怀上一个健康的孩子，是爸妈最大的希望。
每个孩子都是爸妈的宝贝，想要生健康的宝宝，在孕前爸妈就要做好准备，正所谓，细节决定成败，注意生活细节，对受孕同样也是有帮助的！
所有的夫妻都希望自己能生个健康的宝宝，没有人希望自己的孩子不健康，想生健康的孩子，需要夫妻双方的共同努力，在生活饮食上要格外注意。
生活细节有助于夫妻成功备孕
1、要保证充足优质蛋白质的供给
夫妻双方每天要在饮食中吸取优质蛋白质40-60g，以保证受精卵的正常发育。
2、要保证饮食的均衡
在饮食中，要吸取足够的无机盐和微量元素，如：钙、铁、锌等构成骨骼、制造血液、提高智力，以维持好体内代谢的平衡。
3、要保证脂肪的供给
脂肪是集体热能的主要来源，当中所含的脂肪酸是其构成机体细胞组织不可缺少的物质，脂肪的摄入有益于怀孕。
4、要保证热能的充足供给
夫妻每天最好达到正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分的能量，这样才能使精强卵壮，为受孕和优生创造必要条件。
5、要保证适量的维生素
供给适量的维生素，有益于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，所以建议夫妻双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。
具体的来说，就是建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。
六个细节有助于成功,这些求职细节需注意
面试就像相亲一样，是求职者和使用者能否最终结婚的重要环节。在种类繁多的招聘会场上，到处可见的是应届毕业生，手持简历在会场奔波，紧张地回答面试者的问题。如何通过简历和不超过5分钟的对话，在众多求职者中脱颖而出，赢得招聘者的芳心？
首先要让HR看到的三个方面
沟通能力
虽然在招聘时沟通的时间比较短，但在这样的沟通中，招聘人员可以考察求职者的多项能力，从而进行初步的选择。以电话营销为例，最重要的是表达能力和应变能力。你要在电话中清楚明了地向客户介绍产品。而这些能力首先就可以通过招聘会上这种面对面的交流对应聘者进行考察。
目前许多行业对职员的表达能力都有着很高的要求，就连那些整天与机器设备打交道的技术人员也不能例外。电子科技公司招聘的是技术人员，但对应聘者的表达能力也有一定的要求。这主要是因为在他们看来，良好的表现力在谈判项目和与内部人员的合作中起着重要的作用。
实际态度
除了考察求职者的表现外，招聘者还可以通过对话看到求职者的思考模式。通过对话，可以看出谁的思维关闭，谁的思维活跃。除此之外，通过与求职者的对话，他们还可以理解他们的态度。因此，对于求职的原因，员工应该一步一步地抱着脚印、踏实的工作态度。能否吃苦耐劳是招聘人员考察的重点，有些应聘人员非常重视工资有多少，工作是否辛苦……这样的人一般不会考虑。
细节不容忽视
招聘过程中，招聘人员除了考察求职者的专业素质外，应聘者的细节也是他们关注的地方。你的形象、言行举止都会对你短短的应征交流产生很大影响。
关于应聘者的服装，有些公司没有特别的要求，干净整洁就行了。求职者的服装清洁是招聘人员想和你说话的前提。此外，简历的制作也很重要。许多公司喜欢简洁明了的简历。封皮华丽，数十页的简历一目了然，尤其是在招聘会现场，交流时间非常有限的情况下。
暴露HR使用原则
一、使用者唯一的才能。
现代企业经营越来越复杂，对各种人才的要求也越来越高，只有用人单位才能保持企业的长期可持续发展。因此，招聘时，各大公司重视应聘者的才能。只有这样才能保证公司的利润增长。
二、能力重于学历。
能力比学历更重要。学历只是证明能力的一种工具，而且也只是众多工具之一，它所包括的内容也不全面。学历既不是能力的充分条件也不是能力的必要条件，而只是一个相关条件，相关度如何对每个人来说也都是不一样的。导师应综合运用背景分析。经验判断。面试评价等多种手段全面深入评价人才能力、质量、性格、学识等多个方面。
三、高级人才选拔内部优先原则
公司的人才来源不外乎内部培养和外部选聘两个途径。但是任何一个公司，当面临内部职位空缺时，都必须决定这两者何者处于优先地位。支持外部选择优先的理由主要是外部人员可以给公司带来新的思想，给公司带来新的活力。但事实上，公司招聘人才主要是因为他能够满足职位的需求，而不是因为他能够带来新的观念，或者是其次。另外，至少有三个理由支持高级人才内部选拔。一是从公司内部选拔人才是人才的基本激励措施。其二，优先从内部选拔人才，促进公司重视人才内部培养。其三，人才是公司内部培养创造的，他深刻理解公司的核心价值观，同时长期受公司文化的影响，成为公司文化的信徒，他也能坚持公司的核心价值观。内部优先原则是企业对外开放的试金石，意义与普通人理解的恰恰 反。
四、重视发挥人才的优点
企业雇佣人才是因为他能做什么，不能做什么，员工能做什么，不能有特点。各方面都没有优秀的人才。因为人只能在某个领域优秀，最多只能在几个领域优秀。人无完人，尤其是强人，总是缺点和优点一样鲜明。个人有缺点，但组织通过有效的人员组合，可能相对完善的科学技术人员可能不擅长人际交往，将他纳入组织中，如果安排合适，就可以发挥他的科学技术优势，让其他擅长交往的人弥补其缺点所以在面试的时候，应聘者要充分发挥自己的优势优势，展现自己的夺冠一面。
五、适才原则
把适当的人安排在适当的位置上是用人的最高准则。正如管理理论不论先进只论适用一样，适才比优秀的人才更重要。把能力不足的人安排在他不能胜任的职位上，那是强者的困难，使用者也不必惊讶，这决不是好事，经受不适应的折磨，才知道那种味道确实不好。把能力优秀的士兵安排在平凡的地位上，那是浪费人才，没有哪家公司能承受这种浪费，优秀的人才最终只会抛弃你。
六、招聘最优秀的人才安排在对公司未来最重要的工作岗位
大部分工商管理着作和许多公司认为，决定公司目前利润来源的业务是公司最重要的业务。因此，他们建议将公司最优秀的人才安排在这些部门，但这不是最好的办法。原因有两个方面。一是从竞争水平来看，现有产品市场的竞争只是竞争的最后水平。在最终的产品市场上，人才发挥创造性的空间不是很大，工作的挑战性已经大大减弱，最优秀的人才不足以胜任。其二，在今天这个剧变的时代，产品的生命周期大幅度缩短，大量的产品瞬间消失，公司今天的利润来源可能很快就会枯竭。
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