虽然五脏是独立的器官，但几者之间的紧密相关，任何一个器官发生病变，均会连累其他器官，所以中医治疗疾病的重点是全身调养。近几年来，肺部疾病的发病率逐年升高，尤其是支气管哮喘、慢阻肺和肺癌。在治疗肺部疾病方面，中医的调养基础是健脾胃。
为什么健脾胃和养肺有关联？
中医认为，脾是生痰之源，健脾胃能清除痰浊之源。外感风寒邪气入侵机体，全身毛孔闭塞，风寒难以排出而化热，从而出现流鼻涕、鼻咽干燥、四肢发酸且沉重、易打喷嚏等。中医讲，呼吸道慢性疾病急性加重时往往伴有外感因素，同时易出现胸闷气短和痰多，所以治疗的基础是健脾胃。在治疗肺癌方面，尤其是放疗和化疗者，调理以健脾护胃和以补助攻为原则，减轻放化疗带来的副作用，从而提升食欲，改善生存质量。
中医养肺需做到哪几点？
1、科学用药
用药时需做到清肺有度，注重于清肺热，不能用太寒凉的药物，以免伤害胃气。持续咳嗽、咽喉瘙痒、鼻腔干燥发痒，或是肺癌患者接受靶向药物治疗后出现腹泻和皮疹等，这种情况下需配伍清热祛风中药，如生荷叶、生槐花、地肤子等。根据伴随的症状来选对药物，这样能提高疗效。肿瘤患者放疗和化疗后身体虚弱，白细胞数量减少，需选择女贞子和黄芪来达到气阴双补；防风和苏叶具有化湿和胃、辛温解表作用；仙鹤草和白芨能辅助治疗咳血。
2、多喝水
肺部娇嫩，根本承受不住外界细菌或有害物质入侵，因此应调理好肺脏，让其变得强壮。根据天气变化增减衣服，外出时应戴上口罩，避免接触流感患者。远离生冷寒凉和辛辣食物，多喝白开水来润滑肺部以及呼吸道；适当吃具有滋阴润肺功效的食物，如白萝卜、杏仁和雪梨等。
3、汤药调理
在中医指导下辨证论治用健脾清肺汤，中药成分有陈皮茯苓、夏枯草、炒白术，炒麦芽、乌贼骨、防风和桔梗，还有鱼腥草、桑白皮和黄芩等，有助于清肺热。
温馨提示
热水泡脚同样也能养肺，水温约40℃左右，一边泡脚，一边按摩脚心，有助于舒筋活络。早晨7：00~9：00正是养肺的黄金期，不妨户外做有氧运动，如散步、骑自行车和慢跑等，有助于强健肺功能。
夏季需养好哪3个脏器？养好脾、心和肺，平安度过一整夏！
炎热夏季，有的地方气温已经高达37℃以上，简直让人们无法忍受。很多人会通过吹空调、喝冷饮的方式来解暑降温，确实非常惬意，但易引起湿邪入侵体内，对胃部、心脏和脾带来不同程度的损伤，因此需保护好这三个部位。
夏季需保护好身体哪些部位？
1、心脏
夏季心火旺盛且功能最强。炎热夏季温度高且湿度大，新陈代谢速度高且血液循环速度快，会增加心脏负担。再加上暑热扰心神，可引起情绪焦躁，从而导致心火过旺。尤其是患有心脑血管疾病的患者，血管扩张，回心脏血流量有所减少，受到高温因素和情绪起伏影响，易出现心肌梗死。所以夏季养心至关重要，控制好脾气，不能过于焦躁，学会静养身心。平时可以对内关穴按揉，被称为护心穴，经常按摩能扩张血管，改善心肌供血，同时也能预防心律失常。内关穴在腕横纹向上大约三指宽的凹陷部位，把大拇指放在对侧手臂的内关穴上，向下点压，不停的旋转按揉，一直让局部产生酸胀感为度。另外适当的午休不仅能缓解睡眠不足引起的头痛失眠，而且能预防心脏病。11：00~13：00心经当令，休息30~60分钟，午休前转动转动眼睛，不仅提高睡眠质量，而且可缓解眼睛疲劳感。
2、脾
中医讲脾主运化，和胃处于相表的关系，主要承担着消化食物和供应营养的重任。当脾胃运化功能降低时会使得五脏六腑和组织得不到充足营养滋养。夏季湿气太重，可能会导致呼吸系统、内分泌系统和循环系统发生问题，从而降低免疫力和抵抗力。养护脾不能吃太多生凉寒冷食物，以温补为主，不妨多吃猕猴桃、山楂或西红柿等酸味水果，能促进脾胃消化功能，达到健脾养胃功效，同时也能生津止渴。此外，天气热，易出汗，需注意补充水分，通过少量多次原则喝水。脾胃虚弱的人可选择具有健脾醒脾和消食利湿功效的山楂大枣，丝瓜荷叶或莲子。
3、胃部
天气气候燥热，很多人会出现食欲不振，这是因为湿热蕴藏在体内，肠胃缺乏运化动力导致的。此外大部分人喜欢吃冰冷食物，会对脾胃带来伤害。夏季养生应注重于养胃，不妨多喝杂粮粥来养胃气。体质虚弱的人也可以在粥中加入适量生姜和红枣。
温馨提示
夏季需保护好以上三个部位，同时保持心情愉悦，以平和的心态来面对一切。避免吃生冷寒凉食物，每天有30分钟的有氧运动能养脾胃和保护心脏。
夏季是养肺“黄金季节”？简单4个方法养出好肺！
肺部是五脏六腑中最为娇嫩的器官之一，香烟烟雾、悬浮在空气中的颗粒物和有害物质、天气过于干燥和不良的情绪等都会伤害肺部。中医认为，夏季正是养肺的好时机，能去除潜藏在体内的痰湿和寒邪，降低患肺病几率。特别是对肺部疾病患者来说，夏季正是稳定康复治疗的好时机，平时应做到以下几点来养出好肺。
夏季如何养出好肺？
1、饮食方面
夏季心火比较旺盛，虽然多吃苦味食物，能起到清热泻火功效，而且也能定喘泻下，不过却会助长心气而制约肺气，所以不能吃太多苦味食物，以免导致心火过于旺盛。中医认为，心火克肺金，辛味能入肺经，因此夏季不妨多吃辛味食物，如大葱、生姜和大蒜等，能起到发散和行气效果，同时也能活血和通窍，用于补益肺气。
2、运动方面
夏季应保持适度运动，能提高自身抵抗力和免疫力，降低患病风险。不过，炎热夏季应控制运动强度和时间，运动尽量安排在早晨或傍晚，选择缓和的有氧运动，如骑自行车、游泳、练习瑜伽、散步或打太极拳等，运动以身体稍微出汗为好，不能盲目追求大汗淋漓。运动前中后适当的补充水分，防止中暑。
3、生活方面
夏季不能长时间待在空调房中，也不能整晚吹风扇，以免寒邪入侵皮肤和毛孔，从而伤害肺部阳气，降低上呼吸道免疫力，导致细菌和病毒入侵。另外，夏季不能过度贪凉，远离刚从冰箱中拿出来的食物和冷饮，不然会损伤脾胃，消耗阳气，甚至诱发一系列疾病。夏季养生应顺应时节变化，做到热养生，适当的吃温性食物，该出汗时就出汗。
4、按摩
睡觉前端正坐好，两个膝盖稍微分开，两个手分别放在大腿上，保持全身心放松。吸气于胸中，左右手分别握成空拳状，缓慢叩击膻中穴；家人由背部脊柱两侧，从下往上轻轻拍打5~10分钟，能起到健肺养肺效果。
温馨提示
夏季养肺不能马虎，及时纠正伤肺的行为。远离冷饮，不能长期待在空调房中，以免诱发感冒或加重肺病，使得肺功能进一步下降。空调温度不能低于26℃，每隔2~3个小时开窗通风半小时，保证有新鲜的空气流入。肺恶燥喜润，因此应提醒自己多喝水，能滋润肺部。
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