很多人都有过这样的经历，有时痰吐不出来，最终只能咽到肚子里。其实，这样的做法非常不正确，咳出痰是正常的生理反应。如果把痰吞回肚子会怎么样呢？下面我们一起来看一看怎么才能把痰咳出来。
把痰吞回肚子里有什么影响？
1、痰液，是呼吸管道黏膜所分泌的一种粘液物质，是身体里面各种异物和粘液结合而成的产物，而且里面还会包含许多细菌和病毒。另外，痰液也会因身体不同的健康问题而呈现出不同的颜色。如果将痰液咽下肚子中，那么等于各种垃圾毒素和病毒重新进入体内，即便有胃酸的存在，也不能把病毒完全消灭，容易引起肠道不适。这些痰进入身体里面会引起感染，患上很多的疾病，所以有痰一定要及时吐出来，不仅会舒服得多，也可以预防疾病。
2、痰液的主要成分是脓性的分泌物，也是白细胞的代谢产物，里面含有较多的病毒和细菌。很多疾病都需要将痰液咳出后才会好转，例如感冒引起的咳嗽多痰。如果一直不把痰液正常咳出，容易导致咳嗽久治不愈。
如何把痰咳出来？
1、川贝冰糖蒸梨
川贝冰糖蒸梨有比较好的润肺，止咳，化痰的功效。做法也比较简单，把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖和5-6粒碾碎的川贝。然后把切开的梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。
2、热水袋敷背
用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。 在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好。 然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。
3、多饮水
有时痰咳不出是因为痰液过于黏稠，那么多饮水不仅可以补充我们体内缺乏的水分，还也可以达到稀释痰液的作用，使干、粘痰容易咳出来，这样就有利于保持呼吸道的通畅，有利于进行气体交换。
4、翻身和拍背
痰液粘稠，不易咳出来的时候，还可以通过变换体位的方法促进痰液的咳出。比如卧床的患者，可以通过不断地翻身，使得气道上面的痰液咳出来，还有就是可以进行拍背促进痰液的咳出，具体的做法就是：手掌呈杯状，在后背部位，运用手腕的力量，在患者侧卧位的时候，自下而上、由外向内，迅速而有节律的叩击胸壁，已达到震动气道，使得痰液从气道壁上脱落，从而使得痰液咳出来，保持呼吸道的通畅。
5、雾化疗法
可以在医生的医嘱下进行雾化吸入疗法。这个方法最适用于痰液粘稠或是排痰困难的人了。雾化吸入疗法就是将祛痰放在机器里面，然后通过呼吸，将药液吸到呼吸道里面，从而达到祛痰的作用，雾化完毕后记得进行及时的漱口，保持口腔清洁卫生。
6、增强体质
要想把痰咳出，还需要一定的体力，因此还需要一定的体质。所以在平常的时候，我们要加强一些营养物质的摄入，比如：进食高蛋白、高维生素以及足够热量的饮食。少食多餐，只有保证足够的体力，才会有力气把痰咳出来。
咳嗽有痰咳不出？中医祛痰的7个方法，帮你彻底清理痰液
呼吸道痰液主要是指呼吸道受到刺激分泌的一种液体，主要包含各种病原微生物，炎症细胞以及坏死脱落的黏膜上皮细胞。当出现痰液时不及时清理很容易导致机体发病，所以必须要通过辩证分析进行祛痰治疗，保证呼吸道的通畅。
那么中医祛痰的方法都有哪些呢？
1、宣肺化痰
肺为五脏中主气的脏器，主要起到宣发速降的功效，当肺部受邪气侵袭时，肺气宣降失常就容易出现咳嗽气喘，痰液增多等症状，可以选择宣肺化痰的方法缓解。临床上可以选择三坳汤或通宣理肺丸，在中药的选择上还可以使用杏仁、桔梗、紫苏等药物宣散肺气。
2、清肺化痰
清肺化痰是治疗呼吸道痰液最常用的方法，当肺部受风寒邪气或热邪侵袭时，津液灼伤就容易转化为痰液，患者就会出现渴喜冷饮、舌淡红苔黄腻等症状，可以选择清肺化痰的方法，常用的药物主要有黄芩、山栀、杏仁、射干以及川贝母等药物。
3、温化寒痰
当寒邪侵袭肺部时，就容易导致肺内形成大量痰液，可以选择温化寒痰的方法清除痰液。临床上比较常用的药物有麻黄、桂枝、干姜、细辛以及白芥子等药物。
4、润肺化痰
当肺部受燥邪侵袭时，肺热化燥，痰液粘稠不易咳出并伴有口干舌燥等症状时，可以选择润肺化痰的方法缓解患者症状，比较常用的药物主要有西洋参、百合、天花粉、芦根、川贝母以及玉竹等，除了常用药物治疗之外，还可以适当的服用一些新鲜的水果汁。
5、利气化痰
中医认为很多患者痰液难以咳出，主要与正气亏损有关，所以在化痰治疗过程中还需要增强人体的正气，气顺则痰液利于咳出体外。
6、清肠泻痰
肺的功能主要是宣发肃降，由于肺与大肠相为表里，要想将肺部的痰液清除，还需要对肠道进行治疗。通过对肠道的清理，能够将肺部的淤痰清除，起到清肺定喘，泄热化痰的作用。
7、健脾运痰
脾为生痰之本，要想将痰液清除就需要健脾，需要从饮食方面调节脾胃，当出现身体困倦腹胀症状时，需要对脾胃进行调理，可以选择平胃散和二陈汤等中成药物。
中医方法清除呼吸道的痰液多种多样，但是在治疗过程中应该鼓励患者多喝水，能够使粘稠的痰液稀释，容易咳出体外，同时还可以对咽喉部起到良好的湿润和保护作用。
龟头炎的危害究竟有多大？三种方法有效预防龟头炎
龟头炎的危害是什么？龟头炎这种疾病在现代生活中仍然很常见，很多人都很困惑。结果，现代人的卫生意识也增强了。这主要是因为龟头炎的原因很多，我们难以100%避免。龟头炎的危害是什么？
龟头炎的危害还很多，常见的是
1、不育症:包皮内隐藏的炎性分泌物在性交中与精液一起进入阴道，降低精液质量，破坏精卵细胞，引起不育。
2、危害生殖系统健康:包皮龟头炎容易引起前列腺炎、睾丸炎、睾丸炎、输精管等器官炎症。如果不能及时有效的治疗，相互合并感染，会对生殖健康造成很大的伤害。
3、泌尿系统疾病:包皮龟头炎容易引起泌尿系统升感染，多见膀胱炎、肾炎、肾盂肾炎等，急性期发病处理不当可危及生命。
4、性功能障碍:包皮龟头炎症期，龟头性感应神经受炎症损伤，男性性性生活容易早泄，引起阳痿。
如何预防龟头炎
1、有炎症需要立即治疗:
专家表示，夫妻一方患性器官疾病需要暂停性生活，立即治疗，痊愈后可以恢复性生活，滴虫性或白念珠菌感染需要夫妻同时治疗。
2、日常生活注意：
对于男性朋友来说，在日常生活中饮食要清淡，不宜摄食辛辣刺激食物，注意休息，不宜劳累，对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。
3、病后一定要做好护理：
再就是，男性朋友们如果形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮室内清洁干燥。避免不洁的性生活，清洁自己。不要盲目用药，注意个人卫生，特别是局部清洁，生活规律，饮食清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。
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