腰椎间盘突出年轻化，之前中老年和长期体力劳动者常见腰椎间盘突出症，近期一名00后腰椎间盘突出患者而越发引人关注。为什么腰椎间盘突出也年轻化？研究表明，腰椎间盘突出症不是老年人的专利，年龄在11~18岁的青少年学生占到门诊量的5%左右。
腰椎间盘突出年轻化，现在的年轻人易患此病，和坐姿不端：坐的时间过长，运动过少；发育过快；外伤；婴儿时期爬行少等都有关系。现在的婴儿动不动就抱，爬行的机会很少，稍稍能站立时就放在学步车中走路，对孩子正常生理曲度的形成非常不利，到十几岁时负重增加了，就容易引起腰椎间盘突出症。
引发坐骨神经痛的原因很多，诸如腰、骶椎或其椎间盘的急性或慢性损伤，梨状肌综合征，腰、骶椎非化脓性炎症，退行性变，功能缺陷，结构性缺损，其中最常见的原因是腰椎间盘突出症。
“久坐、坐姿不正，可诱发腰椎间盘纤维环的劳损而发生腰椎间盘突出症，也容易引起腰椎的退行性变的发生，进而诱发坐骨神经痛，往往受凉或劳累后反复发作。”因腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛，好发于中青年及中老年椎间盘蜕变患者，因此，如果臀部经常疼痛，一定要到正规医院做全面检查，把疼痛原因搞清楚。
早期或症状较轻的“腰突症”可采用牵引、按摩、针灸、穴位注射等传统疗法，但中、重度的需要手术治疗。周红刚说，手术治疗的关键点要摘除髓核，以解除其对神经的压迫。
腰椎间盘突出年轻化，如何减少传统开刀动手术带来的创伤？可首选椎间孔镜下椎间盘摘除术来彻底解决，即在DSA或CT下定位，从患者腰部侧后方进入椎间孔，直视下摘除突出椎间盘、取出增生的骨质、增厚的黄韧带，以及双极射频电极修复破损的纤维环防止再次突出，彻底解除对神经根的压迫。
腰椎间盘突出年轻化，出现了臀部疼痛后可尝试功能性的锻炼――每天早起进行退后走；或俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘；或采取仰卧位，头部和两腿贴地，有节奏地把腹部向上挺。他强调，在确诊是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛后，若经过药物、理疗等一系列保守治疗无效后，可首选椎间孔镜下椎间盘摘除术来彻底解决。
腰椎间盘突出年轻化，在日常生活中如何预防“腰突症”，或者得了疾病之后如何避免加重呢？最重要的一点要注意腰椎的保健，避免过度劳损包括搬重物时正确的姿势，“包括睡的床，睡硬板床会对腰椎有好处，能避免腰椎退变的情况。”
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