痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
痰湿体质的人容易肥胖、沉重，身体发胖（虚胖），面色无光，容易犯困，喉头有痰湿，嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。痰湿体质者的胆固醇，甘油三酯，极低密度脂蛋白，血糖显着高于非痰湿体质者，常表现为精神不振，头晕目眩，多痰，浮肿，睡时鼾声如雷等。
什么是痰湿体质?痰湿体质是怎么形成的?
痰湿体质也算是时代的产物了，尤其是在现代社会。为什么这么说呢？因为呀，科技的发展让我们的生活越来越方便，生活环境越来越舒适，我们有空调、有暖气，冬暖夏凉，人们似乎忘记了自然环境的规律。出门坐车，就连上下楼的楼梯都有电梯取而代之，有些人甚至就住二楼也要坐电梯。这种好吃懒做的日常生活习惯，已经在不知不觉的把人变成痰湿体质。所以说痰湿体质可能是人类社会发展的时代产物，结果。下面就和大家介绍一下什么是痰湿体质以及痰湿体质是怎么形成的，一起来看看吧！
肺、脾、肾三脏对于调节人体水液代谢非常重要，但是我们现在的日常生活习惯缺正好对肺、脾、肾三脏的伤害最大。肺位于胸腔，在人体五脏里面的位置最高，通过呼吸来推动水液在身体流动，是水液流动的源泉。
再来看看现代社会我们的生活习惯是如何无声无息的伤害我们的肺脏的？
1、久用电脑，含胸驼背。
任何一个脏器功能的正常运行基本的条件就是好的结构和空间，长时间的含胸驼背会导致肺脏不能充分呼吸。
2、现在办公室一族长期不运动，本来氧气吸入不就够，二氧化碳呼出去的也不充分，吸进来的空气还是污染的，呼吸的质量很差。氧气少，食物如何充分代谢呢？二氧化碳多，体内如何不堆积垃圾？这就是为什么不劳作、不运动也会感到很累，会觉腰酸背痛的原因。
3、现在一般人餐桌上的是经过深度加工的食品，膏粱厚味、肥甘油腻。
我们的脾胃天生是用来接纳消化五谷杂粮这类天然食物的，最害怕的就是那些加工得面目全非的食物，经常吃会导致我们的脾胃怠工，吃喝进来的食物不少化成了半成品造成了痰湿。
所以，痰湿体质从外形、指标上看似乎并不缺少能量，多数人形体庞大肥硕、血糖高、血脂高。问题是这些能量根本发挥不了它们的作用，能量正常的新陈代谢没有完成，代谢停在半途，容易生病。还有暴饮暴食、冰冻寒凉、经常吃减肥药也是脾胃最为害怕的，青少年的痰湿体质大多数都和这有密切的关系。小的时候吃太多凉的东西。最导致或加重阳虚、气虚、痰湿、淤血体质偏颇。
痰湿体质、阳虚体质间夹者，一旦发胖就是中重度肥胖，很不好治。凡是伤肝胆的习惯都不可避免地会伤脾，因为它们的关系太密切了。所谓的“见肝之病”就“知肝传脾”。经常生气、情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝胆最不喜欢的，经常熬夜的人，舌苔会有厚腻的感觉、久久不退。
夜里11点到凌晨1点，这个时间段是胆的时间，熬夜会影响胆，俗话说肝胆相照，因而又影响肝及脾。由肝及脾，慢慢形成痰湿体质，比如有的女性越是不开心就越吃，越吃就越胖，越胖就越不想动，想躺想睡，呈现痰湿体质之象。虽然“脾为生痰之源”，但是切不可以忘记“肝木克脾土”，肝才是“罪魁祸首”。所以，对治痰湿体质一是要多运动，注重饮食调理，更重要的是养好肝脾。
痰湿体质是怎么造成的,痰湿体质形成的原因是什么
痰湿体质形成的原因是什么？痰湿体质的原因如下：
1、先天遗传:这占了重要部分。例如，三高症多与痰浊有关，但三高症有明显的家庭倾向。喝也胖的人不少，这样的人容易痰湿体质。
2、多吃:多吃不一定有肌肉，过吃一定有痰湿。人肥胖的脂肪，通称肥肉而不是肌肉。肥肉多是痰湿所为。
(1)味道重:咸，喝水，痰湿。
(2)过吃冰食：即便是年轻人，过食冰冻食物是现代人产生痰湿体质的重要原因。
3、熬夜:子时阳生，胆气旺盛，长期熬夜会影响胆气疏散。胆损是初生阳损，阳损是水湿不化，水湿不化是痰湿。所以常熬夜者，除了易得阳虚和气虚体质外，也易得痰湿体质。最典型的表现的舌苔厚腻浊垢、久久不退。
4、运动不足:华佗说:动摇会消失谷气，血脉流通，不会生病，女儿要方说:养性之路，总是想做小工作。适量运动恰可消耗多余的痰瘀脂浊，从西医理解能降糖、降脂、降压、解凝、降尿酸，中医讲能活血化痰、化浊利湿。因此，运动适用于各种体质偏差，几乎是各种慢性病的重要辅助治疗。其中，阳虚、气虚、痰湿体质应特别提倡。
痰湿体质是什么？痰湿体质该如何调理？
痰湿体质是目前常见的体质类型，人体脏腑、阴阳失调、血气津液运输失调、痰湿容易形成时，可以认为这种体质状态是痰湿体质，多见于肥胖者或瘦体现在肥胖者。
这种体质的人体体型肥胖，腹部肥胖柔软，面部皮肤油脂多，出汗粘稠，胸闷，痰多，颜色淡黄暗，眼细胞稍微浮起，容易困倦，平素舌体肥胖，舌苔白甜，身体不舒服，喜欢肥甜，大便正常性格温和稳定，多擅长忍耐。该体质类型倾向于高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管疾病等疾病。
痰湿体质的人容易肥胖，身体发胖(发胖)，脸色无光，容易困，喉咙有痰湿，吃得又甜又懒，睡得很好，身体像包裹一样，嘴里黏糊糊的，嘴里湿滑，舌头发胖痰湿体质者的胆固醇、甘油三酯、极低密度脂蛋白、血糖明显高于非痰湿体质者，常表现为精神不振、头晕、痰多、浮肿、睡觉时鼾声如雷。
本文Hash：3ea0402b86c5f978d72585062fe4a53825b98259
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
造成痰湿体质的原因是什么
有的人出现了痰湿性体质，这种情况下可能会导致食欲不振的现象，有可能会导致身体乏力的症状，很多人都会出现四肢疼痛的现象，所以应该进行合理的调整，也可以通过饮食的方法来缓解病情，也可以通过使用穴位按摩的方法来有效的祛除湿气对炭疽性体质的调整都有很好的作用。导致痰湿性体质的原因是比较多的，一般都是由于消化不良引起的，这一现象应该及时调理。痰湿性体质是一种比较常见的症状，很多人都有过这样的现象，有的人可能
-
痰湿体质形成的原因是什么
1、先天遗传：这占了很重部分。如“三高症”多与痰浊有关，但“三高症”有明显的家族倾向。所谓“喝都会胖”者，不在少数，这类人较易得痰湿体质。2、多食：“多吃未必长肌肉，过食肯定生痰湿”。人胖了的脂肪，即俗称的“肥肉”而非肌肉。肥肉多是痰湿所为。（1）口味重：过食咸，过饮水，过则易生痰湿。（2）过吃冰食：即便是年轻人，过食冰冻食物是现代人产生痰湿体质的重要原因。3、熬夜：子时一阳生，胆气开气旺，长期
-
体内有湿气可以拔火罐吗？痰湿体质的祛湿方法是什么？
1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法，该疗法具有逐寒除湿、疏通经络、祛瘀、活血、消肿止痛、排毒止热、调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的功能，达到帮助正邪、治病的目的。另外，拔罐操作比较方便，适合在家自我养护身体，去除湿气。2、锻炼运动法体内湿气较重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。他们身体沉重，四肢无力，不想活动，但越不喜欢运动，体内积存的湿气越多，随着时间的推移，湿气必然会
-
艾灸治疗痰湿体质的方法是什么
艾灸是一门学问，对于中医来说，艾灸可谓是在中医行业发挥着不同凡响的功效，特别的对于各种风寒感冒，头晕头痛，身体乏力，和年轻人出现的肾脏虚弱，阳气不足有着不错的功效，同时可以防范各种疾病的发生，那么，介绍一下关于艾灸治疗痰湿体质的方法是什么呢。不同的人体质不同，养生方法也不同，今天要给大家介绍的是痰湿体质养生法，一起去下文看看学学吧！1、体制特点。形体肥胖或皮下结节，平素嗜食肥甘厚味之食物，精神倦怠
-
痰湿体质患者的饮食应该吃什么？,痰湿体质患者饮食应该避免什么？
一个人长期营养过剩，食量过多，最明显的结果是痰湿体质。这些痰湿在皮下容易肥胖，血液中血脂高，肝脏是脂肪肝。另外，阳光在藏在夜晚，经常吃夜宵会伤害阳光，促进痰湿体质。痰湿体质的人多体肥胖，身体容易疲劳，容易患糖尿病、中风、心脑血管疾病。日常饮食应以清淡为主，多吃具有健脾利湿、宣肺祛痰功效的食物。不吃早餐:气郁体质不吃早餐，胃里没有食物肯定会影响胆汁的排泄。如果总是胆汁该排泄的时候不能排泄，就会严
-
痰湿体质健脾祛湿喝什么茶?,痰湿体质如何健脾祛湿?
1、健脾祛湿茶白术50克，茯苓50克，甘草50克，枸杞50克，贡菊50克，香柠檬50克(男性不加这种药)。2、清热除湿茶银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、蒲公英15克。适用于肠胃湿热证:疲劳无力、昏迷、食欲差、腹胀、疼痛、口臭、口腔溃疡、牙肉肿胀、湿疹、皮肤瘙痒、大便硬或腐烂、小便黄、舌苔黄。3、五花祛
-
什么措施可以预防痰湿体质？,痰湿体质的食疗方法有哪些？
什么措施可以预防痰湿体质痰湿体质的人应该养成良好的饮食习惯，避免吃肥甘厚的冷食，戒烟，平时多吃生姜，多吃蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，大便顺畅正常。脾为生痰之源，肺为储痰之器，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免水淋雨，长居湿地，注意保温，防止外感寒湿邪伤脾，特别是梅雨季节注意防潮。适当参加体育锻炼，应出汗，使血气顺畅。
-
痰湿体质吃什么能祛湿
1、珍珠薏米丸材料：瘦猪肉200g，薏米150g，生姜30g，盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。做法：将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用；生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在锅内蒸10-15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。功效：健脾化湿和胃，降脂轻身。2、薏仁枇杷粥材料：薏苡仁500g，鲜枇杷果（去皮）50g，鲜枇杷叶10g。做法：将枇
-
湿热体质的表现是什么？湿热体质该如何调理
湿热体质的表现是什么？湿热是一种很容易由内而生的症状，很可能引发其他的疾病。那么湿热体质的表现是什么呢？以下是家庭医生在线采访专家后得到的解答。湿热体质的表现湿热体质的临床表现多样，有以黄疸为主，有以脘痞呕恶为主，有以头身困重为主，临床表现多样，涉及到常见西医命名的疾病有消化性溃疡、急性胃肠炎、慢性胃炎、慢性腹泻、胆囊炎、胆石症、前列腺炎、尿路感染、肾炎、痛风、尿路结石、风湿性关节炎、类风湿性关节
-
什么是湿热体质？
什么是湿热体质？通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”，且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存
-
什么是湿热体质
什么是湿热体质？这是网上点击率比较高的问题，我们知道人有九大体质，不同的人群有不同的体质，湿热体质就是就打体质之一，那么究竟什么是湿热体质，接下来我们就来详细了解一下。什么是湿热体质？什么叫湿，什么叫热看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉
-
湿热体质原因具体是什么
湿热体质的病因：由于脾胃的生理特性，湿邪和燥邪易侵犯脾胃。脾为湿土，为“受湿之区”，湿邪最易伤脾；胃为燥土，喜润恶燥易患燥病，燥为阳热之邪，燥甚则热，胃热脾湿结合即为湿热。六淫的其他外邪如外感风热，在脾虚失运内有蕴湿的情况下，外感风热与内蕴之湿，结合亦成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤，湿饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热。”1、先天禀赋。2、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，
-
痰湿体质喝什么茶
现在人们的生活水平提高了，人们的生活方式也有了很大的改变，很多人都有喝茶的习惯，但是对于痰湿体质的人喝茶最好要有选择性，那么你是否知道痰湿体质喝什么茶对身体好呢，其实这也是一个很多人都非常想知道的问题，下面是相关的介绍，建议此类患者要注意平时的饮食和生活习惯，还要注意锻炼，这些对于痰湿体质的人来说都是有好处的。姜糖茶，姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好；天气
-
痰湿体质吃什么好
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，痰湿体质吃什么好？这是大家比较感兴趣的问题，关于痰湿体质饮食，我们需要从适应以及紧急上分别加以考虑，那么究竟痰湿体质吃什么好呢？以下是专家给出的具体建议。想要了解痰湿体质饮食，首先要关注这种体质的形成，当人体脏腑，阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，
-
湿热体质的发病原因是什么？湿热体质该如何调理？
形成原因主要有以下几个方面：1、先天禀赋。2、嗜烟酒的，经常熬夜的：这种人外形不好看，齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味大，白带黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。3、滋补不当：如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当、滋补过度会催生或者加重这种体质。4、长期抑制情绪，用酒担心。5、长期生活在湿热环境下，比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体
