现在随着优生优育的观念的影响，很多的成年人在孕育生命这件事情上总是十分的关注，如果你希望拥有一个健康的孩子的话，就要提前做好备孕的工作，科学备孕知识是更多的备孕夫妻需要了解的，你还在等什么呢？备孕期间需避开的生活细节有哪些呢？让我们一起来认真的看一看。
一个健康的生命，来源于健康的精子和卵子。所以男女双方在备孕的时候，一些生活细节在孕前就不能忽视，这关系到宝宝的健康发育问题。
如果打算要小孩就要避开身体劳累。如果是刚刚新婚或者度蜜月以及长期紧张的工作，这种生活状态疲劳的情况下对怀孕没有什么好处。如果是生活没有规律，心情不好，情绪低下，或者性生活频繁，也会影响到精子和卵子的质量。
如果女性有早产、流产和摘除葡萄胎的情况，至少要修养半年后才可以要宝宝。因为在早产、流产的时候，女性的宫内膜受到创伤，如果这个时候再立刻怀孕的话就会造成习惯性流产，对自己和胎儿都不利。
所以要距离上次流产早产半年后才准备怀孕，这样子宫的环境有一个恢复的时间。
当夫妻双方有一方是在情绪压抑的时候怀孕，整个人在焦虑压抑的状态下就会影响到精子或卵子的质量。女性在有宝宝以后如果情绪不好会影响母体激素的分泌，让宝宝躁动不安，这样会影响到宝宝的发育，甚至引起流产。所以，如果夫妻双方有一方心情不好，最好不要准备怀孕。
只有当人的精神状态、精力、体力、智力、性功能都处于高峰的时候，这个时候精子和卵子的质量才是最好的，才能够容易受孕并且孕育出健康的宝宝。如果这个时候准备怀孕，夫妻双方都要有良好的精神状态。
当准备怀孕的时候夫妻双方要避开某些药物。比如有些药物，如激素、止吐药、安眠药等，对生殖细胞都会有影响。当受精卵在形成也就是前14天的时候，如果这个时候卵子受到某些药物的影响，就会让生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。
所以，如果现阶段夫妻双方有某一方是长期服药的，就不要着急怀孕，要根据自己的情况，听从医生的建议，至少要停药20天以后甚至半年才可以确定怀孕时间。
如果准备怀孕，夫妻双方要避开香烟和酒。许多女性不孕不育就是因为这两样东西造成的，它会对卵子产生不好的影响。如果男人抽烟，即使妻子不抽烟也会被动吸烟。
如果夫妻双方长期抽烟喝酒，甚至在怀孕的时候也抽烟喝酒的话，就会导致宝宝出生以后过轻或者发育缓慢，智力不如同龄的孩子。所以，那些吸烟的女性，如果希望自己能够怀孕的话就一定要在怀孕以前戒掉这两样东西。
对于大家来说，备孕是一件十分认真的事情，我们应该在掌握科学备孕知识的基础之上，严格的规范自己的日常生活习惯，不好的一些作风当然都是应该剔除的，这样才能更好的呵护大家的身心健康，如果你想要拥有幸福的生活的话，让我一起来关注备孕期间需避开的生活细节。
拥有良好的孕期生活 做好备孕工作十分重要
现在很多女性准备要宝宝时都十分重视怀孕前的备孕工作，其实这是很有必要的，要想拥有良好的孕期生活，做好备孕工作十分重要的，那么备孕需要什么样的生活环境？以及女性备孕应避免哪些不好的生活习惯？这些都是需要我们提前做好身体准备的，那么下面就来了解一下相关的知识吧！
孕前身体准备：
怀孕前3个月就应该作准备，夫妻双方调理好身体状态，妻子要开始每天补充400微克的叶酸。丈夫经常熬夜对身体有害，也会影响精子质量，应该建议他怀孕前一个月有规律的生活，保证孕育一个健康的胎儿。另外可以让丈夫补充一些维生素，以平衡肌体的内环境。
备孕需要什么样的生活环境:
1、居室的保温
没有阳光的房间，准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响,所以保持室内阳光充足是十分必要的。
2、居室的湿度
50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的。湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血，免疫力下 降；湿度太高，使被褥发潮，人体关节酸痛。所以，要保持适宜的湿度。室内太干，可在暖气上搭湿毛巾，也可在炉上放水壶或洒水；室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门通气。
3、居室的清洁
孕前女性应注意居室的清洁。安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度，即20℃～22℃。温度过高，使人头昏脑涨，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安；温度太低，使人身体发冷，身患感冒。
4、居室的色彩
色彩会对人的心理产生明显的暗示作用。准妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，可以选择准妈妈所喜爱的颜色来装饰居室，以使准妈妈心情舒畅。
女性备孕如何避免不好的生活习惯:
1、营养摄取过度
如果过度摄取就容易营养过剩，导致体重增加过快。不仅容易并发妊娠高血压，还可能导致胎儿过大而不易分娩。
2、长期饮用矿泉水
人认为矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。实际上矿泉水也会受到土地中有害物质（如汞和镉）的污染。科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想象中多得多。
3、睡眠不足或不按时睡觉
孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。 不良生活方式可导致早产。
4、睡眠时门窗紧闭
在睡眠时门窗紧闭，用不了3个小时，居室内的二氧化碳浓度就会增加3倍以上，其中的细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长，这些因素都会影响身体的健康。
5、长时间泡澡、泡温泉或洗热水澡
洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等，分别会被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气被身体部分吸收，进入血液循环系统危害很大。
6、化妆、美甲、染发、烫发
女性所热衷的化妆、美甲、染发、烫发等和美丽息息相关的这些活动，在准备怀孕前期都应有所控制或者完全杜绝。因为，各种的化妆和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。特别是烫发药水或染发药水，还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。
人们常常想要孕育一个既健康有聪明的宝宝，必要的备孕工作是必须的。了解了备孕如何做好身体准备，和备孕需要什么样的生活环境，以及女性备孕应避免哪些不好的生活习惯，其实对孕期有很大的帮助的，我们不要盲目的去怀孕，也不要盲目的去培养一个孩子，我们要对宝宝以及对自己负责，做一个好妈妈，请做好这些备孕工作！
前庭大腺炎和卫生习惯有关,预防要重视生活细节
前庭大腺炎的出现，我们一定要引起重视，特别是要清楚它致病的因素，而且也要调理好自己的生活习惯，在日常的生活当中进行合理的预防。
前庭大腺炎病因
1、不洁性交史：如男方染有淋病，未彻底治愈而与其同房，阴茎头部的淋球菌，经阴道口处的前庭大腺导管开口而进入腺体；经期同房，亦可将经血内的致病菌“压入”导管开口，进入腺体深部。
2、分娩：如阴道手术产，病菌可经伤口进入腺体，使得病原体容易侵入而引起前庭大腺炎。
3、不注意外阴清洁：如用脏手抚摸阴部，不是每天洗外阴，不勤换内裤，均可使病菌在阴道口繁殖、增多，经腺管开口进入腺体，这在未婚少女中较多见。
前庭大腺炎并发症
1、脓肿如不及时进行处理，偶可向后侧方向播散，形成直肠周围脓肿，有时甚至向直肠溃破。
2、脓肿切开排脓后，多数脓腔可完全闭合而痊愈，但偶亦可形成瘘管，不断有少量分泌物排出，触诊时可扪到小而硬的硬结，有轻微压痛，挤压时有时可从瘘口流出脓液。有时瘘口自行封闭或狭窄，又可蓄积脓液而再次形成脓肿，亦可能反复发作，经久不愈。
3、前庭大腺炎急性期后，由于腺管口阻塞，腺内分泌液不能排出而潴留，形成前庭大腺囊肿。
前庭大腺炎预防
1、注意个人卫生，每晚用专门的浴盆、浴巾清洗外阴；
2、穿透气性能好的棉织品内裤，勤换勤洗，注意经期卫生，使用密封性能好的卫生巾；
3、杜绝婚外性行为，房事前后清洗外阴，房事结束后立即排尿；
4、大便后由前向后擦拭，避免污染阴道口；
5、争取顺产，尽可能避免剖腹产。
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