我哥哥家每次一到宝宝要吃饭的时候真是欲哭无泪啊，怎么劝宝宝吃饭她都不要吃，青菜不要吃，萝卜也不要吃，基本素菜都不要吃，要不就是刚吃下就吐出来，逼她吃又哭个不停，又害怕她哭又害怕她营养不全影响生长发育，所以就每次一吃饭家里就像打仗一样的，家里人都很无奈，宝宝偏食到底怎么办，会不会很影响生长发育啊，有没有解决的方法啊？
宝宝偏食怎么办偏食其实在幼儿中发生的几率是很高的，长期以往的话可能会导致体型瘦小或过于肥大，所以要对这些情况引起重视。如果你孩子所有素菜或者肉类某一品种都不吃，可能是由于体质不太好或身体有疾病，建议去医院看看。
如果只是有些不吃，建议可以在食物上多花一些心思，做到色香味俱全，让孩子看到就会很感兴趣，还可以把水果蔬菜切成丁用酸奶搅拌，把一些好看颜色的素菜胡萝卜青菜等和鸡丁做成炒饭。
平时还可以让你的小朋友跟其他人的小朋友在一起吃饭，让你的孩子看看其他孩子吃的很有味道，这样你的孩子心里就会慢慢的尝试一些食物，当她吃的时候还可以表扬她一下，通常会很有效。
注意事项家长要对孩子的饮食起引导作用，不能过分溺爱孩子，也不能自己挑食带坏孩子，尽量不要经常带孩子上一些餐馆，零食要少吃，荤素要搭配合理，营养要均衡，这样小孩子才能茁壮成长。
宝宝偏食怎么办？帮宝宝纠正偏食靠6种食物
宝宝偏食该怎么办？大部分，全部学龄儿童都多多少少有偏食的状况，父母不可以一味伴随着孩子的爱好分配饮食搭配。由于，孩子偏食的伤害是非常大的，那要怎么呢？比不上就来试一下我今日要为大伙儿详细介绍的食物替代法来改正孩子偏食的不良习惯吧。
宝宝偏食的缘故
受父母饮食搭配喜好的危害。假如父母自身苛刻食物，或在孩子眼前说这类食物不好吃，那类食物味淡，孩子便会遭受立即危害。此外，假如父母不喜欢吃某类食物，家中通常就非常少买这类食物，这也会使孩子非常少吃到这类食物，进而间接性导致孩子的偏食。
日常饮食搭配较为简单。假如父母不留意烹饪方法，不留意色彩搭配和样子的多元化，或饮食较为简单，也非常容易使孩子产生偏食和偏食的习惯性。例如，有的父母每天给孩子吃蒸鸡蛋，非常少换花的分类，孩子当然不喜欢。
父母过度惯着和放任孩子。有一些父母害怕孩子营养成分不足，对孩子的饮食搭配规定，一直广结善缘，进而使孩子的口感愈来愈高，专挑自身喜爱吃的食物吃。
不愉快的进餐历经。假如之前吃某类食物后肚子疼或得病，或是在开心的自然环境下迫不得已吃完某类食物，都是会令孩子对这类食物造成抵触的心理状态。
宝宝偏食该怎么办？6种食物取代方式能够帮孩子改正哦。
6种食物替代法改正孩子偏食
孩子讨厌喝纯牛奶，可以用豆类食品和蔬菜水果取代。除带有高品质的蛋白外，乳制品或是一种含钙高且消化吸收好的补钙补锌品，一直被觉得是补钙补锌的最好方式。食物金字塔式由海外引进，补钙补锌一栏一般全是乳制品，因而，很多人认为补钙补锌必不可少喝纯牛奶。但事实上，钙的来源于有很多，特别是在中华传统饮食搭配中，有很多食物全是高钙奶的，例如100克一般牛乳的钙成分在102~107mg中间，而含20克小夏辅助大神带有250mg钙；150克熟西兰花带有225mg钙；280克水豆腐带有295mg钙；一小勺白芝麻带有100毫克钙；100克豆干带有288mg钙；20克黑木耳含有147mg钙。看看吧，或许大家不用太依靠牛乳来补钙补锌。
孩子讨厌吃胡萝卜，可以用墨绿色和橘黄色蔬菜水果取代。墨绿色蔬菜水果包含墨绿色的叶菜，如西兰花、荠荠菜、油麦菜、青菜、芥蓝、茼蒿菜、木耳菜等；也包含深绿色花菜如绿菜花、油菜苔等。橘色蔬菜水果包含冬瓜等。这种蔬菜水果中含有胡罗卜素、维他命C和多种多样矿物，是比新鲜水果更关键的营养元素来源于。例如，油菜子中带有的胡罗卜素是iPhone的十几倍，绿菜花中的维他命C则是iPhone的二十多倍。
孩子不喜欢蛋白质食物，可以用五谷杂粮取代。铁关键存有畜类食物中，如小动物血、猪瘦肉、肝部等，铁欠缺所导致的伤害是各个方面的，贫血会让人食欲不佳、疲倦乏力，情况严重还会继续危害到智商和思维能力等。假如宝宝回绝小动物血、猪瘦肉、肝部，则能够从五谷杂粮中摄入到铁制，但必须留意的是，这种天然性食物中的铁的消化率的确比肉类食品要低，并且，务必有维他命C帮助才可以转化成造血功能需要的铁方式，推动铁的消化吸收。因而，假如用天然性食物为宝宝补铁剂，应当多吃一些与此同时含有铁制和维他命C的食物，如蓝莓干、大枣等，并在应用白砂糖时，尽可能用铁制丰富多彩的老红糖替代白砂糖，与此同时，为了更好地更有益于铁制的消化吸收，还应留意在服用铁元素高的蔬菜水果时，防止与此同时进餐防碍人体消化吸收铁的食物，如豆类食品、现磨咖啡、茶等。
孩子不喜欢吃坚果，可以用肉类食 品和鱼种取代。干果一般被觉得锌的好来源于，但是从平均看来，肉类食品和鱼种中锌的成分要比干果高些，并且绿色植物中的植酸会使素餐中锌的消化率较低。此外，大部分孩子不容易全部的干果都不要吃，在其中毫无疑问会有一二种他（她）喜爱的，假如孩子讨厌吃核桃，你能给他们试一下花生仁、甜杏仁、榛子仁。此外，黄豆的锌成分也很高。
孩子不喜欢四季豆，可以用浅色系蔬菜水果取代。浅色系蔬菜水果的管理中心色调有些是淡绿色，例如白菜、卷心菜、油麦菜、丝瓜等；也是有的总体是浅色系的，例如土豆、圆葱、白菜花、四季豆、黄瓜等。这种蔬菜水果含有维他命C、膳食纤维，可是胡罗卜素和矿物成分较低。他们全是能够互相取代的。
孩子不喜欢吃羊肉，可以用其他肉类食品和豆类食品取代。肉类食品是关键的蛋白质来源，很多人感觉牛羊肉中的蛋白要好于其他肉类食品，实际上它是误会。假如孩子讨厌吃羊肉，那吃鸡肉、兔子肉、牛肉、生猪肉等还可以。此外，用于大豆蛋白粉为行为主体的豆类食品取代尖肉是非常好的挑选，由于豆类食品中带有丰富多彩而高品质的大豆蛋白，并且豆类食品中没有饱和脂肪酸。
宝宝偏食该怎么办？食物替代法，母亲能够参照参照哦。
宝宝偏食厌食怎么办
据调查研究发现，偏食厌食的宝宝与不偏食厌食的宝宝相比，身材的发育和一些认知功能都有着非常大的影响，除些之外，还有很多隐性因素是被家长所忽略的，宝宝偏食厌食严重的对于性格的形成也有着非常大的影响，家长们应该掌握科学合理的喂养技巧，为孩子的健康成长工保驾护航。
1.控制点心与零食
许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。古语说：“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。
2.安排丰富的户外活动
家长、老师合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动，以消耗其能量，促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食，因为此时是没有食欲的，要让他们洗洗手，安静一会再吃饭。
3.及时预防治疗疾病
及时预防治疗幼儿的龋齿、寄生虫病及其他疾病。因为有病也可以改变嗜好，容易引起偏食。
4.理想激励法
孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗？你可要从现在起开始吃这些菜呀！
5.期待奖励法
孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。
在饮食制作上家长也可多下一些功夫，一种食物要变化不同的做法，来吸引孩子的注意力，很多家长怕孩子吃脏衣服，或者是闲孩子吃的慢，常常来喂孩子，这样做也是不对的，应该让孩子自己动手吃饭，体会自己动手乐趣，也能增进孩子吃饭的欲望。
宝宝厌食偏食怎么办呢
很多宝宝对于自己喜欢吃的东西，一次性可以吃很多，对于不喜欢的一口也不吃，造成严重的厌食偏食现象，宝宝小时候的饮食习惯，可以影响其一生的饮食习惯，所以家长要及时的进行纠正。孩子偏食厌食往往与家长有很大关系，应该在孩子刚需要进食的时候，让孩子经常接触更多的食物，避免偏食厌食的现象。
宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，妈妈不要先问他想吃哪个菜，如果这样处理，他自然只吃自己喜欢吃的菜，别的菜都不再动了。不如这样问他：先吃菠菜还是先吃萝卜？这样的问话就会给他一种暗示，菠菜、萝卜还有别的菜都是要吃的，只是可以有先后的问题。妈妈也可以讲故事的方法，给宝宝介绍这些食物。比如宝宝不喜欢吃胡萝卜，那就讲小兔子吃胡萝卜的故事，鼓励宝宝学学小兔子，吃一口胡萝卜。当然不要一次逼他吃很多，只要他尝试了就不错。尝试多了，他也就会慢慢适应这种不太习惯的味道，并从中获得更多愉快的体验，由不爱吃到逐渐爱吃，慢慢改变偏食挑食的习惯。
在餐桌上，那些宝宝不爱吃或从未吃过的菜，妈妈最好鼓励宝宝尝一尝。即便他只尝了一点点也没有关系，只要他尝了就好。鼓励宝宝多尝试别的食物，可以促使他们吃到更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的食物。一旦宝宝喜欢吃的食物多了，即便他不吃某些菜，他也可以通过吃别的菜获得相应的营养成分。每次宝宝尝试新的食物了，妈妈一定要及时赞扬和鼓励，必要时还可以考虑给他们一件意想不到的小礼物，带给他惊喜，以后再逐渐增加品尝的量。
对于厌食偏食的宝宝，家长应该经常变化食物的样式，可以用颜色的搭配、食物的形状来吸引宝宝的注意力，多鼓励孩子自己吃饭，可以经常邀请邻居朋友家的小朋友一起进食，在平时也要注意增加宝宝的运动量，运动可以促进肠胃的消化吸收，还可以增进宝宝食欲。
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