(1)远离“二手烟”,它可致宝宝口腔发育畸形;
(2)不使用劣质陶瓷盘、碗、杯等;
(3)不要到繁华的街道去散步;
(4)不要用有机溶剂去污和洗手;
(5)不要染发及烫发;
(6)不吃松花蛋、爆米花及工业废水、废物污染的鱼虾;
(7)不可在厨房过久停留;
(8)夜晚不要在灯光下睡觉;
(9)看18寸以上的电视机,应与电视机保持3-4米的距离;
(10)每次看电视时间不要超过1-2小时,屏幕发出的射线对宝宝有影响;
(11)不喝久沸的开水及热水瓶中存留24小时以上的水。
(12)居室地上不要铺地毯;
(13)操作电脑与显示屏相距100厘米,每次以半小时至1小时为宜,最好穿戴上电磁波防护衣;
(14)能用天然气或煤气就不要使用微波炉,即或使用,打开门时身体尽可能离得远一些;
(15)使用手机时最好改用免提听筒,千万不要让天线放在腹部;
(16)睡觉时宜使用全棉布包裹棉絮的被褥,不宜用化纤或混纺织物制品,避免刺激敏感的皮肤,引起瘙痒;
(17)每天起床后将被褥里面翻开,暴露于空气中,让被褥上的潮气及汗液蒸发出的多种废物挥散;
(18)注意清除水果和蔬菜上的农药,以免引起宝宝中毒。
孕四月准妈咪应注意的生活细节
怀孕四个月时,胎盘已经发育完全,孕妈咪流产的可能性减少,已经基本度过妊娠反应期,需要注意以下事项:
1.注意增加营养,可以带些营养品在办公室里服用,也可以多吃些水果。
2.如果开始感到腰痛,就要注意不能长时间保持一种姿势,要采取正确的姿势进行工作。
3.充分了解有关怀孕、生产的各种知识,这样可消除怀孕期间的不安与恐惧,也有助于顺利生产。孕妈咪可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料,也可阅读有关孕产保健的书籍。
4.为使生产变得轻松,最好从现在开始做一些孕妇体操,但是要量力而行,千万不要过分勉强。
5.再过一个月,平时的衣服就穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备。加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。
6.去美容院理发时,可请理发师设计一个易梳理的发型,除让人看起来清爽外,自己心清也会变得愉快。
7.为了使胎儿发育良好,应摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。
8.此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的补充尤其重要。
9.身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天应该淋浴,并且勤换*。
10.用药仍要当心,在妊娠4个月后服用药物,虽然不会使胎宝宝畸形,但却使胎宝宝的脑神经形成受影响,因此所服的药必须经过医生的指示。
11.预防接种要慎重因为有可能造成胎宝宝受感染,形成死胎或是危险性流产,所以必须先与医生商量,听从医生的嘱咐。
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孕妇分娩前应注意的生活细节
孕妈妈
分娩
前脸色潮红,这是因为血液循环的量增大。孕妈妈现在做什么事都感到很费力,会感觉到下腹部有沉重感。有时那种子宫阵缩很明显,孕妈妈可能会以为那就是要生的征兆,但这种收缩并不规律。带着如此大的肚子睡觉会让你睡不安稳,而且腹部皮肤因为拉得太紧有些瘙痒,腿也很麻木。但是,别担心,马上就要结束这些历程了。
生活细节注意事项
1.由于有早产可能,所以应做好一切准备,包括去医院要带的物品:保暖厚袜子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、哺乳胸罩、卫生巾、拖鞋、洗漱用具、润口糖、小食品等。
2.手边要有选定的分娩医院联系电话、乘车路线,以及孕期所有检查记录,住院分娩要事先预约好。
3.缩短定期检查的间隔,从这时起一直到分娩,每周去检查一次,有不适随时去医院检查。
4.平时最好穿后跟低而且平稳的鞋,防止笨拙的身体站不稳损伤腰部。
5.每星期检查时,注意观察体重增长情况,如果每周增长500克以上,应及早告知医生。
6.注意观察早产征象,如伴随着腹部阵痛,有元阴道流血。早产时阴道流出血的颜色大多像月经血,但只要腹部发硬就应提高警惕。
7.应事前去参观一下分娩室及产科病房。
8.为了你在医院以及返回家中食用,可在食橱或冰箱中储存一些食物。
9.检查一下为宝宝准备的每一件物品。
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