痰湿体质

夏天如何养生最有效夏季养生因人而异，体质不同的人养生方式也不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质?下一位编辑介绍七种体质的表现和夏季养生原则，有助于找到适合你的养生方法。中医养生概念中医养生是指以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏的变化规律，对人体进行科学调整，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的

冬天，有发烧、头痛、痛苦的人，也有没打喷嚏的人。显然，不同的人有不同的体质。养生也一样，体质不同，养生方法也不同。在流感季节，有些人发烧、头痛、不舒服。有些人甚至没有打喷嚏。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，体质不同，养生方法也不同。接下来，让我们来看看气虚体质和痰湿体质的人在面有什么区别气虚体质人气不足，体力和精力不足，稍微工作就会感到疲劳，身体免疫功能和抗病能力低。气虚体质主

1、健脾祛湿茶白术50克，茯苓50克，甘草50克，枸杞50克，贡菊50克，香柠檬50克(男性不加这种药)。2、清热除湿茶银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、蒲公英15克。适用于肠胃湿热证:疲劳无力、昏迷、食欲差、腹胀、疼痛、口臭、口腔溃疡、牙肉肿胀、湿疹、皮肤瘙痒、大便硬或腐烂、小便黄、舌苔黄。3、五花祛

痰湿体质是目前常见的体质类型，人体脏腑、阴阳失调、血气津液运输失调、痰湿容易形成时，可以认为这种体质状态是痰湿体质，多见于肥胖者或瘦体现在肥胖者。这种体质的人体体型肥胖，腹部肥胖柔软，面部皮肤油脂多，出汗粘稠，胸闷，痰多，颜色淡黄暗，眼细胞稍微浮起，容易困倦，平素舌体肥胖，舌苔白甜，身体不舒服，喜欢肥甜，大便正常性格温和稳定，多擅长忍耐。该体质类型倾向于高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、

痰湿体质也算是时代的产物了，尤其是在现代社会。为什么这么说呢？因为呀，科技的发展让我们的生活越来越方便，生活环境越来越舒适，我们有空调、有暖气，冬暖夏凉，人们似乎忘记了自然环境的规律。出门坐车，就连上下楼的楼梯都有电梯取而代之，有些人甚至就住二楼也要坐电梯。这种好吃懒做的日常生活习惯，已经在不知不觉的把人变成痰湿体质。所以说痰湿体质可能是人类社会发展的时代产物，结果。下面就和大家介绍一下什么是痰湿

痰湿体质的人多容易出现咳嗽、哮喘、痰多、头晕、胃肠不适、呕吐等症状，易出现慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖等疾病。因此，痰湿体质者可以用热干化痰药调整。具有芳香化浊、健脾化湿、升清降浊效果的药物有茯苓、茯苓皮、薏苡皮、冬瓜皮、泽泻、猪苓、玉米须、葫芦皮、荆菜、香加皮、藿香、佩兰、苍术、厚朴、沙仁、豆蔻、草果、水瓜、五加皮、狗脊、桑寄生、山药、党参、人参、白术

病湿体质的人不要随风补充。补充的肉类、骨头、动物内脏、人参、鹿茸、阿胶、枣、酸、熟地、秋梨膏、老火美汤、核桃、芝麻等几乎不适合痰湿体质。能健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米、薏米、红豆、绿豆、绿豆、蚕豆、扁豆、大豆、豆腐、大豆芽、绿叶蔬菜、生姜、萝卜、冬瓜、苦瓜、大瓜、各种蔬菜、蘑菇、瘦肉、虾、淡水鱼、牛奶、鸡蛋等。体型肥胖的痰湿体质者，特别是应该避免吃甜味、油腻

痰湿体质的发生多是由于各种原因引起的脏腑气化功能失调，血气津液运化失调，水湿停止，痰湿聚集，痰湿含，脏腑残留，反而影响脏腑功能。病因如下:1、寒湿侵入气候潮湿，涉水下雨，长期居住湿地，湿邪侵入人体，脾胃困难，水湿运输失职，湿痰聚集，痰湿肺。2、饮食不节经常暴饮暴食，吃肥甘醇酒的味道，损伤脾胃，散水谷的精度和运化水分不能布置，湿浊的内生，痰，痰聚集在一起。3、先天赋素体胃热，过度饮食甜味，脾运不

1、痰湿肺等待:咳嗽反复发作，痰粘稠或厚，色白或灰色，甜腻的食物加重，身体疲劳，舌苔白腻，脉湿。治则:干湿痰，温肺逆转。主人:二陈平胃散合三子养亲汤。常用药物:陈皮、半夏煮、茯苓、厚朴、拉斐、白芥、紫苏子等。2、痰湿中阻止等待:腹部痞塞不舒服，饮食特别紧张，头晕，身体困倦，恶心呕吐，胃滞纳，口渴，大便正常或不现实，舌苔厚，脉滑。治则:干湿痰、理气、中等。主人:二陈平胃散落。常用药物:陈皮、半夏

痰湿体质的经络养生以健脾益气、利湿化痰为基础。可以健脾益气的穴位有脾俞、露俞、足三里、气海，可以利湿化痰的穴位有中脘、足三里、丰隆，这些穴位都可以按摩、针刺或者艾灸。痰湿体质肥胖者可以针刺中脑、天枢、大横、曲池、支沟、内庭、丰隆、上巨虚、阴陵泉的嗜睡者可以照海、申脉的少气懒惰者可以加入太白、气海的胸闷者可以加入臭中、内关的心悸者可以加入神门、心俞。痰湿体质者也可以用手掌摩擦腹部，每天睡觉前用手