25岁左右开始胶原蛋白以及水分就会快速流失，每个人都抵不住岁月所带来的摧残，脸上开始浮出皱纹，不同部位的皱纹代表着身体的某一部位出现了异常，应该引起警惕。
如何通过皱纹来了解身体状况？
1、鼻梁上出现皱纹和记忆力有关
鼻梁前额上出现了大量的皱纹，说明此类人群经常做重脑力的劳动，同时伴随着偏头痛。平时可以多吃一些能够增强记忆力的食物比如核桃仁、鱼类、蛋类和小麦粉等。另外要根据肤质来选择含有抗皱成分的护肤品，多吃富含胶原蛋白比较丰富的鸡皮猪蹄等。
2、鼻子上出现皱纹说明心脏异常
鼻子上的皱纹对应着心脏，每一条皱纹分叉所产生的小分支皱纹，对医生诊断有着至关重要的意义。当鼻梁上出现十字形的皱纹，说明肾脏或者脊柱出现了严重病变。此类人群每天晚上睡觉前可以喝一小杯红葡萄酒，能增强心脏功能，里面含有的白藜芦醇属于抗氧化剂，能够增强皮肤的抗氧化功能。另外应该选择含有维生素c比较丰富的护肤品能防止皮肤下垂。
3、额头上出现皱纹和抑郁有关
额头上出现了横向皱纹说明一个人做事情时勤于思考而且有敏锐的观察力。前额头出现了不连贯的皱纹呈现波浪状，说明心身不宁有可能患上了抑郁症。要学会释放自己的压力，多向朋友或者家人倾诉内心的不安以及焦虑。经常对额头部位轻轻的按摩来淡化皱纹。
4、脸颊上出现皱纹说明血管异常
脸颊部位的皮肤非常脆弱，可直观看出血管问题。若是右脸的皱纹明显深说明肝脏异常，脸颊上出现了皱纹需要警惕高血压，颧骨出现了类似于镰刀状的皱纹说明脚有病。此类人群要均衡的摄入营养，做好荤素和粗细搭配，选择中强度的运动，注意皮肤的保湿和定期去角质。
5、眉间出现皱纹说明紧张或者压力过大了
过度生气或者思考问题的时候两眉间出现皱纹，过度紧张或者压力过大时也会引起皱纹的产生，同时也提示着鼻窦出现异常。此类人群每天吃5粒甜杏仁以及一根香蕉，这样能够提高注意力，而且缓解紧张不安的情绪。
6、眼周出现皱纹
众所周知眼睛周围的皮肤是非常脆弱的，平时微笑或者忧虑的时候此部位都会出现皱纹。一般乐观的人群眼睛总会出现弧形的笑纹，这说明结缔组织比较弱或者听力下降，有可能是患上了痔疮。眼角角纹比较密集说明偏头痛或者听力下降。上眼皮皱纹比较密集说明心脏不好，此类人群要控制好情绪，学会放松自己。
温馨提示
通过脸上的皱纹可以看出身体健康，平时可以多吃一些富含优质蛋白质比较丰富的食物，保持积极乐观的心态。
通过舌头能看出五脏六腑问题？中医带你一一来揭秘！
中医认为舌头和各个脏腑以及经络关系非常密切，通过舌象可看出身体健康问题。若想要了解五脏功能好不好，伸出舌头照一照镜子就可以做初步诊断。
如何通过舌头看出五脏六腑异常？
1、舌头颜色发红
舌头颜色呈现鲜红色，说明体内有热。舌苔发黄后说明有湿热，可选择金银花来清热解毒。舌苔少或者没有，说明是虚热，可选择石斛滋阴清热。若舌尖发红而且有疼痛，说明心火上扬，这主要和不规律的生活有关，可以选择玉米须水。舌头中间发红说明胃火炽盛。
2、舌头淡白
舌头颜色偏淡、看起来发白，说明体虚和气血虚，主要发生在月经期的女性身上。可选择当归炖鸡汤或者红枣乌鸡汤。
3、舌头发紫
舌头颜色发紫说明有寒热病或者淤血症。舌质紫暗色说明有淤血，舌头发紫色而且肿大说明热毒攻心。舌头发紫就如同猪肝一般，说明肾阴液衰竭。舌头发紫说明病情严重，应选择正规医院做进一步检查。
4、舌苔发白或黄、厚腻
舌头上有比较厚的白色舌苔，提示胃肠道消化不良或者有湿气。若儿童出现此问题说明体内有积食。舌苔发黄厚腻说明体内有湿热，一般发生在酗酒以及抽烟的年轻男性身上，去医院做检查时血脂异常而且尿酸升高。
5、舌头大而且有齿痕
舌头又白又肿而且边缘有齿痕，伴随着口水多、手脚冰凉、没有任何精神以及怕冷，说明是肾虚，可以选择具有健脾利湿功效的食物，比如山楂、山药或者茯苓等。舌头瘦小发红发生在老年人身上，说明肾阴亏或者阴虚有热。
6、舌下脉络
在正常情况下舌头上不会看到青筋怒张，若是舌头下脉络突出，说明有淤血。发生在年轻女性身上提示经血不畅，发生在中老年人身上说明血压或者血脂异常。
温馨提示
尽量不要在饭后30分钟之内看舌头，因为吃饭时舌头参与了食物搅拌和咀嚼，加快了血液循环，血液充盈。此时舌头发红而且舌苔有磨损。另外喝了浓咖啡、浓茶以及吃了有颜色的东西也不能看舌头，因为以上食物会人为改变舌头颜色。除此之外早晨醒来之后也不能观察舌头，因为经过了一晚上睡眠，血液循环速度减慢，舌苔变厚而且干燥是假象，并不能反映出身体状况。
通过脸色能判断健康？,带你揭秘5种脸色的健康问题！
一般中医讲究望闻问切，可以通过人们的脸色来判断身体是否处于健康状态，一般正常健康的人群脸色应该红润有光泽并且有弹性，当脸色发黄发黑发白就是异常问题。
如何通过脸色来判断身体是否健康？
1、脸色异常的发红
脸部颜色异常的发红，说明此类人群体内有热，体热主要是分为实热和虚热，若是繁忙的时候脸部通红这属于实热，若只是髋骨发红，这属于虚热。
2、脸色发黄说明脾虚或者湿气重
当脸部发黄的时候一定要警惕脾气是否处于虚弱状态，当脾胃虚弱的时候就不能够吸收食物里面的营养物质，长期如此就不能够让身体得到营养，最终导致营养不良，引起皮肤越来越发黄。另外脾胃失调会影响到正常的代谢，最终引起脸色发黄。
3、脸色发黑，说明出现了肾虚
中医认为黑色主要是对应的肾脏，当脸色发黑时说明肾脏功能出现了异常，一般肾虚的人群会出现脸色发黑的情况。另外水代谢出现异常也会引起脸色发黑，平时多吃一些黑色的食物来补肾，比如黑芝麻黑豆，枸杞子等。
4、脸色发青说明气血不通畅
一般来说脸色发青的人群会出现血液循环不流畅的情况，说明身体里面出现了气滞血瘀。肝脏具有储存血液以及调节血容量的功效，脸色发青说明肝脏功能出现了异常。一般脸色发青的人群也会伴有脾气暴躁，睡眠不安，失眠多梦以及全身无力等症状。
5、脸色发白说明贫血身体虚弱
若是脸色经常出现发白说明气血不足，当血液循环不流畅或者血液不足时，就不能够让脸部得到充足血液的供应，最终引起脸色苍白。身体中的血液生成以及运行主要是通过气来维持的，当出现气虚也会影响到正常的生血功能，如果想要补血，必须要先补气，这样才能够让女性拥有好气色。
温馨提示
可以通过一个人的脸色来看出健康问题，当脸色出现异常时要及时选择正规医院做检查，全面为身体摄入营养，多吃一些具有补气补血的食物，每天要抽出30分钟的时间来进行营养运动，这样可以提高抵抗力，促进全身的血液循环，避免让情绪过于波动。
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