在比较高的水平，孕妇会感觉很幸福。但分娩后，孕激素下降非常快，情绪就会低落下来。”因此，新妈妈几乎都会经历一段“宝宝综合症”的心路历程，比如感到疲累、没有精力等，大部分产妇经过自己的调节，会很快度过这段难熬的历程，但一部分人却情绪越来越低落。白领女性、高龄初产妇(30岁以上)、过小年龄生育者(低于20岁)都容易患产后抑郁。“在如今的家庭，孩子永远万众瞩目，产妇反倒容易被冷落。”高晓玲说，刚当爸爸的男士，回到家里要抱妻子多过抱孩子。 除了丈夫要给妻子足够的关心外，其他家庭成员、同事、好友等，最好也要积极地为产妇提供帮助。
[产后抑郁症状]
●症状持续两周以上
这里的症状主要是指情绪低落、不想活动、对任何事物都不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭。早晨起床后症状相对严重，到了下午接近晚上的时候好一些。
●无法正常地生活
这要参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠以及和家人的关系等方面。
●有想伤害自己和宝宝的想法或冲动□晨报记者 李东华 倪冬
伤害自己和宝宝的想法和冲动是指并未真的发生伤害性行为，只是这样想，甚至有时难以控制地想实施。
●无法用语言表述的痛苦与无助感
总是在担心什么、害怕什么或为什么感到郁闷，具体是什么呢？自己也说不清楚。
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对于，
产后抑郁
，你的了解有多少呢？什么是产后抑郁症？
产后抑郁症是抑郁病的一种，指产妇在
分娩
后出现的抑郁障碍。一般在产后4~6周都会有产后抑郁，有的会在半年以后出现。表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾
婴儿
的能力，悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别，积极治疗，预后良好。妇女在
怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，50%~75%的女性出现轻度抑郁症状，10%~15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。哪些人易产后抑郁？
文化程度高的易抑郁
郑州市第八人民医院副院长、郑州市心理卫生协会秘书长胡雄说，引发产后抑郁症的因素有生理因素、心理因素、家庭与社会因素、产科因素等。
产后抑郁的发生可能与雌激素、孕激素的变化相关，产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。
有些产妇对母亲角色缺乏认同，初为人母的角色改变，使其面临自身康复和育婴两大问题，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲和工作的压力，尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大，考虑问题多，情绪较复杂，易发生抑郁。
缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症
面对家庭和社会因素，对于产妇而言，最强大的社会支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低、缺乏家庭的支持和帮助，尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩，可能失去劳动就业的机会，减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重，常常造成产妇的抑郁。
还有产妇对分娩方式、分娩疼痛感到恐惧，导致神经内分泌失调等一系列机体变化，影响子宫收缩，使产程延长，导致难产，进一步加重焦虑、不安情绪，诱发产后抑郁的产生。
减轻产后抑郁症的有效方法
1、寻求帮助：可让你的朋友帮你做饭或打扫卫生。如果你觉得你情绪不稳或对你的孩子有暴力倾向，或者你认为自己不能胜任照看
新生儿
，请立即寻找专业医生的帮助，如寻找专业的精神分析师，或接受适当的抗抑郁药物治疗。2、倾诉自己：俗话说，同病相怜，试着去找寻你在产前学校里的一些同学，或隔壁左右的年青母亲，彼此倾诉关于初为人母的酸甜苦辣。你所在的医院也许有关于向新妈妈提供帮助的机构和团体的信息，或者干脆你自己去寻找这样的机构和团体并加入其中，你将发现还有很多人也正在寻找同样的倾诉伙伴。
3、打扮好自己：趁有人照看孩子之际，自己放松地洗一个热水澡，梳洗打扮一下。尽管孕妇装还能穿，但坚决地不穿它。只为自己去逛街，给产后的衣柜添些衣服。在一个心情特别不好的日子，穿上自己最喜欢的衣服，化化妆，打扮得漂漂亮亮，给自己打打气！
4、多外出走走：把孩子放在轻便的可折叠的婴儿车里，绕着住处散散步，或约个朋友在附近的咖啡馆里吃顿晚餐。
5、善待自己：要保证满足自己的基本需要，吃好睡好。对患有产后抑郁症不要有任何负疚感，这并不代表你是一个不称职的母亲，或你不爱你的孩子。因为我们生活在这样的一个社会里，它不容忍一个母亲不喜欢自己的新角色，哪怕只是一小会儿。
照看婴儿艰苦 疲劳的无眠之夜无可争议的会引起情绪的消沉。为了战胜疲劳和忧郁，必需有充足的睡眠。白天让家人或朋友帮你照看孩子，自己好休息。如果找不到人，得考虑雇佣钟点工尽量少做事，让自己轻松。孩子睡着时，不要习惯性的去洗衣服，暂时把家务放在一边。不要忙着一日三餐，打个电话，让人把饭菜送到家里来，或让你的爱人下班时顺路带饭回来。
抛开大脑中一切关于工作的事情，对于不合时宜的电话你可打开电话录音，待有空时再回复。尽量多让你和你丈夫的家人帮忙带孩子，使你和你的爱人能独处一段时间。
以上五条尽量去做，不用担心，你将很快发现你的忧郁状况开始改善，很快会恢复到从前，会重新怀着喜悦的心情对新的生活充满希望。
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产妇年龄越大产后更容易得抑郁
高龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。而研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的发生率明显增高。
尽管高龄初产的不利影响很多，可是对于一些因为各种原因不得不加入“高龄初产”行列的孕妇，也不要过于紧张。只要从孕前开始做好各种准备，还是能够把“高龄初产”的消极影响降到最低：
高龄产妇一定要记住从孕前三个月开始就补充叶酸片，这样可有效降低胎儿神经管畸形的风险。孕前最好检测血糖，明确是否患有糖尿病。此外，在怀孕过程中积极调整好心理状态，不要整天自己吓唬自己。
在怀孕期间，要重视先天畸形的筛查，具体如下：在怀孕12~13周时，做一期彩超进行排查。怀孕14~20周时，抽血做唐氏综合征的筛查。在怀孕20~22周时，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到怀孕20~24周时，做羊膜腔穿刺筛查。
对于高龄初产妇来说，尤其要防止高糖高脂饮食，预防妊娠期高血压、糖尿病。平时保持均衡的营养就可以了，不要一味加餐。多吃蔬菜水果，保持适度运动，如餐后散步等，不要整天窝在家里不动。此外，市场上卖的孕妇奶粉多数口味太甜，建议不要多吃。
在分娩的时候，不要老想着自己“高龄”，就放弃自己分娩的机会。建议没有剖腹产指征的话，还是先尝试一下阴道分娩。在生完宝宝之后，要做好避孕措施，防止子宫在短时间内再次受创。
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