现在调配研究发现，孩子偏食只有一小部分是因为疾病引起的，90%以的偏食是跟疾病没有关系的，孩子出偏食、挑食跟家长的喂养方式，有着非常大的关系，其实孩子在刚开始练习吃饭的时候，是没有太多的偏食概念的，很多父母发现这顿孩子吃了很多这个菜，下次接着给孩子做，这样长期发往就缩小了孩子食物圈，形成孩子偏食的习惯。
善于利用餐盘
控制餐盘内的份量，且规定吃完后才能挑选自己喜欢的食物。
控制点心与零食的给予
许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下了。一般而言，点心是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子的口欲产物，所以，尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管点心或零食，还是要慎选富合营养而非高热量的食品，如：牛奶的制品;饼干则以咸口味且非油炸类为主：饮品要以不影响食欲为原则的果汁供应。
过度的管教
父母亲不可一味地顺从孩子，即使他不敢吃、不愿意吃的东西，哪怕一小口，也要让他试着认识食物的味道。定下用餐时间，时间一到立刻收起来，让孩子体会因偏食不吃而肚子饿的感受。我不吃，我就是不吃嘛！那就不妨允许孩子一餐不吃，或喝些白开水，待他肚子饿时再试一次，或是下一餐提早开饭，千万不可一再心软不忍心而养成坏习惯。
培养孩子正确的营养观念
适时给予孩子一些营养教育，慢慢培养他对食物的感觉和正确的营养观念，渐渐地小朋友也会愿意尝试口味普通，但具营养价值的食物了。
在一个家庭里，父母的饮食观念直接影响着孩子的饮食行为，面对偏食挑食的习惯，家长应该有足够的耐心来解决，同一种蔬菜，如果炒着不爱吃，可以给孩子凉拌，或者做成馅包成饺子、包子，每一种不爱的食物应该让孩子先从少量开始吃。
宝宝厌食偏食怎么办呢
很多宝宝对于自己喜欢吃的东西，一次性可以吃很多，对于不喜欢的一口也不吃，造成严重的厌食偏食现象，宝宝小时候的饮食习惯，可以影响其一生的饮食习惯，所以家长要及时的进行纠正。孩子偏食厌食往往与家长有很大关系，应该在孩子刚需要进食的时候，让孩子经常接触更多的食物，避免偏食厌食的现象。
宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，妈妈不要先问他想吃哪个菜，如果这样处理，他自然只吃自己喜欢吃的菜，别的菜都不再动了。不如这样问他：先吃菠菜还是先吃萝卜？这样的问话就会给他一种暗示，菠菜、萝卜还有别的菜都是要吃的，只是可以有先后的问题。妈妈也可以讲故事的方法，给宝宝介绍这些食物。比如宝宝不喜欢吃胡萝卜，那就讲小兔子吃胡萝卜的故事，鼓励宝宝学学小兔子，吃一口胡萝卜。当然不要一次逼他吃很多，只要他尝试了就不错。尝试多了，他也就会慢慢适应这种不太习惯的味道，并从中获得更多愉快的体验，由不爱吃到逐渐爱吃，慢慢改变偏食挑食的习惯。
在餐桌上，那些宝宝不爱吃或从未吃过的菜，妈妈最好鼓励宝宝尝一尝。即便他只尝了一点点也没有关系，只要他尝了就好。鼓励宝宝多尝试别的食物，可以促使他们吃到更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的食物。一旦宝宝喜欢吃的食物多了，即便他不吃某些菜，他也可以通过吃别的菜获得相应的营养成分。每次宝宝尝试新的食物了，妈妈一定要及时赞扬和鼓励，必要时还可以考虑给他们一件意想不到的小礼物，带给他惊喜，以后再逐渐增加品尝的量。
对于厌食偏食的宝宝，家长应该经常变化食物的样式，可以用颜色的搭配、食物的形状来吸引宝宝的注意力，多鼓励孩子自己吃饭，可以经常邀请邻居朋友家的小朋友一起进食，在平时也要注意增加宝宝的运动量，运动可以促进肠胃的消化吸收，还可以增进宝宝食欲。
宝宝严重偏食怎么办呢
宝宝严重偏食应该引起家长足够的重视，宝宝严重偏食对身体的各项发育，和身体抵抗力都是非常不利的。很多时候宝宝严重偏食是因为长期的饮食习惯造成的，还有一种情况就是缺锌引起的，如果宝宝严重偏食就应该到带孩子到医院进行全面的检查，查明原因，进行针对的治疗。
为你介绍几个小方法，让偏食宝宝不偏食
01、妈妈要做到10次不少，20次不多。每当遇到宝宝拒绝的食物时，妈妈应该变换方法耐心地让宝宝尝试去吃，一次不成功就两次，两次不成功就三次，10次不少，20次不多，给宝宝时间慢慢去接受它。
02、妈妈学会掩护。将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，例如，宝宝不吃蔬菜，但喜欢吃饺子，妈妈可以把蔬菜包进饺子里给宝宝吃。如果爱喝汤，那就把蔬菜煮在汤里。如果宝宝不爱吃水果，可是喜欢喝酸奶，妈妈就可以把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。当然刚开始的时候，少放一些宝宝不爱吃的食物，然后逐渐改变比例，慢慢宝宝就会接受这种食物了。
03、正确的进餐环境。无论是为了培养宝宝的用餐习惯还是让宝宝尝试一种新食物，一个正确的进餐环境对宝宝来说很重要。用餐的时候，不要有其他事物分散宝宝的注意力，如电视等。
04、为宝宝做个好榜样。要让宝宝做到不偏食，妈妈自己要以身作则，给宝宝做个好榜样，吃饭时要对每种食物都表现出很香、很满意的神色，只有自己做到了，宝宝才会更加信服，做到不偏食。
05、不要给宝宝一次盛太多。妈妈都希望宝宝可以多吃一点，但事实上宝宝的胃很小，如果每次给宝宝盛的食物太多，会增加他的逆反心理，看着这些食物宝宝就有饱的感觉，所以每次妈妈给宝宝不要盛太多。
每一种食物都有很多种不同的做法，同一种食物要经常给宝宝变换制作方法 ，避免宝宝吃腻了。还有就是在正餐前一个小时内，除了水以外，不要给宝宝吃其他任何食物，因为孩子胃很小，当他不感觉饿时，食物对他的吸引力也就会小很多。
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