如今，年轻人脾胃方面的疾病越来越复杂，一般跟长时间吹空调、过度贪凉有关，寒凉之邪趁机进入体内；也有可能跟缺乏运动、压力大等相关。想要了解脾胃是否健康，可以通过观察三个部位来判断。
通过哪些部位能判断脾胃是否好坏？
1、脸色
正常情况下，黄色皮肤呈现明亮、润泽、有红色掺杂其中。若皮肤颜色太黄，或是呈现青黑色，还需警惕脾胃异常。脾虚者脸色淡黄，没有及早治疗会导致皮肤萎缩，如脸颊发黄、身体消瘦和枯萎，其原因在于脾的津液和脾气不足，无法为身体提供所需营养。还有一种是黄胖，即脸色发黄且伴有虚肿，其原因在于脾虚且有湿邪、体内有寄生虫。黄疸是特殊的类型，其特征是脸色和眼白处发黄、尿液发黄，这常见于肝病患者，如急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化以及肝癌等。如果脸部明显发黄，又不是很明亮和润泽，十有八九是脾虚。
2、鼻尖
通过观察鼻尖能了解病情发展情况。每个人的鼻尖都不是尖的，而是有小坑，小坑周围正是脾脏生理功能以及病理变化的反射区。病情严重时，如脸上发青发黑、无任何光泽，只要笔尖呈现明亮和润泽，提示脾胃运化功能还能挽救，可通过食疗和用药的方式来改善。若由黑转为黄，变得明亮和润泽，提示脾胃已恢复，病情有所好转。
3、嘴唇
仔细观察嘴唇，尤其是嘴唇周围的唇四白，也就是嘴唇四周黄斑且无毛的部位，大概宽一毫米。从中医的角度上来说，脾开窍于口，计划在于唇四白和嘴唇。唇四白不是很明显，说明脾胃功能衰退；呈现干黄色，提示脾胃功能严重衰退；颜色发黑或发青，说明可能存在着生命危险。
脾胃方面的疾病有哪些？
1、排便失调
即便秘和腹泻交替进行，此类患者往往伴有畏寒怕冷、身体消瘦、失眠多梦、手脚发凉和盗汗等。这种情况下可选择健中类的药物来补脾胃，如肉桂和芍药等。
2、慢性胃炎
慢性胃炎的特征是胃胀、干呕、腹泻和睡眠质量差等，这种情况下可以用半夏干姜黄连和黄芩等来调理。
温馨提示
每个年龄段的人群都要重点保护脾胃，这样才能更好的吸收食物中营养，源源不断地为机体提供能量，有助于身体健康。脾胃功能较差者需在医生指导下用中药来调理，不可自行用药。
中医看待口腔异味？给出对应的调理方法！
正常情况下，口腔中几乎没有任何异味。 但有些人会出现口腔发酸、发苦、发甜以及发咸、散发出臭味等，中医认为这跟脏腑功能失调息息相关。不妨来具体看一看中医如何详解口腔异味以及其调理方式。
中医如何看待口腔异味？
1、口臭
脾胃升降失调，那么浊气就会上升，从而导致口臭，常见于龋齿和口疮等；口臭也有可能是鼻咽喉相关的疾病，常见的有扁桃体炎、鼻窦炎以及鼻炎；还有，患有胃炎、功能性消化不良以及肺脓肿等也会造成口臭。若出现肺热，应多吃具有清肺化痰功效的食物，如金银花茶或百合莲藕粥；若出现胃热，不妨吃凉拌菜或竹叶茶来清胃泻热；若出现积食，应多吃具有消食和胃功效的食物，如焦山楂或佩兰茶。
2、口腔发苦
口腔中发苦一般是情志郁结又或是五志过极化火所致。此类人群应远离油炸和辛辣刺激性食物；多喝苦丁茶、菊花茶或穿心莲鸡蛋汤等。
3、口腔中发酸
口腔发酸一般是肝热火郁、脾虚以及胃液上泛所引起的，常常发生在胃溃疡、十二指肠溃疡以及胃炎患者身上，这跟胃酸分泌过多息息相关。此类人群应远离辛辣、油腻以及油炸食物，不妨多喝菊花茶或海带冬瓜汤。
4、口中有辣味
口腔中有辣味一般是肺热壅盛，火气上炎或是胃火上炎所引起的，又或是肝郁化火，同时也伴有咳嗽、咳出黄稠痰、舌苔比较薄黄，这常见于更年期综合征以及高血压患者。此类人群应远离辛辣和油腻食物，不然会助火生热，使得病情加重；多喝桑叶百合茶或川贝炖雪梨，能起到清肺泻火功效。
5、口中发甜
口腔中发甜一般跟脾热有关，经常吃肥甘厚味者、糖尿病者易出现此症状。若口腔中发甜且伴有口干、便秘和腹胀以及食欲减退等，不妨多喝麦冬石斛茶。
6、口中咸
口中有咸味常见于肾病，特别是肾中精气亏虚。若伴有头晕、潮热和盗汗、腰膝酸痛和舌头发红以及唾液量少，那么应多吃滋阴补肾的食物；若伴有夜尿增多、畏寒怕冷，应吃具有温肾壮阳的食物。
温馨提示
快点对照着看一看自己是哪种情况，然后针对性调理。另外，平时应合理安排饮食结构，着重吃新鲜蔬菜和水果，养成多喝水的习惯，尽量少吃辛辣刺激、油腻和高糖分食物。
脾胃不和看身体五个地方,要如何调理脾胃
脾胃不和最明显的表现就是肠胃不舒服，一旦发生腹泻、腹胀的问题，相信大家都没有心思学习与上班了，那么脾胃不和有什么特别的征兆呢？养脾胃又应该吃什么比较好？
1、黑眼圈：脾胃血气浑浊
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
中医方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣食物。
2、嘴唇无光泽：脾气亏虚
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
中医方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
3、鼻翼发红：脾胃有热
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
中医方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
4、肌肉松弛：脾胃虚弱
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
中医方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
5、便秘：因胃热腹泻多虚寒
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
中医方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
脾胃不和调理方法
1、注意保暖
当我们出现脾胃虚弱的时候，一定要做好保暖的工作，即使现在是炎炎夏日，老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。
2、保持积极乐观的情绪
保持良好的心态对我们的身体健康也是非常的有好处的，可以帮助我们调理脾胃，积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。如果你能坚持做到上面这几项，那么恭喜你，你的脾胃功能就会不断改善，脾胃虚弱也能够逐渐好转和痊愈。
3、适当的进行体育锻炼
适当的进行体育锻炼可以帮助我们提高身体素质，对于脾胃健康也非常的有好处，体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于 胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法。
4、科学饮食
平时我们还需要注意养成良好的生活和饮食习惯，要注意科学的饮食，养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。
本文Hash：293fc344361659568a654a800d0a0041fbaf07e6
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
想要养好脾虚 脾胃调理四个养生方
大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。下面跟随了解一下吧！想要养好脾虚，饮食上可以选择下面5种食物：1、红薯红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。2、板栗板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多
-
脾虚该如何才能进行调理,推荐4个脾胃调理的养生方法
大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。下面了解一下吧！想要养好脾虚，饮食上可以选择下面5种食物：1、红薯红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。2、板栗板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀
-
看两个地方判断肾脏好不好,肾脏该如何调理？
众所周知，肾脏是我们的主要排泄器官，过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，肾脏隐藏着先天之精，是脏腑阴阳之本，是生命之源，肾脏被称为先天之本。肾脏好，延缓衰老，青春常驻。相反，肾脏不好会严重影响我们的健康。肾脏不好的两个标准是什么？肾虚多为肾虚，肾虚有腰腿酸、疲劳、尿频、尿急、尿少、浮肿等临床表现，可以看到以下两个标准是:1、舌头。如果你的舌头看上去又白且肿即“胖大舌”，还兼有齿痕重的现象
-
健脾胃来养肺？3个方面养出一颗好肺！
虽然五脏是独立的器官，但几者之间的紧密相关，任何一个器官发生病变，均会连累其他器官，所以中医治疗疾病的重点是全身调养。近几年来，肺部疾病的发病率逐年升高，尤其是支气管哮喘、慢阻肺和肺癌。在治疗肺部疾病方面，中医的调养基础是健脾胃。为什么健脾胃和养肺有关联？中医认为，脾是生痰之源，健脾胃能清除痰浊之源。外感风寒邪气入侵机体，全身毛孔闭塞，风寒难以排出而化热，从而出现流鼻涕、鼻咽干燥、四肢发酸且沉重、
-
出现这5个症状提醒脾胃不好,调理看看这几招
对于现在的人来说，脾胃普遍的虚弱。大部分人都是会感觉自己的肠胃不是特别好，还有很多看来很瘦怎么样也吃不胖的人，其实也是吸收不好，脾胃弱。那么到底有多少症状让人会察觉是脾胃不好呢？脾胃不好征兆多1、女人总喝水，皮肤还是干。很多女孩子总说，我按照美容专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右，可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收，而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功能在偷懒。脾是专门运输水到各个器
-
肠胃不好饮食方面应该注意的事 调理肠胃多吃南瓜
不知从什么时候开始，肠胃不好成了一种“流行病”。这类人群在饮食方面应该注意啥？下面跟随了解一下吧！ 1、 注意自己肠胃的感受，避免吃了不适的食材。消化不良的人对食材比较敏感，不同食物在餐后带给胃肠的感受不一样。特别要注意避免多吃富含“抗营养因素”（胰蛋白酶抑制剂、凝集素、苦涩味成分等）过多的食物，以及能抑制蛋白酶、淀粉酶活性的食物。比如黄豆、黑
-
胃癌应该如何护理？医生建议做好这五个方面的护理！
胃癌是所有癌症中发病率最高的类别，主要是胃粘膜上皮出现恶性肿瘤，患者一般用手术、化疗等方法治疗，患者治疗后，最重要的是知道如何护理，这样才能为患者提供良好的恢复环境，使疾病更快恢复。胃癌该如何护理？1、按时用药患者在患病期间，应按照医生的指示，按时服用相应的药物。药物有辅助治疗左右，按时服用药物，可以控制病情不恶化。制酸药、降压药等，胃癌患者不可或缺，必须按时服用。另外，也可以服用对身体有帮助
-
产后出血的几个调理验方,预防产后出血要做好这些
有的时候产妇在生孩子的时候会遇到很多的问题的，比如产后大出血会造成产妇的死亡的，那么产后出血是很严重的情况，就需要提前的预防才行的，治疗的方法也是可以预防这个情况的，那么产后出血的验方是什么呢？产后出血的几个调理验方产后出血是指胎儿娩出后24小时后，阴道出血量达400毫升以上而言。是引起产妇死亡的重要原因之一。中医称为“产后血崩”。其原因订与瘀血和血热有关。治疗一般以活血养因止血和凉血为原则。若失
-
警惕宝宝三种脾胃虚的表现,看中医调理有方
宝宝脾胃虚弱可能出现哪些症状呢？如何改善宝宝脾胃虚的现象呢？下面我们不妨来看看下文的介绍。宝宝三种脾胃虚的表现：宝宝脾胃虚的表现一：口水不断有时候我们睡觉会有流口水的现象，而宝宝流口水更是经常见到的。大多父母都不会太在意宝宝流口水，以为宝宝长大后，流口水的现象自然就会减少的了，甚至不会再有。如果宝宝的牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是宝宝脾胃虚的缘故。此时，可以通过饮食来调节。山楂可以
-
女性宫寒危害大,宫寒的4个调理好方法送给你！
宫寒对女性的影响不可谓不大。很多人因为宫寒的原因折腾得手脚冰凉，更有甚者还会出现不孕的情况。足可见宫寒的危害性有多大。那么在生活中应该怎么去改善宫寒症状呢？无论生育与否，身为女性的你都应该知道这些。女性宫寒危害大，宫寒的4个调理好方法送给你！1、生理期间少接触冰凉的物品冰凉的食物能刺激味蕾，可以让吃货们备感享受。尤其是在炎热的夏天，几乎是无冰不成欢。冰冷的东西在日常生活时偶尔吃点没事，但在生理期间
-
脾胃虚弱应如何饮食调理？,不妨试试这7个食疗方
脾胃虚弱是一种常见的症状，主要分为胃气虚、胃阴虚、脾气虚，以及脾阳虚，需要及时的进行调理。然而，由于脾胃虚弱的种类较多，所需要的药物治疗也不同，万不可乱用药，不如试试以下几种中医药方来调理吧。脾胃虚弱种类多，7款中药食疗方可帮你调理好！一、黄耆人参汤分别取9g的黄耆，3g的人参，以及各2g的甘草、肉桂，均匀的混合在一起后，放入砂锅内，加入适量的清水，煎煮成汤药服用即可。二、扁豆人参粳米粥首先，分
-
宝宝出水痘怎么办？家长应做好这6个方面的护理！
水痘是一种儿童比较常见的皮肤疾病，虽然水痘在发生后可以治愈，但在发作期间父母也需要做好相关护理措施，因为水痘在发生后会有一些并发症，只有及时治疗并且采取相关措施，才能让宝宝安全度过发作期和修复期。宝宝出水痘怎么办？家长应做好这6个方面的护理！一、将患儿隔离由于水痘是一种会传染的皮肤疾病，所以在宝宝出现水痘的时候要及时将其隔离，特别是正在读书的孩子，要暂时在家休息，不能上学。另外家中如果还有其他没发
-
出汗如何调理?出汗的调理方法看这里
出虚汗怎么办？夏天的时候天气炎热，人出汗是非常自然的一种现象，但是有些朋友，特别是男性朋友，即便是在冬天的时候，依然会有出汗的习惯，尤其是在晚上睡觉的时候，经常会出汗，其实这就是我们通常所说的出虚汗，是因为气血不足或者是肾气不足所导致的一种现象。出汗的烹饪方法调整气虚引起的多汗应以益气补充为主。可以选择补充中益气丸、生脉饮用培土生金、益气聚汗、咬西洋参、人参等。出汗如何出汗如何补充出汗的烹饪方
-
夏季孩子容易出现这3种皮肤问题,教你应对的好方法！
夏日炎炎，对于孩子来说夏天是一个让他们又爱又恨的季节。远离的春冬的寒冷，脱离了大棉袄的束缚，可以吹着空调吃着雪糕享受夏季的轻快。但是皮肤问题却也让孩子们深受煎熬。对于婴幼儿和儿童来说，尤其他们出汗量大，且皮肤发育并没有完全完善。加之他们的皮肤很娇嫩，他们也就成为了蚊虫最爱“光顾”的一类人了。除了蚊虫叮咬的困扰，还有其他的常见皮肤问题也经常光临孩子们。比如常见的痱子还有湿疹…这都是瘙痒难忍的皮肤问题
-
调理脾胃的方法
调理脾胃的方法有多种多样，对于脾气虚的情况，如果是脾气虚，用一些补气健脾的方法，用一些党参、黄芪、山药、茯苓、白术、白豆蔻等等中草药，来进行补气健脾，常用的方剂就是四君子汤、六君子汤、参苓白术散，这些都是健脾的一些方剂。那么对于脾阳虚，主要是用一些党参、干姜、附子、像附子理中丸这个中成药疗脾阳虚的情况，疗脾阳虚的情况，那么与脾的虚弱相比较，胃就容易出现实证叫胃火亢盛，那么胃火亢盛出现的情况，我们
-
脾胃虚百病生！从8个方面调理脾胃？
中医认为，脾是后天之根本，脾主运化，把精微物质运输给五脏六腑。但生活中的不良习惯却会损害脾胃，如吃生冷寒凉食物、滥用药物、腹部受凉、不良的情绪、一日三餐不规律等。脾虚并不是小问题，一直不调理会引发多种疾病，那日常生活中该如何调理脾胃。如何调理脾胃？1、饮食调理少吃生冷食物和海产品，不然会损害脾胃阳气。采取少量多餐原则，不能暴饮暴食；不能随意吃温补和温燥类食物，如人参、煎炸以及烧烤类食物。2、山药山
