导读： 孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处： 孕妇吃巧克力的注意事项
孕妇可以吃巧克力吗
孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。
巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。
孕妇吃巧克力的好处：
1、对胎儿有积极影响：孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。
2、助产大力士：巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
3、预防先兆子痫：美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。
孕妇吃巧克力的注意事项
孕妇吃巧克力时一定要注意量，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利。
因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿玻
另外，巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。
孕妇洗脸的注意事项,孕妇洗脸的技巧
孕妇洗脸的技巧
洗脸的动作
洗脸的时候，尽量习惯从下到上的推洗，尽量减少从上到下的推拿。这种方法主要是因为整个脸的毛孔向下长，这种洗法最有利于清洁。
鼻部清洁
鼻部位置毛孔向上生长，洗鼻时应从上向下揉搓。鼻翼最容易长黑发，所以要多打几圈。
洗脸的手法
采用从下至上的手法，是因为能起到一定的按摩上提作用，对抗皮肤的衰老。不仅是洗脸的时候，擦奶油的时候也是如此，很多女性也经常从下到上抚摸脖子，对抗脸和脖子的老化皱纹。
洗脸前要洗手
洗脸之前要洗手，因为手更容易接触污垢，上面带了很多细菌，如果不洗手就直接用手来洗脸，一方面会浪费洗面奶，另一方面很可能使皮肤沾上细菌和灰尘。所以，洗脸之前，要先把手洗干净。
孕妇能吃葡萄吗？孕妇吃葡萄的注意事项
孕妇能吃葡萄吗？葡萄是我们生活中常见的好吃且很有营养的水果。许多女性朋友都十分喜爱吃葡萄，但怀孕了还能吃吗?众所周知，孕妇在饮食上有许多禁忌。那么孕妇能吃葡萄吗?
怀孕期间可以吃葡萄：
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素b1、b2、b6、cp和多种人体所需的氨基酸等营养元素。葡萄营养丰富，葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄适于一般人群人群食用，尤其是孕妇吃葡萄还有很多好处。>>>推荐阅读：孕期营养不良对宝宝的威胁
怀孕期间吃葡萄的3大好处：
1)有安胎功效
葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养，还有安胎功效。
2)治孕吐
怀孕期间出现孕吐状况，孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效减轻孕吐。
3)预防便秘
葡萄中含有的果酸有促进消化的作用，因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。
怀孕期间吃葡萄有什么注意事项：
1)不宜过量
由于葡萄的含糖很高，而孕妇在孕期要提防糖尿病，若孕妇过量吃葡萄容易造成血糖增高。
2)不能与牛奶同食
葡萄里含有维生素c，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素c反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。
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