众所周知，五迟是由小儿父母气血亏虚，先天禀赋不足及出生后失其调养导致与大脑及全身功能发育迟缓的一类脑病，泛指立迟，行迟、齿迟，语迟，发迟等。是后世医家根据小儿发育迟缓而拟立之病名。
五迟之病能及时防治是能治愈，不会影响其生理功能，如治疗不当或失治即可转化痴呆、骨痿等病则预后欠佳。在生活中，很多防预疾病的方法都是从饮食开始的，所以，饮食保健就是一个不错的防预五迟的方法，那么，饮食保健的方法，到底有什么呢？我们可以一起来看看：
五加皮粥
五加皮研末，每次取3克，调于稀粥中服用，每日3次。适用于腰脊脚膝筋骨弱而立迟、行迟者。
猪蹄筋汤
材料：猪蹄筋30克，杜仲10克，怀牛膝10克，桑寄生10克。
方法：先将猪蹄筋用清水浸一夜，翌日用开水浸泡4小时，再用清水洗净，与各药一起放人砂锅内，加水250毫升，煎成半碗水左右，去药渣，加盐调味，饮汤吃筋。主治筋骨腰膝乏力而立迟、行迟者。
黑豆芝麻糊
材料：黑豆、黑芝麻、核桃仁各等量，白糖适量。
方法：将黑豆、黑芝麻各炒熟研末，核桃仁炒熟切成碎块，加入白糖混和，每取50克，开水冲服。适用于发迟及头发枯黄。
益智丸
材料：益智仁、远志各等量，桂圆肉适量。
方法：先将远志和益智仁研成细末，再与桂圆肉共捣，制成丸，每丸10克重。每日早晨服1丸，用莲子汤送下。有益智补脑之功效，主治智力迟钝及语迟。
中医治疗小儿咳嗽的五大要则,预防咳嗽要注意饮食
进入冬季之后，很多的宝宝都会出现感冒咳嗽的症状，你们知道吗，宝宝的身体还处在发育时期，不能长期的吃药！所以生活中有什么好的治疗咳嗽的办法吗，中医自古就有许多治疗病症的小妙招，小儿咳嗽是不是也可以治疗呢，快来看看吧！
中医治疗小儿咳嗽的五大要则
一、药宜轻清
咳嗽与肺脏疾患有密切的关系。治疗病位在上的咳嗽等呼吸系统疾病，应选用质地较轻的植物类中药，如桑叶、薄荷、菊花、杏仁、桔梗、贝母、牛子、枇杷叶等疏风宣肺，化痰止咳药以及桑菊饮等成方皆属于这一类。在具体应用时，还要注意这类药物的煎煮时间不要太长，服药时最好少量频服，这样可使药物更易被吸收，发挥作用快而持久。
二、慎用辛温
小儿生机蓬勃，感邪后最易化热，特别是冬季取暖室内温度增高，大大缩短了由寒化热的时间。所以，应慎用辛温发汗的药物，必须使用时也应适可而止。咳嗽初期，如确属感受风寒之邪，可以在疏风宣肺法的基础上酌用少量的麻黄、苏叶、荆芥、淡豆豉、生姜、葱白。当舌苔变干或转为薄黄，痰由稀变稠、由白变黄后，应立即改方换药。
三、缓用寒凉
小儿脏腑娇嫩，不耐寒热，咳嗽初起，痰少、色白清稀时，苦寒清热的药物不宜应用太早，以免肺气郁闭，邪不外达。只有当出现化热症状如流浊涕，吐黄痰，大便干时，方可使用黄芩、黄连、大青叶、板蓝根、知母、石膏、大黄等寒凉药物。
四、忌用收涩
咳嗽是人体自我保护的措施之一。小儿感受外邪后所产生的病理产物（如痰），可以通过咳嗽排出体外。所以，外感咳嗽初期应禁用收敛镇咳的柯子、米壳、五味子等药，少食酸味食品，以免敛邪留患延长病程。
五、饮食调护
小儿恣食不节是咳嗽痰多的诱因。患病后，应注意饮食起居的调护。饮食应清淡，易消化，少食鱼肉黏腻碍胃的食物，多饮温开水；室内要保持空气清新及合适的温湿度。梨、荸荠具有清肺、润燥、化痰的功效，可以适当食用。
预防小儿咳嗽的方法
1、强调适应自然。
因为孩子寒温不知自调，本身对于外界的适应能力差，体温调节的发育也不完善，所以家长就要注意随着季节的变化给孩子增减衣服，但注意不要穿得过多，穿得过多的孩子一活动就出汗，更容易外感。
2、要注意饮食。
饮就是水分，北方寒冷干燥，南方炎热闷湿，要注意给孩子补充水分。孩子不要多喝饮料，因为饮料中的糖在代谢时，水分也跟着消耗，因而起不到补充水分的作用。食的方面是要注意饮食多样化，因为人的营养需求是多样的。少吃甜食。
3、要适当运动。
对孩子来说，适当的体育锻炼、新鲜的室外空气，对提高免疫力是有帮助的。但在疾病流行季节，应少到公共场所，以减少交叉感染的几率。
4、使用空调要合理。
空调过冷的话，孩子适应不了，一般空调的温度和室外的温度相差不要超过5℃。
5、个体化的护理。
火大的孩子饮食方面除了多饮水以外，还要多吃一些百合这类养阴的东西。脾虚的孩子多给他吃一些莲子、玉米、山药。抵抗力差的孩子，除了体育锻炼以外，可以适当地用一些提高免疫机能的中西药物。
小儿肺炎的日常饮食禁忌,,防小儿肺炎从五个方面入手
小儿肺炎是比较常见的一种儿童呼吸道疾病，一旦患病对儿童的生活会有影响。
那么家长在帮助患儿治疗的同时在饮食上有哪些需要注意的呢？下面给大家介绍小儿肺炎的日常饮食禁忌，供大家参考。
1、忌油腻厚味
肺炎患儿消化功能多低下，若食油腻厚味，更影响消化功能，必要的营养得不到及时补充，以致抗病力降低。因此，不宜吃鱼肝油、松花蛋黄、蟹黄、凰尾鱼、鲫鱼子，以及动物内脏等厚味食品。若喝牛奶应将上层油膜除去，乳母也应少吃油腻，以免加重病情。
2、忌高蛋白饮食
瘦肉、鱼和鸡蛋的主要成分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分，蛋白质代谢的最终产物是尿素。小孩进食蛋白质多，排出尿素相对也会增高，而每排出300毫克尿素，最少要带走20毫升水分。因此对高热失水的患儿应忌食高蛋白饮食，当疾病后期可适当补充，以提高体质。
3、忌食多糖之物
糖分是一种热量补充物质，功能单纯，基本上不含其他营养素。若小儿肺炎患者多吃糖后，体内白细胞的杀菌作用会受到抑制，食入越多，抑制就会越明显，而加重病情。
4、忌辛辣食物
辛辣之品刺激大，而且容易化热伤津，故肺炎患儿在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣调味品。
5、忌生冷食物
若过食西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冰棒、冷饮、香蕉、生梨等生冷食物，容易操作体内阳气，而阳气受损则无力抗邪，病情也难痊愈，故应忌食，特别对有消化道症状的患儿更应禁忌。
6、忌乱服用清热药
金银茶、青果、板蓝根冲剂等清热药，对肺炎患儿有益。但不能较长时间服用，特别对体质较弱者，勿轻易服用清热药。否则，会伤及人体正气，使原来的症状加剧。
7、忌喝茶
肺炎患儿多有发热，应忌喝茶水。因茶叶中茶碱有兴奋中枢神经的作用，可使大脑保持兴奋状态，还可使脉搏加快，血压升高。发热时，机体处于正邪相争的兴奋阶段，脉搏较快，饮茶后会刺激心肌，加重消耗，如此非但不能退热，相反还会使体温升高，诱发其他疾病。另外，茶中的鞣酸具有收敛作用，中医认为不利于肌表的邪气外散，对发热的小儿也是不相宜的。
预防小儿肺炎从五个方面入手
1、孩子患病后应立即到医院检查，经医师诊断后并给予合理用药，以防误诊和不合理用药。
2、冬季尽量不带小儿到公共场合、人员拥挤的地方活动，房间应经常通风，保持空气新鲜。
3、小儿应经常进行体育锻炼，增强体质。
4、小儿膳食应搭配合理，注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
5、易反复感染肺炎的患儿，在冬季来临之前应注射预防肺炎的疫苗。
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