坐月子可以吃蘑菇吗？
许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。其实，用蘑菇、桂圆、栗子等煲汤更合适。蘑菇属于菌类，含有很多微量元素，可以增强人的免疫力。常见的蘑菇，比如香菇、鲜蘑、金针蘑等均适合产妇坐月子食用。产妇产后失血多，身体脆弱，还可以多吃红菇鸡汤。
产妇吃菇好处多
香菇是“菇中之后”，其食用方法很多，可以单独食用，也可与鸡鸭鱼肉相配；可以通过炒、烧的方法烹调出美味的菜肴，也可通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤吃，其中最适合产妇的食用方法就是煲汤，不仅不会刺激胃肠道，还有利于营养物质的消化吸收。下面，为大家推荐一款增强产妇免疫力的蘑菇汤——蘑菇鸡肉浓汤。
原料：鸡腿3只，白蘑菇6朵，小葱一棵，黑胡椒碎适量，盐适量，大米2勺，糯米一勺，水。
做法：
1、大米2勺（标准量勺大勺）糯米1勺，分别洗净，分别浸泡。浸泡2个小时左右。泡米的水要用来煮米汤的，所以米要洗干净再泡，同时水不要太多。大米需要撵碎，糯米不需要，所以分别浸泡。
2、泡好的大米捞出，装在保鲜袋里，用擀面杖粘碎。
3、取煮粥的锅，加入撵碎的大米和糯米，再加入2大碗水，其中包括浸泡大米和糯米的水（在2大碗内）。 煮开，转小火（30分钟以上），熬成一大碗弄稠的米汤。期间需要不断搅拌防止粘锅。
4、鸡腿去皮，去骨，肉顺向切成条，鸡肉用一点盐和胡椒碎掩上。
5、剩下的骨头和皮，放入煲烫的锅里，加小葱一段，花椒2粒，用2大碗冷水，煮开，转小火，30分钟以上，熬成一大碗白白的汤。
6、捡出汤里的鸡皮和鸡骨，纱布过滤一下。
7、蘑菇用开水烫一下。
8、洗干净煲烫的锅，倒入鸡汤，再倒入米汤，再倒入蘑菇。煮开。 注意搅拌，防止粘锅。
9、开锅后，马上倒入腌制的鸡肉，搅拌。沸腾后转中火。 需要照看，一是防止开锅溢出，二是需要搅拌，防止粘锅。
10、5分钟后关火，加入一点点盐，一点点胡椒碎，一点点葱花。
坐月子能吃蚬子吗？产妇坐月子可以吃蚬子吗
蚬子是一种软体动物，黄蚬子学名青柳蛤，产于黄海浅海处，外壳呈黄色，其肉也呈黄色，斧型的贝壳，暗黄色的斑纹。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果，营养价值颇高。
产妇坐月子能吃蚬子吗
产妇坐月子期间最好不要吃蚬子。因为蚬子是凉性的，而且贝类等海鲜还含有寄生虫，吃了可以导致腹泻，而且产妇吃凉性食物对肠胃也不好。
食用蚬子的禁忌
蚬肉性大凉，平素脾胃虚寒、肾虚滑精者忌食；也不适合寒性气管炎者食用；风寒感冒患者忌食；女子月经来潮期间和妇人产后恢复期忌食。蚬子食疗作用：蚬肉味甘、咸、性寒，入胃经；可清热、利湿、解毒、治消渴、黄疸、湿毒脚气、疔疮痈肿、饮食中毒等。蚬子食物相克：蚬肉忌与芹菜同食。
坐月子产妇可以吃茄子吗
正在坐月子，但是嘴很馋，请问月子产妇可以吃茄子吗这对身体好吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：产妇坐月子期间要注意合理的饮食，多吃一些营养的食物， 茄子是可以吃的，茄子对身体没有很大的影响，所以产妇坐月子是可以适当吃一点的，请不用担心。但建议一次不要吃得太多，以免引起上火。注意休息，多喝开水，注意保暖，避免着凉。祝你健康！还可以吃生菜，菠菜，油菜，小白菜，油麦菜。豆角，土豆等，应该注意多吃绿叶蔬菜，会有助于大便通畅，而且营养均衡，但是一定要做熟吃产妇坐月子期间要注意一些饮食禁，饮食方面忌食生冷，寒凉，辛辣，刺激性的食物。同时避免吃韭菜，他有回奶的作用。孕期要多喝汤水，保持心情舒畅。
本文Hash：baa75c0643b737fc951722296b79a16d8d2e349e
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
产妇坐月子期间可以吃黄花菜吗？
你好医生，我的老婆生下宝宝有一周的时间了，想要进行饮食的调理，请问注意什么？能不能吃黄花菜？怎么办？郭应禄院士回复：坐月子期间是可以吃黄花菜，因为这种食物是能够改善产后出现的腹痛，小便不利，贫血等情况，因为含有丰富的蛋白质、矿物质，一般是做成汤类食用，有风丰富的营养价值。
-
月子可以吃蘑菇吗，月子吃什么好？
生完孩子已经有一个星期的时间了，每天吃同样的食物很烦躁。月子可以吃蘑菇吗，月子吃什么好？需要注意什么朱程渝回复：女性在坐月子期间，是可以吃蘑菇的，但是需要适当的注意避免偏食，所以要注重食材的多元化，其它有营养的清淡的食物也需要多吃，以避免营养不均衡影响身体恢复。
-
月子可以吃蘑菇吗？
我这个人平时就很喜欢吃蘑菇，但是最近是在坐月子，可我还是想吃一点蘑菇，请问月子可以吃蘑菇吗宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月子里是否能吃蘑菇，需要结合分娩的方式而定，如果选择的是顺产的话，在月子期间的饮食，是可以吃一点蘑菇的。如果是剖腹产的话，提醒在月子期间不能吃蘑菇，因为蘑菇容易导致伤口很难愈合。女性在月子期间需要多休息，同时注意保持营养均衡，可以喝一点鱼汤促进乳汁分泌。
-
正在坐月子，有人说米酒鸡蛋对产妇好，请问哺乳期可以吃吗？
现在正在坐月子，想知道能不能吃酒酿？人家吃米酒鸡蛋对产妇非常好，由于我是母乳喂养，我想问一下医生哺乳期可以吃米酒吗？有什么影响吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：米酒鸡蛋虽然营养，但是要注意哺乳期最好不要吃酒酿，而且你是母乳喂养，有些食物是可以通过乳汁分泌的，而且宝宝的肝脏解毒能力是很差的，担心对宝宝有影响。
-
产后坐月子可以吃醋吗？月子里吃醋有什么危害？
专家建议，最好在分娩期间吃油和盐，不要吃其他酱油和其他东西。此外，分娩期间的食物最好煮沸或煮沸，以便食用和消化。只要味道不太重，一般都没有问题。产后坐月子能吃酱油和醋吗？孕妇应谨慎食用酱油和醋，因为孕妇过量食用酱油和醋容易引起高血压、宫缩等问题。哺乳期母亲的饮食应清淡，尽量避免高盐食物。分娩后小心吃酱油和醋酱油是一种由豆类、小麦和麸皮制成的液体调味品，具有独特的酱汁香味，味道鲜美，有助于促进食
-
产后坐月子可以吃辣椒吗
生完孩子尽量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好别吃寒凉生冷食物。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。爱出汗的人少吃辣：辣椒中所含的辣椒素、辣椒碱等辛辣成分是否有益还要因人而异。燥热、阴虚、湿热、多汗之人就绝对不宜经常吃辛辣食物，否则会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面
-
产后恢复：坐月子能吃蘑菇吗？
坐月子能吃蘑菇吗？蘑菇营养丰富，常见的蘑菇均适合坐月子的产妇食用。其中，有“菇中之王”美称的红菇具有补血滋阴、清凉解毒的功效，可治疗产妇出血过多。红菇系天然营养佳品，其风味独特，香馥爽口，含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿；同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有
-
在坐月子的时候，产妇能吃黄瓜吗？生黄瓜或者是炒黄瓜哪一种可以？
刚生下宝宝5周，在坐月子，特别想吃黄瓜，不过黄瓜是不是凉性的食物，是不是不能吃？炒黄瓜可以吃吗？请解答宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月子期间是可以吃黄瓜的，生黄瓜或者是炒黄瓜是都可以吃点的。黄瓜中含有丰富的维生素，对产妇有一定的好处，只不过要适当的吃是没有问题，不要过量。
-
产后坐月子真的可以吃榴莲吗
榴莲有着极高的营养价值，虽然味道难闻，但却也是很多人的大爱，喜欢榴莲的产妇纠结了，坐月子可以吃榴莲吗？榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖分外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。榴莲的功效经常食用可以强身健体，健脾补气，补
-
产妇月子中可以吃花椒大料吗？
我有一个朋友刚刚生产完，我想给她送一点骨头汤，想要问一下，炖汤的时候可以放花椒大料吗？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：产妇在坐月子期间于饮食上是需要多加注意的，饮食安排不合理会给产妇以及宝宝造成伤害。建议你给朋友做骨头汤不要放花椒大料，因为花椒大料一般多为辛热之物，产妇吃了容易出现耗气伤津的情况，产妇本就气血亏虚，吃了花椒大料情况会更加的严重，还有可能会导致产妇出现肠道干燥、便秘
-
剖腹产坐月子可以吃芒果吗？会有影响吗？
剖腹产坐月子可以吃芒果吗？会有影响吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：一般情况下剖腹产坐月子期间是可以吃芒果的，这个不会对身体造成什么影响。不过有些人对芒果过敏，那么就不能吃，还有大人对芒果不过敏，如果孩子对芒果过敏的话，可能会通过乳汁影响到孩子，所以还是尽量别吃吧。
-
产妇坐月子期间可以上网吗？月子期如何选择内衣？
对于年轻的产妇朋友来说，他们应该尽量减少在分娩期间上网的时间和次数。如果没有重要的事情需要通过互联网处理，他们应该尽量远离电脑和电磁辐射。生完孩子后，母亲们开始了至少一个月的分娩生活。分娩很难避免无聊，那么你能在分娩期间上网吗？坐月子能上网吗？坐月子期间，新妈妈的身体还是很虚弱的。首要任务是快速恢复身体。对于互联网，我们还必须考虑计算机辐射的影响。毕竟，计算机辐射对皮肤和身体都不是很好，尤其是
-
剖腹产在家坐月子了，可以吃豆腐吗，吃豆腐是不是可以减肥
我剖腹产已经出院在家坐月子了，就特别想吃豆腐，但是很多人说不能吃，不知道剖腹产可以吃豆腐吗？产后吃豆腐是不是可以减肥？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，你做了剖腹产手术，这个是可以吃豆腐的。豆腐含有丰富的营养，包括蛋白质、糖类、钙、铁、磷、镁、卵磷脂、大豆异黄酮、多不饱和脂肪酸等。豆腐的钙合量相当高，每100克豆
-
想吃水果，可目前在坐小月子，流产后可以吃草莓吗
做了流产手术，医生让忌口，请问流产后可以吃草莓吗有哪些注意事项宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在流产以后，可以适当的吃一些草莓，但是不可以吃得太多，避免着凉。草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、苹果酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，女性食用后可以起到缓解夜盲症、美容养颜、生津止渴的作用。草莓中富含大量的膳食纤维，能够有
-
坐月子可以吃香菇炖鸡吗？需要注意什么？
医生你好！我生完宝宝十天了，现在在坐月子，婆婆给我做了香菇炖鸡，请问坐月子可以吃香菇炖鸡吗？需要注意什么？ 请解答 宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：从你上述描述的情况来看，是可以食用适量的香菇炖鸡的。香菇中含有丰富的优质蛋白、多种氨基酸以及大量的膳食纤维，可以帮助增强免疫力，预防便秘。鸡肉中也含有大量的蛋白质及其他营养物质，对身
