痰湿体质一般以痰湿凝结而成，主要表现为肥胖、腹肥、口黏苔腻等痰湿的特点。痰湿体质的形成主要与机体脾脏的功能相对不足密切相关。人体犹如一条河流，河上游由肺脏掌管，中游由脾脏掌管，下游由肾脏掌管。如果脾脏长期不进行掌管和治理，人们就容易出现痰湿体质，并诱发其他的疾病发生。
痰湿体质的表现不可小觑，有一个危险多一分
1、形体肥胖。大多数痰湿体质的人群多以大腹便便为主要特征，主要是由于脾胃运化功能相对缺乏，导致水液在体内分布和排泄出现异常，进而产生痰湿的症状。
2、长期嗜睡。痰湿体质者的血液浓度相对较高，大脑也容易缺氧，会造成脑供血不足，记忆力相对较差，注意力下降，特别是脾虚的人群早上容易犯困，长期处于嗜睡的状态。
3、皮肤油腻。皮肤毛孔是人体的一种代谢通道，而痰湿的人群皮肤代谢产物常较为油腻黏稠，容易导致痤疮的形成。并且痰湿体质者动作迟缓、反应迟钝，常由于脑供血不足，导致出现反应迟缓等现象。
4、舌头胖大、舌边有齿痕、舌苔肥厚。痰湿体质者的舌色较淡，整体相对较为胖嫩。舌侧可见成排的牙印，并且舌苔较厚，常出现白腻状，而热性痰湿者则会出现舌苔黄色，寒性痰湿者会出现舌苔偏白。
5、月经量较少，月经时间延迟甚至发生闭经。痰湿体质的女性还容易诱发多囊卵巢肿瘤。如果痰湿型肥胖者还伴有月经不调的症状，其治疗的时间会延长，治愈效果不佳。
6、痰湿体质者不爱喝水。嘴巴长时间处于黏腻状，并很少口渴，喝水也不容易吸收，容易引起腹胀的现象。痰湿者由于津液黏稠，故常有尿液浑浊、尿液多泡等现象。
痰湿体质如何进行调理
1、饮食方面。痰湿体质的人群应多吃宣肺健脾、益肾祛湿的食物，常见的食物包括冬瓜、山楂、赤小豆、白萝卜、薏米、海带等。并少吃肥甘油腻性的食物，少喝酒不吸烟，避免暴饮暴食、吃得太快，以及钠盐摄入的限制。
2、药物调理。痰湿与肺、脾、肾关系密切，所以痰湿的调理重点是调理人体的肺、脾、肾等脏器。如果由于肺失宣降，津液失布，津液聚生痰，可在中医医生的指导下选用二陈汤宣肺化痰；如果由于脾不健聚成痰，健脾化痰时，可选用六居子汤或香砂六君子汤；如果由于肾虚无法制水，水泛滥为痰，常需要金匮肾气丸来温阳化痰。痰湿体质者在使用药物进行调理时需要在专业的医师指导下进行，避免导致与药物背道而驰的效果。
生活中，痰湿体质的人群需要远离潮湿的环境，平时多晒太阳，保持规律的生活作息，养成良好的生活习惯。同时，痰湿重的人群运动时出汗多，不要立即吹空调和风扇，也不要马上洗澡，容易导致外湿内湿入侵机体，对身体的健康造成伤害。
痰湿体质的病因与症状表现
大多数的痰湿体质的人特别容易发胖，而且身体比较的笨重，痰湿体质的人通常平时不喜欢喝水，很多女性为了追求美容，感觉每天喝特别多的水，身体会不舒服，身体肿胀，面部虚胖，体重增大，而且小便会经常特别的浑浊，会有泡沫，要么就是不怎么容易出汗，要么就是出汗太多，有的人不爱出汗，就算天气热运动后，也明显比别人出汗少，如果很少运动，不喜欢运动，少无憾也不能说明什么。
痰湿体质的女性会出现很多的美容困难，老特别容易发胖，而且皮肤也会特别的油腻粗糙，很容易会生出坐疮。而且痰湿体质的人身体比较的肥大，舌苔偏厚，那么这种人一定要注意，不要盲目的在冬季进补。
痰湿体质的人形体动作，特别的木讷，而且，情绪反应和说话速度也会特别的，吃的会比别人慢半拍，而且经常会感觉到头痛嗜睡，胸闷身体沉重而且特别的懒，到了中年之后很容易会出现胸闷头昏脑胀的情况。
现在减肥的人越来越多了，已经成为社会中不可忽视的因素，但是，痰湿体质主要的症状就是肥胖，最主要的心情就是因为脾胃功能出现问题而引产的，所以说平时一定要注意不要盲目的减肥，可以配合中药疗程来进行治疗。
湿气重的人,身体一般会有5个表现！
在生活中有一些地区是属于湿气比较重的地区，如南方。而经常生活在这些地区的人很容易出现湿气过重的现象，在中医的角度上来讲，当身体湿气过重时很容易让其他器官受到影响而发生问题，而有很多人对于湿气并不了解，特别是在发生时不知道怎么辨别，其实如果自己的身体湿气比较重会有这些表现。
湿气重的人身体会有哪些表现？
一、大便不成形
当身体湿气过重时很容易让肠道受到影响，其中比较明显的一个症状就是大便比较黏腻不成形，这主要是因为身体湿气过重会让体内的水没办法排泄出体外，就会让粪便变得比较软。
二、胃口下降
如果自己的食欲一向健康，而在突然间出现胃口下降的现象时要警惕，有可能是湿气过重，当身体内湿气过多会让内脏器官的循环代谢受到影响，就很容易让人提不起食欲而发生胃口下降。
三、虚胖
当身体湿气过重时会让体内的水没办法排泄出体外，就很容易让身体四肢出现水肿表现，也就会让人总体看起来比较胖，而这种胖一般是虚胖，如果将身体内的湿气排除，体重就能够下降。
四、舌苔厚腻
舌苔厚腻也是湿气比较重的一种表现，由于身体的湿气过重让水没办法排出体外，会让舌头有肿大的现象，会发现舌苔厚腻并且比较白。
五、经常感觉疲劳乏力
身体如果有过多的湿气堆积会让循环系统受到阻碍，也就会让肠胃分解营养的能力下降，会让身体得不到足够的营养支撑，长时间如此就会让身体容易疲劳乏力，在经过休息后这种现象还是不能缓解，要警惕。
广东省中医院妇科主任医师陈颐曾接受采访表示，湿气重的人在日常除了舌苔厚腻外，还会感觉自己有口干口苦的现象，有些还会伴随着尿频、大便不畅以及小便涩痛等情况，另外有些患者在咳嗽的时候经常会感觉喉咙有痰液，有一种痰咳不尽的感觉。
总的来讲，在日常如果发现自己有这些湿气过重的表现时要及时采取措施，在生活中可以多吃一些祛湿的食物，如薏米、红豆、赤小豆等，而在平时要让自己避免处于环境过于潮湿的地方，另外还要多运动，运动可以促进身体的水分排出，提高身体免疫力，能有效排除身体的湿气，只是要知道一旦湿气过重而引起一系列相关疾病，就需要及时治疗，才能让疾病得到有效控制。
本文指导医生：
陈颐
广东省中医院 妇科
主任医师
擅长疾病：
妇科炎症（盆腔炎症，宫颈炎，输卵管阻塞性不孕等）、月经失调等常见妇科疾病。妇科良恶性疾病的常规手术，... [详细]
本文Hash：4f18a9651d27beb6a98c56024be1b21956155ac1
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
儿童痰湿体质的症状表现
儿童痰湿体质可能会使我们儿童的身体免疫力系统遭到很大的破坏，会非常容易出现各种各样的问题，很多儿童最近遭受了流感的侵袭，使我们的儿童出现了头痛发热的问题，而且还会给我们自身的咽喉带来嗓子红肿发炎的情况，简述一下儿童痰湿体质的症状表现吧。1、外形：胖人多痰湿，瘦人多内热。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨
-
痰湿质在身体器官上的表现
1、外形“胖人多痰湿，瘦人多内热”。痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重；痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动；还有痰湿体质的人出汗呈现两极分化，一种出汗非常多，这是太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿
-
痰湿体质的发病原因有哪些
痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。病因如下：1、寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。2、饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。3、先天禀赋素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及
-
痰湿体质的人如何改善?痰湿体质5个需要注意的细节
我们身边肯定有这样的人，脸经常浮肿，体型有点发胖，脸上也容易出油。这类人有可能是痰湿体质，他们通常容易出汗又不喜欢喝水，经常感觉困倦。今天我们一起来看看痰湿体质的人，需要怎么改善。脾是痰源，肺是痰贮藏器。脾是痰的来源，脾虚弱，水谷精微不能及时运化，滞留，凝结痰。脾主升清，必须将精微物质输给肺，脾虚出痰后，这些痰也会随精微物质输给肺。肺痰越积越多，本能上咳嗽吐痰。但是，这不能从根本上解决问题。脾
-
痰湿体质的发病原因是什么？,痰湿体质如何改善？
痰湿体质的发生多是由于各种原因引起的脏腑气化功能失调，血气津液运化失调，水湿停止，痰湿聚集，痰湿含，脏腑残留，反而影响脏腑功能。病因如下:1、寒湿侵入气候潮湿，涉水下雨，长期居住湿地，湿邪侵入人体，脾胃困难，水湿运输失职，湿痰聚集，痰湿肺。2、饮食不节经常暴饮暴食，吃肥甘醇酒的味道，损伤脾胃，散水谷的精度和运化水分不能布置，湿浊的内生，痰，痰聚集在一起。3、先天赋素体胃热，过度饮食甜味，脾运不
-
痰湿体质的饮食调整,痰湿体质有哪些注意事项
病湿体质的人不要随风补充。补充的肉类、骨头、动物内脏、人参、鹿茸、阿胶、枣、酸、熟地、秋梨膏、老火美汤、核桃、芝麻等几乎不适合痰湿体质。能健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米、薏米、红豆、绿豆、绿豆、蚕豆、扁豆、大豆、豆腐、大豆芽、绿叶蔬菜、生姜、萝卜、冬瓜、苦瓜、大瓜、各种蔬菜、蘑菇、瘦肉、虾、淡水鱼、牛奶、鸡蛋等。体型肥胖的痰湿体质者，特别是应该避免吃甜味、油腻
-
痰湿体质怎么办？,这个办法有效治疗痰湿体质偏方
痰湿体质者体型肥胖，体重容易疲劳，喜欢吃甜味的食物，食量多。在食疗方面，首先要戒掉肥甘的味道，戒酒，避免暴饮暴食和饮食速度过快。应该经常吃淡淡的食物，多吃蔬菜和水果，特别是有健脾利湿、祛痰的食物，应该多吃。适合痰湿体质者食用的食物有芥末、韭菜、头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、菱形、紫菜、洋葱、红枣、红豆、红豆、蚕豆、卷心菜、山药、薏苡、冬瓜仁、牛肉、羊肉、羊肉、狗肉、鲣鱼、鲣鱼、鲣鱼、
-
吞一口痰的危害究竟有多大?,6个方法教你把痰咳出来
很多人都有过这样的经历，有时痰吐不出来，最终只能咽到肚子里。其实，这样的做法非常不正确，咳出痰是正常的生理反应。如果把痰吞回肚子会怎么样呢？下面我们一起来看一看怎么才能把痰咳出来。把痰吞回肚子里有什么影响？1、痰液，是呼吸管道黏膜所分泌的一种粘液物质，是身体里面各种异物和粘液结合而成的产物，而且里面还会包含许多细菌和病毒。另外，痰液也会因身体不同的健康问题而呈现出不同的颜色。如果将痰液咽下肚子中，
-
什么措施可以预防痰湿体质？,痰湿体质的食疗方法有哪些？
什么措施可以预防痰湿体质痰湿体质的人应该养成良好的饮食习惯，避免吃肥甘厚的冷食，戒烟，平时多吃生姜，多吃蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，大便顺畅正常。脾为生痰之源，肺为储痰之器，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免水淋雨，长居湿地，注意保温，防止外感寒湿邪伤脾，特别是梅雨季节注意防潮。适当参加体育锻炼，应出汗，使血气顺畅。
-
湿热体质的症状有哪些表现？湿热体质的人怎么调理身体？
体质的症状有哪些表现?夏天又热又热，下雨。人体容易感受到外来湿热的侵袭，出现虚弱、舌苔浑浊、脾胃不合、食欲不振、烦躁、头身困重、口渴恶心等症状。中医称之为夏季伤寒或湿热。那么湿热体质的症状有哪些表现?1、湿热型体特征：形体偏胖或消瘦;2、湿热常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多
-
痰湿体质的病因
1、寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。2、饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。3、先天禀赋素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。4、年老久病脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。5、缺乏运动长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能
-
痰湿重的身体会出现什么症状？推荐几种调理痰湿体质小偏方
湿不除百病生，现在许多人可能都有湿气的困扰，看起来湿气对健康没什么影响，只是日常生活中人会经常感到疲劳.没有食欲，但长时间以来，体内水分过多，有很多种情况都会影响到多个器官的功能，湿气重可以发展为多种疾病，特别是女性，表现更为明显。湿气重类似于其它疾病，身体也会向你发出一些信号，如果你能及时收到，采取措施调理，或者可以避免小病拖成大病，而湿气重不重，身体也可以有一些症状。痰湿重的身体会出现什么
-
湿热和寒湿的表现有哪些不一样？
医生说我湿气比较重，属于寒湿，那么湿热和寒湿的表现有哪些不一样？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：湿热和寒湿的人都有湿气重的情况，是中医上的说法，寒湿是指湿邪与寒邪相结合，湿热指的是湿邪与热邪结合。湿热体质的人比较常见的表现是肥胖，皮肤容易出油，而且食欲不振、大便粘滞等，寒湿体质的人怕冷，体质偏寒，女性的话容易有月经不调方面的问题，建议去看看中医，，对症地进行调理。
-
痰湿体质表现和饮食
很多人都在追问痰湿体质表现，只有按照痰湿体质表现才会找到适合的养生方案，那么具体的痰湿体质表现有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。痰湿体质的人出汗呈现两极分化，一种出汗非常多，这是市太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质是非常有关系的。所以临床上减肥，一定要问他出汗情况怎样的，如果它不爱出汗，就要看是不是不活动的缘故，如果不是的话
-
痰湿体质的中医病因
所谓痰湿体质，指的是由于水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的体质状态。痰湿体质形成原因多为先天遗传，或后天过食肥甘之品。中医对于痰湿体质的病因有自己见解，具体如下：中医认为，痰是机体水、液、津代谢障碍所形成的病理产物。人的水液代谢是由五脏共同调节完成的。具体过程是：水液进入人体后通过脾的升清和肝的疏泄作用，向上转输到心肺，同时未被吸收的部分水液与食物残渣一起下传于大肠。肺接受了脾上输的大量水
