1、不宜吃太多：由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。
2、吃新鲜的杨梅：杨梅的果季很短，不易储藏，容易腐烂，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。孕妇也最好不要吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅。
3、注意清洗：杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。
4、忌与生葱、鸭肉同食。
5、慎食孕妇人群：
①血糖高孕妇慎食：血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量较高。一次性吃太多杨梅容易导致血糖上升。
②溃疡病、上火的患者慎食：杨梅温热，多吃容易上火，溃疡病人吃后会“火上浇油”。
③牙疼、胃酸过多的人不要多吃：杨梅较酸，吃多易导致牙痛、胃酸过多。
孕妇吃杨梅的注意事项
杨梅虽好，但吃的时候也要注意，注意每次不要吃太多，另外要吃新鲜的杨梅。
1、不宜吃太多：由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。
2、吃新鲜的杨梅：杨梅的果季很短，不易储藏，容易腐烂，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。孕妇也最好不要吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅。
3、注意清洗：杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。
4、忌与生葱、鸭肉同食。
孕妇奶粉什么时候喝好,孕妇喝奶粉的注意事项
孕妇奶粉是针对女性体质开发的低乳糖处方奶粉，其中叶酸、铁、钙、维生素B12等女性孕期所需的营养素丰富。女性在妊娠中后期由于胎儿的快速发展，饮食难以满足胎儿的生长需求，孕妇适量服用孕妇奶粉，为孕妇自身和胎儿进行充分的营养补充。
孕妇奶粉什么时候喝
1、一般在妊娠中后期服用？和高蛋白质的食物一起吃，注意不要吃冷食物。个别体质差的女性，如果不及时补充阴阳，容易发生先兆流产。
2、女性在准备怀孕期间，怀孕前一年可以适量服用孕妇奶粉。孕妇奶粉中叶酸丰富，有利于创造良好的妊娠准备。
3、孕妇奶粉的产品外包装一般有服用时间，建议每天喝两次，早晚各喝一次比较好，但需要根据孕妇的饮食结构和营养需求合理调整饮用量。
服用孕妇奶粉的注意事项
1、服用孕妇奶粉具有一定的必要性，孕妇在怀孕期间会因为孕吐反应，导致孕妇身体出现营养的缺失，需要适当的服用孕妇奶粉来进行营养的补充。
2、在选择孕妇奶粉时，孕妇需要注意奶粉的配方和营养元素的搭配，担心产后身材或是担心产下巨大婴儿的女性，需要注意配方中的蔗糖和脂肪含量。
本文Hash：452489cac210e214d58ce9d600f89d9834e1d5f3
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妇能吃山竹吗,孕妇吃山竹的注意事项
正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。孕妇能吃山竹吗山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。山竹果肉含
-
孕妇可以吃枸杞吗？孕妇吃枸杞的注意事项
枸杞又称血枸杞、枸地芽、枸杞豆、血枸杞子，是茄科、枸杞属植物。它主要分布在中国西北地区，另外国外等地有种植或野生枸杞。枸杞的颜色柔和，有光泽，肉质饱满。枸杞虽然吃起来很甜，但后喉咙里有苦味。孕妇可以吃枸杞吗？1、枸杞中含有一种叫花青素的物质，可以促进血液循环。还能促进视网膜细胞中视紫质的再生，有利于婴儿的视力。2、枸杞具有安神功效，对孕妇更好地适应妊娠阶段，缓解焦虑、失眠等不良症状。3、枸杞能
-
孕妇吃西红柿好吗？孕妇吃番茄的注意事项
番茄又称番茄和番茄，原产于秘鲁和墨西哥，原名狼桃。水果营养丰富，口感独特。可生吃、煮熟、加工成番茄酱、果汁或水果罐头。番茄质量要求：一般水果形状周正、无裂纹、无虫咬、成熟适中、酸甜适口、肉肥厚。建议选择味道好、营养价值高的成熟番茄。一、孕妇吃西红柿的影响孕妇吃西红柿对胎儿有益，可满足孕妇营养需求，为婴儿和孕妇健康增添障碍。只有一些孕妇可能对西红柿过敏。在那种情况下，孕妈妈不能吃西红柿。它可能导
-
孕妇吃虾的注意事项
孕妇能吃虾吗虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。孕妇吃虾的好处：1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管
-
孕妇怎么吃火锅？孕妇吃火锅的8大注意事项
冬季天冷，打火锅，既美味又暖和，但是在孕妇注意事项中，打火锅一定要注意一些禁忌。孕妈妈吃火锅的禁忌与适宜火锅配料·汤底宜：以清汤底为佳，不宜落太多油，避免摄取过多的脂肪，导致出现身体超重现象。忌：部分准妈咪可能会因为胃口欠佳，以为选吃麻辣汤底有助增进食欲。但辛辣食物会刺激心脏，而且有些人吃了会引致肚泻，在怀孕期间最好避免进食。
-
孕妇吃冬枣的三大好处 孕妇吃冬枣注意事项
都说孕期应该多吃蔬菜和水果，这对孕妇好，对孩子也好，期间不仅可以改善孕妇的便秘问题，对孩子的肌肤也不错。进入秋冬后，冬枣出现了，孕妇可以吃吗？对健康会有影响吗？冬枣的营养价值是哪些呢？下面跟随一起看看吧。孕妇可以吃冬枣吗主要要看冬枣的营养价格，一般孕妇吃没事的。据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相
-
孕妇食用杨梅注意事项
杨梅里面含有矿质元素、维生素、脂肪、果胶、纤维素还有一定量的蛋白质以及8种对人的身体有好处的氨基酸，而且杨梅中的钙、铁、磷的成分量要比其他的水果高出10多倍。孕妇吃杨梅的注意事项1、杨梅的保存时间比较短，而且容易烂掉，不适合储藏，所以孕妇如果在挑选杨梅的时候应该注意杨梅的新鲜度，记住一定要吃新鲜的杨梅，不然就会拉肚子。2、由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净后，最好用盐水泡10
-
孕妇吃柚子的注意事项
孕妇吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是孕妇吃柚子需要注意的。虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是也要注意以下几点：1、柚子不能多吃：柚子性寒，身体虚寒的孕
-
孕妇吃金桔的注意事项
孕妇吃金桔的注意事项1、孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。2、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。3、孕妇吃桔子，可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。4、体质偏热的孕妇要少吃。5、胃肠、肾、肺功能虚寒的孕妇也不可多吃。
-
孕妇吃甘蔗的注意事项
孕妇吃甘蔗的注意事项在孕期，孕妈如果非常非常想吃甘蔗的话，是可以吃的，但是一定要适量吃哦。但是，有些地方还是需要注意的。1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整个冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，让喜欢它的人随时能吃到。不过，春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以
-
孕妇吃水果的注意事项
孕妇吃水果的注意事项孕妈咪食用水果，应该注意度和道。度是指食用水果应该适量，而道是指食用水果应该注意方法。1、适量：水果的补充，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。2、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。3、适时：吃水果宜
-
孕妇可以吃空心菜吗,孕妇吃空心菜的注意事项
空心菜不是粗菜，虽然它既营养又能治病，是夏季健身防病之上品好菜，且含钙丰富。那么孕妇可以吃空心菜吗？孕妇吃空心菜的注意事项？空心菜空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，节节菜。开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。是旋花科—年生或多年生蔓生草本植物。原产我国热带多雨地区，适宜生长在潮湿地带，主要分布于岭南地区是夏秋季普遍栽培的
-
孕妇便秘时要注意的事项
孕妇便秘时要注意的事项1、选择含脂肪酸较多的食物。各种坚果和植物种子也能有效缓解便秘情况，如核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；含脂肪酸多的鱼。2、选择吃含纤维多的食物。有便秘情况的孕妈妈，可以吃一些制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；含纤维较多的水果，如草莓、梨、无花果、甜瓜等。3、选择能促进肠蠕动的食物。多吃香蕉、蜂蜜、
-
孕妇吃巧克力的注意事项
孕妇可以吃巧克力吗孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。孕妇吃巧克力的好处：1、对胎儿有积极影响：孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明
-
哪些坚果孕妇不能吃？孕妇的饮食注意事项
哪些坚果孕妇不能吃虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。另外，很多干果在加工过程中，经过炒菜、腌制等技术，吃得太多容易起火等。干果对身体有益，但食用适量，每天坚果不得超过50克。特别是经常吃的人。以下六种坚果，孕妇不能吃:1、有哈拉味。坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当
