百日咳患者适宜多食用一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。下面为您介绍几种适合百日咳患者食用的食谱。
1、卜蜂蜜饮：
[原料]白萝卜1个（100～120 g），蜂蜜5～10mL。
[制法]白萝卜洗净，去皮，切细，捣烂，放榨汁机中绞汁15～25 mL，用蜂蜜调匀即成。
[功效]疏风祛邪，宣肺止咳。适宜初咳期。
[服法]1次服完，1～2次/d，连服3～5日。
2、鱼腥草绿豆粥：
[原料]鲜鱼腥草30～50 g，紫苏叶10～15g，绿豆、粳米各30～60 g，冰糖15～30 g。
[制法]将鱼腥草、紫苏叶分别择洗干净，水煎20分钟后，去渣取汁，再煎30分钟，共取浓汁150～300 mL，适量清水和绿豆、粳米共煮为粥，待粥熟时加入冰糖溶化调匀即成，待温服食。
[功效]疏风祛邪，宣肺止咳。适宜初咳期。
[服法]1～2次/d，连服3～5日。
3、芹菜饮：
[原料]芹菜（连根叶）1把，食盐少许。
[制法]将芹菜择洗干净，切细，捣汁20～30 mL，加食盐少许，隔水蒸热即成，待温服食。
[功效]疏风祛邪，宣肺止咳。适宜初咳期。
[服法]1剂/d，早、晚各服1次，连服3～5日。
4、冰糖蒸鸡胆：
[原料]冰糖20～30 g，新鲜鸡苦胆1个。
[制法]将鸡苦胆取汁，和冰糖一同放入碗中，隔水蒸15分钟左右，待冰糖溶化即成，待温服食。
[功效]疏风祛邪，宣肺镇咳，清热解痉。适宜初咳期或痉咳期。
[服法]<1 1="" 5="" 1="">5岁每日服2个鸡胆汁，均分3次服，连服3～5日。
5、罗汉果柿饼蜜：
[原料]柿饼15～30 g，罗汉果1个，冰糖15～25 g。
[制法]将罗汉果和柿饼一起放入碗中，加适量清水煎约30分钟，调人冰糖，溶化搅匀即成，待温服食。
[功效]泻肺清热，解痉镇咳。适宜痉咳期。
[服法]1剂/d，分2次服，连服3～5日。
6、青果冰糖煲：
[原料]生青果5～10粒，冰糖15～25 g。
[制法]先将生青果洗净，打碎，去核，与冰糖一起放入碗中，隔水炖50～60分钟，去渣即成。待温服食。
[功效]泻肺化痰，解痉镇咳，和胃生津。适宜痉咳期。
[服法]1～2次/d，连服3～5日。
7、川贝蒸鸡蛋：
[原料]川贝母3～6g，鸡蛋1枚。
[制法]先将川贝母打碎，研末；再将鸡蛋敲一孔如花生米大小，把川贝母末塞入于鸡蛋内，外用湿纸封闭，放在饭上蒸熟即成，待温服食。
[功效]泻肺清热，解痉镇咳。适宜痉咳期。
[服法]每次吃1枚，1次/d，连服3～5日。
温馨提示：家中如有吸烟的人，请在孩子病期不要吸烟，或到户外去吸烟。此外，生炉子、炒菜等，一定要设法到室外进行。此外，过饱会加重胃肠功能的负担，心脏要输出过多的血液维持胃肠功能的需要，势必造成呼吸系统供血供氧不足，不利于身体的康复。所以建议患者少吃多餐，食用易消化，富营养，以利吸收的食物，以增加抗病能力。
耳鸣患者吃什么对身体好
耳鸣患者吃什么对身体好呢?饮食是我们生活中不可缺少的一部分，同样因为饮食对于我们身体的影响较大，因此患上了耳鸣我们需要做好饮食的安排才行，有一些食物对于耳鸣也会有辅助治疗的作用，那么耳鸣患者吃什么好呢?
耳鸣必吃的食物
1、大豆：大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
2、胖头鱼：有暖胃、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
3、辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
4、干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。
5、牛奶：牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
宫颈白斑患者吃什么对身体好？
鉴于宫颈白斑有癌变的可能，因此患者朋友在生活中应注意以下事项：
月经期的饮食调养
月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。
如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。
饮食上注意少辛辣
月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜；若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。
补充维生素E
维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。
维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。
忌辛辣刺激的食物，不能吸烟，饮酒，不要吃油腻，海鲜等腥发性的食物。
本文Hash：1136d5c0ee7f9c987d3cf396d302819da161c0fc
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
百合炖雪梨有什么功效？吃了对身体有什么好处
医生我想了解一下百合可以喝雪梨一起炖着吃吗？百合炖雪梨有什么功效呢？吃了对身体有什么好处呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：百合雪梨自然是可以一起炖着吃的，这两种食物都有很好的润肺、降火的功效。适当的吃能起到补肺养阴，止咳化痰的效果。生活中如果大家出现了咳嗽、咽痛的情况，尤其是感冒后引起的咳嗽吃这个就会比较有效。不论是百合还是雪梨都是是治疗咳嗽很好的食疗材料，炖在一起吃不仅止咳，还能滋
-
冠心病吃什么好？冠心病患者多吃三种食物身体好
冠心病要控制病情，合理安排饮食，限制脂肪，控制体重。然而，冠心病也会有更多的食物来控制疾病。今天，要推荐3款冠心病的营养食谱给大家，快来学两招吧。专用冠心病的3种营养食谱蒜茄子材料:茄子1根，盐少，糖少，生抽1勺，水少，花生油20克，蒜10克。做法大蒜用刀背分散，剥皮切成蒜蓉的茄子切成条。盐、糖、生提取和适量清水混合调汁，淋在茄子上，将茄子放入蒸锅中蒸熟。锅里加油加热，炒蒜蓉，趁热均匀倒入茄子
-
肝癌患者吃什么好，怎样才能让身体有力气
医生您好，我的父亲，近期人消瘦了很多，全身乏力，伴随拉肚子的症状，在医院检查，结果查出肝癌，请问医生，现在我的父亲还能吃些什么呢？肝癌患者饮食有哪些禁忌？怎样才能让身体有力气？宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：不知道您父亲的症状属于几期肝癌，不同阶段饮食的注意点也是不一样的，肝癌分为早中后三期，选择饮食的时候尽量选择便于消化和
-
百香果柠檬蜂蜜茶是怎么做的,常吃百香果对身体健康有什么好处
百香果含有丰富的胡萝卜素，番茄素，具有很高的药用价值，是天然食物，可以用做来茶饮食用，做法简单，清爽怡人，喝到嘴里尝到酸酸甜甜的味道，美味极啦。【百香果柠檬蜂蜜茶】主料：百香果1个、蜂蜜1小勺辅料：柠檬1片步骤：1、将百香果洗干净，可放一个或两个。对比一下，右边起皱的就是最甜的，左边的还要放一两天才会变甜。2、将百香果剖开。3、将籽挖出，连同汁一起放到杯里。4、加入温水。5、加入一勺蜂蜜，拌匀
-
冬天吃什么对身体好,这4类食物多吃对身体好处多
红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。冬季常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。冬天一些抵抗力差的人群、老人和孩子，多吃4类红色食物好处多，下面和小编一起来看看吧！红色肉类牛肉牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而及时补
-
百日咳吃什么好
正确的饮食，可以帮助百日咳患儿恢复身体健康，患有百日咳的儿童还宜服食荸荠、枇杷、柿子、无花果、芹菜、苋菜、青菜、白菜、冬瓜、丝瓜、莴苣、鲜藕、菠菜、豆腐、竹笋、木耳、豆芽、蜂蜜、鲜黄瓜、百合、沙参、胖大海等。以下食物是百日咳患儿适宜食用的：1、大蒜：据中国红十字会通讯组介绍，用大蒜60克切碎，加入冷开水300毫升，浸10小时后取汁加入白糖适量，5岁以上小儿每次服15毫升，5岁以下减半，每2小时吃1
-
吃什么对身体好
概述对于一个人最重要的不过是健康，而保证人体健康的就是免疫力，免疫力是人体对抗各种疾病的抵抗力。免疫系统实力越强，遭受疾病侵袭的几率就越小。这就是为什么有的人抗病（免疫力强），有的人不抗病（免疫力弱）的原因。我们可以通过平时的饮食来提高人体的免疫力，达到提高身体抗病能力，从而使身体体质更好。但除了饮食外还需配合健康的生活习惯。吃什么对身体好第一、大蒜。大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护
-
孩子吃什么能长一口好牙,宝宝长牙时吃什么对身体好
世界卫生组织在2001年提出了8020计划，即80岁的老人应该有20颗健全的牙齿。然而，要想有一颗好牙齿，你必须从小就努力吃这个词。加强钙、磷的摄取钙是构成牙齿的主要成分，人体钙的摄取充牙齿牢固。乳类和豆类产品钙含量最丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例适宜，人体易吸收。烹饪富含钙的食物，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收和利用。常吃含柠檬酸的水果（如柠檬、柑橘、梅子等）也有助于钙的吸收。磷是
-
气虚体质吃什么对身体好？
年纪大了身体就不好，看过中医说我气虚，还贫血，请问气虚体质吃什么对身体好？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：气虚的人多半身体素质比较差，与先天以及后天因素都有关，气虚的话一定要注意日常中的调养，在饮食上应该以补气养身为主，可以多增加营养，最好吃些性平偏温的食物，如大枣枸杞南瓜山药等，肉类食物也要合理地摄入，具体根据自身的情况进行调理就可以了。在日常中大家也要保持健康的生活习惯，远离
-
胃病患者吃大蒜对身体好不好？
身体不好，检查出了胃病很多年了，我想知道，我这种情况平时吃大蒜的话对身体好不好？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：如果本身有胃病的话，平时还不建议吃太多大蒜类刺激性比较强的食物的，尤其不要生吃大蒜，不然会加重胃病的症状，作为配菜的话可以适当地吃些，不要太多就可以了。胃病患者平时除了要积极地用药进行治疗，平时更是要加强对自身的调养，饮食上清淡营养些，避免不良刺激。
-
阳痿吃什么对身体好
泥鳅这种食物含有优质的蛋白质、脂肪、维生素a、还有维生素B1、烟酸、铁、钙等物质，味道也甘，平，有着补中益气、养肾生精的功效，可以很好的调节男性的性功能，另外泥鳅中还含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。韭菜也叫做起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射非常好的辅助食疗菜品，对男姓的勃起障碍、早射等疾病都能起到很好的辅助效果。
-
什么时间段吃香蕉对身体好？吃香蕉要注意什么？
香蕉是生活中常见的水果，属于高热量水果，营养价值很高，含有大量维生素和微量元素。比如维生素a能促进生长，增强抵抗力，维持正常视力和生殖力。同时也能平稳血清素和褪黑素。含有的镁能让肌肉得到松弛，减轻压力。但吃香蕉也有一定的时间段，什么时候吃最合适呢。什么时间段吃香蕉对身体好？1、上午10点上午10点是吃香蕉的好时机，此时间距离早餐和午餐有一段距离，能暂时缓解饥饿感，为身体提供热量，同时能减少午饭的摄
-
乳腺癌患者吃什么对身体好,防乳腺癌如何饮食
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，严重威胁着女性的生命。那么乳腺癌患者平时可以吃哪些食物呢？专家介绍，对于乳腺癌这种恶性肿瘤疾病，患者除了接受早期治疗外，生活中还需要多加的注意，饮食是我们生活中不能缺少的，对于乳腺癌患者更是要对饮食多加的注意。乳腺癌饮食可以吃那些？1、乳腺癌宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等具有化痰软坚散结功能的食物。2、手术后，饮食调养可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效
-
体虚患者吃什么能补身
体虚患者吃什么能补身 1、血虚 血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，中药养生介绍说妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等，进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、鸡肉、龙眼肉、猪血、猪肝、黑芝麻、胡桃肉、红糖、赤豆等，这些食材都可以食用。 2、气虚 气虚之体的主要表现为；少
-
扁桃体炎患者吃什么好
急性扁桃体炎具体症状是什么 一、全身症状 急性扁桃体炎患者全身症状比较明显。患者发病急，发病时会出现发热、畏寒、嗜睡、抽搐等症。部分患者还会出现食欲不振、困倦乏力、四肢酸痛、腰酸背痛、便秘等全身症状。 二、局部症状 急性扁桃体炎患者局部症状为食欲不振、呕吐、咽喉疼痛、吞咽难受，病情较重的患者体温会升高，下颌淋巴结肿胀，伴轻度的咳嗽。患者扁桃体潮红、肿胀，由隐窝向外突出，表面附有白色或灰色渗出
