一般在宝宝四个多月的情况下就可以适度的喂宝宝果汁喝过，果汁能够填补身体需要的营养成分，例如维他命C、膳食纤维素等，适度喝能够协助宝宝消化吸收、润肠胃，可是给宝宝喝果汁一定要留意方式 。
宝宝喝果汁常见问题
1、生榨果汁要稀释液
很多妈妈们立即榨好水果就给宝宝食用，认为那样味儿浓厚、够新鮮，可是那样却非常容易造成宝宝拉肚子或是严重便秘。给小宝宝喝果汁的情况下，提议果汁和水要1：2乃至是1：3的占比稀释液，假如宝宝喝了果汁后，排便沒有显著的转变 ，那麼能够慢慢由淡到浓，改成1：1或是2：1。此外，对于不一样类型的水果，稀释液的水平也各有不同。比如甜瓜自身的水份较为充裕，稀释液占比能够减少。而像iPhone、梨、水蜜桃等含水量非常丰富的水果，能够依照一般占比稀释液。针对柑橘类水果的水果，因为引起皮肤过敏的概率相对性高一些，酸值也较为高，因此 稀释液的占比也应当高一些。
2、晚上不必让小孩衔着果汁瓶入睡
为了更好地饲养的便捷，一些潮妈有在晚上给宝宝喂果汁的习惯性。但请不要让宝宝躺下来晚上睡觉口中还衔着果汁瓶。入眠时，唾沫的代谢和纯天然清理作用都降低了，果汁彻夜地泡浸牙，非常容易浸蚀牙，造成 龋齿，这被称作“果汁瓶综合症”。假如宝宝喜爱吮着果汁瓶入睡，那么就等小孩入睡后把水瓶座取走，并在第二天早晨给他们刷牙漱口。到夜里给宝宝喝加了大量水的果汁，更加的越多，直至最终宝宝习惯都是水的“果汁”，这一谋略大家称为“慢慢消除”。
3、拉肚子最好是不必喝果汁
一些小孩平常把果汁当水喝，一天能喝好几罐，父母觉得那样能补充营养元素提升营养成分。特别是在小孩拉肚子的情况下，父母拿果汁给孩子补充营养元素。却不知道，一些果汁会让小孩的拉肚子加剧，乃至会使拉肚子变为漫性，长期性难愈。如今提倡绿色有机食品，多喝果汁多营养成分。但针对拉肚子的少年儿童而言，喝过多果汁反倒会造成副作用。缘故取决于一些果汁中带有浓度较高的的葡萄糖或山梨糖醇。身患拉肚子的小孩的消化吸收工作能力较弱，对果汁中的糖原的耐受性差。假如这时候喝很多的果汁，这种糖原会搅乱小孩的消化作用，加剧拉肚子。还危害蛋白等营养元素的消化吸收，加快新陈代谢，乃至还会继续造成 反胃和加剧脱干。像苹果汁、梨子汁、果汁都含有浓度较高的葡萄糖和山梨糖醇，拉肚子的小孩最好是不必喝这种果汁。
错误行为
1、用果汁替代水果
有一些母亲很有可能感觉对比固态水果，液态的果汁更为便捷，觉得生榨果汁就相当于水果，并且喝果汁比吃水果更安全性，无需怕宝宝被噎到，因此 妈妈们索性就用果汁替代水果了。实际上，那样做是有误的。生榨果汁能够储存水果中的绝大多数水溶维他命，仿佛维他命C、B族维生素，及其矿物钾和可溶的膳食纤维素，可是绝大多数的膳食纤维素和一部分钙、镁等矿物依然保存在果渣之中，不可以被宝宝“喝”掉。并且常常喝果汁不要吃水果，并不利宝宝锻练咬合工作能力。所以说，就算是生榨果汁，或是不可以替代水果的。
2、用果汁饮品替代果汁
如今目前市面上会出现各种各样“采用新鮮水果做成”的果汁饮品，美名其曰100%纯果汁。因此 ，妈妈们有时还要懒惰，用在目前市面上买的说白了“纯果汁”替代生榨果汁给宝宝食用。妈妈们要了解，一般来说，果汁饮品的原果汁成分只有10%-20%，别的的主要成分是水、糖、有机物、水果香料、各种各样黑色素 ，乃至会出现妈妈们不清楚的食用添加剂。果汁饮品除开艳丽的色调和诱惑的口味以外，其营养元素远远地不如自己生榨的果汁，还比不上立即让宝宝吃应季的新鮮水果。此外，果汁饮品中带有太多的糖份，还很有可能引起蛀齿、肥胖症、缺乏营养或是维生素缺乏等病症。因此 ，专家认为，两岁下列的宝宝不必食用一切带有人造添加物的果汁饮品。
果汁饮料不能代替水果,喝果汁的注意事项
夏季来临，冰凉的饮料自然成为大家消夏解暑的不二选择。然而，这些挤满了各大超市货柜的饮料真的健康吗？购买饮料时外包装上的营养成分表和配料表你有仔细看吗？面对市场中玲琅满目的碳酸饮料、果味饮料、凉茶饮料、功能饮料，挑花眼的同时，你有可能早被商家的广告忽悠了。消费者该如何选择营养又健康的饮品？
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅女士表示，“果味饮料”要求果汁含量不得小于5%，“果汁饮料”不得小于10%，也就是说在10%和99%之间都可以叫做果汁饮料，在5%和10%之间都可以叫做果味饮料。能够吃完整水果的时候，就不要选择去喝果汁饮料。流行病学调查显示，每天都喝果汁饮料可能会增加糖尿病的风险，因为它里面含糖量高。但是每天都吃完整的新鲜水果，反而会降低糖尿病的风险。
朱毅称，即便是鲜榨果汁也是不能代替完整水果的，它的膳食纤维、果胶物质都有可能会流失。如果特别想喝果汁的话，朱毅建议喝完鲜榨果汁之后想办法吃下果渣。她表示，果汁和水果放在一起的时候，我们要优先选择水果。
为什么果汁不能完全代替水果？
首先，果汁里基本不含水果中的纤维素；
第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了；
第三，水果中某种营养成分的缺失会对整体营养作用产生不利的影响；
第四，在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等；
第五，加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。
所以，喜欢喝果汁的人注意了，别一味地喝果汁，多吃吃水果才最原味健康。而且，喝果汁时的注意事项还蛮多的，要记住哦。
果汁饮料的鉴别
夏日购买果汁饮料，如何才能选购既解渴又有营养的果汁呢？
首先，根据标签上标注的原果汁含量判断饮料和其名称是否一致。要饮得健康，买果汁时需留意标签注明的成份，如糖和果汁的百分比。如果果汁的百分含量比较低，则表示饮品内可能加入不少糖份或其它添加剂。其次，看包装有无渗漏和胀气现象。即是看瓶装或罐装饮料的瓶口、罐身不得有糖渍和污物，软包装饮料手捏不变形。同时瓶盖、罐身等不得凸起。最后，看果汁的外观。凡不带果肉的透明型饮料，应清澈透明，无任何漂浮物和沉淀物；不带果肉且不透明型饮料，应均匀一致，不分层，不得产生浑浊；果肉型饮料，可见不规则的细微果肉，允许有沉淀。
>>果汁分类A、B、C
●原果汁：100%纯果汁，用新鲜的水果压榨分离而成。纯果汁中不允许添加任何辅料，因此口味不甜，带有水果的天然香气，最大限度地保留了水果中的营养。
●水果汁：水果破解后，把果核、粗纤维等过滤掉，再经过高温消毒制成，是原果汁浓度的40%左右，添加了一定量的糖份和香精，口感好。
●果汁饮料：纯果汁含量不低于10%。
●果粒果汁饮料：果汁含量不低于10%，果粒含量不低于5%。
●果汁类汽水：原果汁含量不低于2.5%。
●果味型饮料：饮料中的果味基本由人工添加剂合成，原果汁含量低于2.5%。
果汁不能代替水果,喝果汁有4大注意事项
很多人都爱好喝果汁，偶尔喝喝果汁能助消化润肠道，但是生活中很多人喝果汁都会出现一些问题，那么要如何正确喝果汁呢，下面一起来看下。
果汁不能完全代替水果
首先，果汁里基本不含水果中的纤维素;
第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;
第三，水果中某种营养成分的缺失会对整体营养作用产生不利的影响;
第四，在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等;
第五，加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。
所以，喜欢喝果汁的人注意了，别一味地喝果汁，多吃吃水果才最原味健康。而且，喝果汁时的注意事项还蛮多的，要记住哦。
进餐时果汁有学问
因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
喝果汁的注意事项
1、果蔬汁不是随时能喝，患有溃疡病、急慢性胃肠炎的人以及肾功能欠佳的人应避免在晚上喝;
2、果蔬汁需要现榨现喝，所以并非所有的蔬菜、水果都适合制作;
3、自制水果汁制好后要立刻饮用，否则维生素成分暴露在空气中太久容易产生氧化作用，味道也会变差;
4、为减少维生素的损失及走味，制作果汁时，动作要快，应尽可能在短时间内完成。
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