南方的春天容易返潮，体内会积存太多湿气。当体内湿气重时会引起全身浮肿、无力气，抵抗力下降。若想要去除体内的湿气，除了通过运动以及饮食外，也可以选择具有除湿功效的中药。
哪些中药能除湿？
1、黄连
黄连归心经胃经脾经和大肠经，可达到泻火解毒和清热燥湿效果。能辅助治疗湿热黄疸，呕吐反酸，心烦意乱，目赤牙痛，口渴等症状。可以把10克白头翁和5克黄连放在砂锅中加入适量水，用小火煎煮半小时后去除渣取汁。100克淘洗干净的大米放在锅中煮成粥，然后放入药汁，最后加入白糖调味即可，能达到清热凉血和解毒效果。但不能长时间服用，以免损害体内阳气和脾胃，不适合胃寒呕吐以及脾虚所引起的腹泻。
2、茵陈
茵陈可达到清热利湿和退黄疸效果，能辅助治疗小便不利、皮肤瘙痒以及黄疸，若和蒲公英搭配在一起效果会更好。把30克新鲜的蒲公英和50克嫩茵陈洗干净，一起放在锅中煎煮，过滤渣取汁，放入白糖搅拌均匀，能利湿退黄和清热解毒，适合急性黄疸性肝炎发热者。但脾胃虚寒的人不能用。
3、大黄
大黄能达到清湿热和凉血祛瘀、解毒效果，能辅助治疗湿热引起的便秘，黄疸，小便不利，咽喉肿痛和胃热引起的呕吐。推荐喝大黄粥，把10克大黄洗干净放在锅中加入水，浸泡10分钟后煎煮，过滤渣取出汁，100克大米淘洗干净煮成粥，然后放入大黄药汁再煮二分钟，最后加入调料味即可，可达到清热解毒和活血化瘀效果。但体质虚弱、慢性腹泻以及气血不足者不能用大黄。
4、苦参
苦参能达到清热燥湿和杀虫利尿功效，能辅助治疗湿热带下和湿热疮疹。推荐苦参煮鸡蛋，把6克苦参放在锅中，加入400毫升水煎煮半小时过滤取汁，然后再把两个鸡蛋、适量红糖放在汤中煮，一直把鸡蛋煮熟为止，可达到燥湿止痒和清热解毒功效。但不能长时间吃，不然会损耗肾气。尤其是肾虚者不能服用。
温馨提示
除了以上中药能祛湿外，蒲公英连翘以及藿香也是不错选择。但要在中医的指导下根据体质辩证使用，不能乱用。平时可以多吃红豆薏米、绿豆芽以及苦瓜去体内湿气。
什么中药除湿效果好,除湿的中药哪个最有效
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
2、苍术
为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香可以湿润，味道苦也可以湿润，除湿力强，湿浊去脾健康，有健脾的作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。
3、白术
白术可以补脾气，对胃的好处也可以，有止汗、小便、安胎等功能。
4、绵茵陈
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为可以清湿退热，利胆去黄，特别是治疗三焦湿热，黄疸、肝炎、小便不利、风痒疥癣等。
5、五指毛桃
既可食用也可药用，其作用是补虚能力强，也可补脾肺气。
祛风除湿有办法,这6款药酒效果好
在日常生活中，稍有不慎，身体就会受到风寒和湿气的侵害。也就是说，几乎每个人的体内多多少少的都会有风气和湿气。然而，如果轻微的风湿，并无大碍。可是如果发展严重了，可能会导致身体功能受限，甚至可能会影响到生命。因此，祛风除湿很关键。下面就来一起看看这几款，可以祛风除湿的中医药方吧。
祛风除湿有办法，6款药酒效果好，帮你来祛湿！
一、海桐皮天麻药酒
首先，分别取各1g的生地黄、海桐皮、天麻、杜仲、防风、五加皮、枳壳、牛膝、薏苡仁、独活、侧子以及桂心 。然后，将上诉几种药材，均匀的混合在一起，装入绢袋内，放入酒坛中。最后，向酒坛内倒入适量的白酒，密封一周，即可饮用。
二、蜈蚣白蛇酒
首先，分别取各60g的白芍、当归、 甘草，30g的白花蛇，以及各20g细辛和蜈蚣。然后，将蜈蚣和白花蛇处理干净，再将白芍、当归、 甘草和细辛装入绢袋中。最后，将绢袋、白花蛇和蜈蚣一同放入酒坛内，加入适量的白酒，密封一周，即可打开饮用。
三、三乌花草酒
首先，分别取50g白糖，以及各6g的甘草、草乌 、银花、川乌、乌梅 、红花 。然后，将这几种药材装入绢袋内，放入酒坛之中。最后，向酒坛内加入50g的白糖以及500ml米酒，密封浸泡两周后，即可饮用。
四、薏苡白蔹酒
首先，分准备3枚附子，以及各2g的干姜 、薏苡仁、桂心、白蔹 、枣仁、牛膝酸、甘草、芍药。然后，将上诉药材均匀的混合在一起后，切碎，放入砂锅内备用。最后，向砂锅内倒入适量的白酒，浸泡一夜后，用小火进行加热，待药酒三次沸腾后即可。
五、鹿骨枸杞酒
首先，取一具鹿骨，20g酒曲、6g的枸杞，以及200g的糯米。然后，将鹿骨和酒曲捣碎，糯米洗净，枸杞切碎后，一同放入密封罐内。最后，将密封罐放置阴凉处，一周左右，即可打开饮用。
六、茯苓酒
取适量且等量的酒曲和茯苓，均匀的混合在一起后，研磨成粉。然后，将药粉放入密封罐内，加入适量的清水，放置阴凉干燥处。一周左右，即可饮用。
温馨提示
每个人的体内，多多少少的都会有风寒和湿气，大家不要太过于担心。只要注意调理，避免风寒和湿气入侵过多即可。想要祛风除湿，不妨一起试试以上几种中药药方吧。
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