痰湿体质也算是时代的产物了，尤其是在现代社会。为什么这么说呢？因为呀，科技的发展让我们的生活越来越方便，生活环境越来越舒适，我们有空调、有暖气，冬暖夏凉，人们似乎忘记了自然环境的规律。出门坐车，就连上下楼的楼梯都有电梯取而代之，有些人甚至就住二楼也要坐电梯。这种好吃懒做的日常生活习惯，已经在不知不觉的把人变成痰湿体质。所以说痰湿体质可能是人类社会发展的时代产物，结果。下面就和大家介绍一下什么是痰湿体质以及痰湿体质是怎么形成的，一起来看看吧！
肺、脾、肾三脏对于调节人体水液代谢非常重要，但是我们现在的日常生活习惯缺正好对肺、脾、肾三脏的伤害最大。肺位于胸腔，在人体五脏里面的位置最高，通过呼吸来推动水液在身体流动，是水液流动的源泉。
再来看看现代社会我们的生活习惯是如何无声无息的伤害我们的肺脏的？
1、久用电脑，含胸驼背。
任何一个脏器功能的正常运行基本的条件就是好的结构和空间，长时间的含胸驼背会导致肺脏不能充分呼吸。
2、现在办公室一族长期不运动，本来氧气吸入不就够，二氧化碳呼出去的也不充分，吸进来的空气还是污染的，呼吸的质量很差。氧气少，食物如何充分代谢呢？二氧化碳多，体内如何不堆积垃圾？这就是为什么不劳作、不运动也会感到很累，会觉腰酸背痛的原因。
3、现在一般人餐桌上的是经过深度加工的食品，膏粱厚味、肥甘油腻。
我们的脾胃天生是用来接纳消化五谷杂粮这类天然食物的，最害怕的就是那些加工得面目全非的食物，经常吃会导致我们的脾胃怠工，吃喝进来的食物不少化成了半成品造成了痰湿。
所以，痰湿体质从外形、指标上看似乎并不缺少能量，多数人形体庞大肥硕、血糖高、血脂高。问题是这些能量根本发挥不了它们的作用，能量正常的新陈代谢没有完成，代谢停在半途，容易生病。还有暴饮暴食、冰冻寒凉、经常吃减肥药也是脾胃最为害怕的，青少年的痰湿体质大多数都和这有密切的关系。小的时候吃太多凉的东西。最导致或加重阳虚、气虚、痰湿、淤血体质偏颇。
痰湿体质、阳虚体质间夹者，一旦发胖就是中重度肥胖，很不好治。凡是伤肝胆的习惯都不可避免地会伤脾，因为它们的关系太密切了。所谓的“见肝之病”就“知肝传脾”。经常生气、情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝胆最不喜欢的，经常熬夜的人，舌苔会有厚腻的感觉、久久不退。
夜里11点到凌晨1点，这个时间段是胆的时间，熬夜会影响胆，俗话说肝胆相照，因而又影响肝及脾。由肝及脾，慢慢形成痰湿体质，比如有的女性越是不开心就越吃，越吃就越胖，越胖就越不想动，想躺想睡，呈现痰湿体质之象。虽然“脾为生痰之源”，但是切不可以忘记“肝木克脾土”，肝才是“罪魁祸首”。所以，对治痰湿体质一是要多运动，注重饮食调理，更重要的是养好肝脾。
痰湿体质是怎么造成的,痰湿体质形成的原因是什么
痰湿体质形成的原因是什么？痰湿体质的原因如下：
1、先天遗传:这占了重要部分。例如，三高症多与痰浊有关，但三高症有明显的家庭倾向。喝也胖的人不少，这样的人容易痰湿体质。
2、多吃:多吃不一定有肌肉，过吃一定有痰湿。人肥胖的脂肪，通称肥肉而不是肌肉。肥肉多是痰湿所为。
(1)味道重:咸，喝水，痰湿。
(2)过吃冰食：即便是年轻人，过食冰冻食物是现代人产生痰湿体质的重要原因。
3、熬夜:子时阳生，胆气旺盛，长期熬夜会影响胆气疏散。胆损是初生阳损，阳损是水湿不化，水湿不化是痰湿。所以常熬夜者，除了易得阳虚和气虚体质外，也易得痰湿体质。最典型的表现的舌苔厚腻浊垢、久久不退。
4、运动不足:华佗说:动摇会消失谷气，血脉流通，不会生病，女儿要方说:养性之路，总是想做小工作。适量运动恰可消耗多余的痰瘀脂浊，从西医理解能降糖、降脂、降压、解凝、降尿酸，中医讲能活血化痰、化浊利湿。因此，运动适用于各种体质偏差，几乎是各种慢性病的重要辅助治疗。其中，阳虚、气虚、痰湿体质应特别提倡。
痰湿体质形成的原因是什么
1、先天遗传：这占了很重部分。如“三高症”多与痰浊有关，但“三高症”有明显的家族倾向。所谓“喝都会胖”者，不在少数，这类人较易得痰湿体质。
2、多食：“多吃未必长肌肉，过食肯定生痰湿”。人胖了的脂肪，即俗称的“肥肉”而非肌肉。肥肉多是痰湿所为。
（1）口味重：过食咸，过饮水，过则易生痰湿。
（2）过吃冰食： 即便是年轻人，过食冰冻食物是现代人产生痰湿体质的重要原因。
3、熬夜：子时一阳生，胆气开气旺，长期熬夜必会影响胆气的疏泄。胆气伤则初生之阳损，阳气损则水湿不化，水湿不化则生痰生湿。所以常熬夜者，除了易得阳虚和气虚体质外，也易得痰湿体质。最典型的表现的舌苔厚腻浊垢、久久不退。
4、缺乏运动：华佗说“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生”，《千金要方》说：“养性之道，常欲小劳”。适量运动恰可消耗多余的痰瘀脂浊，从西医理解能降糖、降脂、降压、解凝、降尿酸，中医讲能活血化痰、化浊利湿。因此，运动适宜所于各种体质偏颇，几乎是各种慢性疾病的重要辅助治疗。其中，对阳虚、气虚和痰湿体质尤其要大力提倡。
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