晚上喝牛奶会上火吗？牛奶喝多了会上火？中医认为从牛奶的性味、成分和功效上来说，其食用是不存在季节上的差别的，也更不会产生所谓的热气和上火。
祖国传统医学认为，牛奶可以补肺养胃、生津润肠、促进发育、润泽肌肤、增加皮肤弹性、镇静安神、抗疲劳，还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的作用。不仅可以提高人体的免疫能力，还是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的主要滋补饮品。
据中医师介绍，牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的，所以被誉为“完全营养食品”。
在明代大医药家李时珍的《本草纲目》中就有牛乳可以治反胃热，补益劳损、润大肠、治气痢、除黄疸的记载。
牛奶滋阴解热毒 喝牛奶会“上火”是误解
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
巧用牛奶养生食疗方：
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
牛奶粥
鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。
早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。
可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
牛奶大枣汤
牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。
先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可。
可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。
TIPS：看中医前不要喝牛奶
中医是我国特有的医疗手段，中医看病讲究“四诊”，即望、闻、问、切，四诊中对望诊非常重视，因为望舌象直接关系到寒热虚实辨证，因此看中医前您需要注意不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品，因为喝这些东西容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。
晚上喝牛奶会上火吗？上火了怎么办？
我以前晚上总是失眠，后来每天睡前喝一杯牛奶，感觉失眠好多了。听别人说晚上喝牛奶会上火，是这样吗？ 上火了怎么办？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：如果是你说的这个情况，晚上喝牛奶是不会造成上火的，放心好了。每天睡前喝一杯牛奶，能够很好的帮助治疗失眠。 期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
早上喝牛奶好吗？晚上喝牛奶会发胖吗？
牛奶是家家户户都很常见的东西，牛奶的营养含量很高，很有营养价值，好多人都喜欢将牛奶当做早餐来喝，既方便又能补充营养。但是市面上有很多牛奶的种类，可能不同的牛奶营养价值也是不一样的，要根据自己的身体情况选择合适的牛奶饮用。就有请广州市红十字会医院主任医师谭荣韶就有关喝牛奶的问题做出解答。
早上喝牛奶好吗？
早上可以喝牛奶。关于早上喝牛奶的问题，很多人认为空腹喝牛奶不好。其实大家想象一下就知道，小孩生下来之后喝母乳，如果母乳不能满足的情况下，就要给我们小孩补充以牛奶为基质的一些配方奶粉，那个时候会不会说早上就不喝呢，所以这是一个伪命题，早上是可以喝牛奶的。
晚上喝牛奶会发胖吗？
晚上喝牛奶不一定会发胖。至于肥胖的问题，不仅仅是说晚上喝不喝牛奶的问题，肥胖关键是在于总能量的摄入超出了每天的消耗。另外一个大家知道牛奶里含有脂肪，如果摄入过多，就增加了额外的能量，也可能就会增加体重。但如果是这个人平时能量加上牛奶，也没有过量。那即使在晚上喝，也不一定会导致肥胖。
吃药可以喝牛奶吗？
吃药的时候能不能喝牛奶，这就看药物情况，因为牛奶里面含有丰富的钙，还有一些矿物质以及其他的维生素，就看这个药物对这些有没有要求，所以一般不主张通过牛奶来送药。因为可能有些药物会和牛奶里的钙结合，或者其他的一些营养素结合，使它药物的效应发生了变化。所以一般来讲不建议用牛奶去服药。
其实不管是什么时间喝牛奶，都是有一定作用的，只是个人习惯不同而已。牛奶营养价值是很高的，含有各种元素，对我们的健康成长有很大的帮助。
本文指导医生：
谭荣韶
广州市红十字会医院 营养科 硕士研究生导师
主任医师
擅长疾病：
糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤家... [详细]
本文Hash：029f424b7808298bccf45aac307225d84bdaae38
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
喝纯牛奶会上火吗？
不知道听谁提起过，喝纯牛奶会上火，会吗？应该还有不少好处的吧？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：适当喝纯牛奶有诸多的好处，其中有丰富的营养成分，可以补充蛋白质脂肪，碳水化合物等营养元素，帮助提升身体抵抗力，还可以起到润肺润肠通便，清热解毒的功效。同时纯牛奶丰富的钙质能够帮助大家预防骨质疏松，防治腰膝酸软，腰腿疼，提高肌肉的力量，缓解肌肉衰减症。但是要注意不要喝太多，以免增加肠胃负担。
-
夏季喝牛奶会上火吗
中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃，润肠通便、补虚作用。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中记载：“牛乳可以治反胃热哕，补益劳损润大肠，治气痢，除黄疸。”这说明喝牛奶并不会产生热气。从营养的角度讲，牛奶含蛋白质、脂肪、矿物质和水分等，这些成分没有导致中医理论中“上火”的因素。而且牛奶中水分含量高，在夏季也是一种良好的水分来源。某些人夏天喝牛奶“上火”，更可能的原因是，他们喝牛奶时正处于身体缺水、
-
夏天喝牛奶会上火吗
中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益。此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大增强人体免疫抗病能力。所以，夏天喝牛奶不
-
晚上喝牛奶会发胖吗？
请问晚上喝牛奶会发胖吗？饮食上需要注意哪些问题？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：晚上喝牛奶是不会让人发胖的，放心吧。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，
-
喝牛奶会上火是真的吗
中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃，润肠通便、补虚作用。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中记载：“牛乳可以治反胃热哕，补益劳损润大肠，治气痢，除黄疸。”这说明喝牛奶并不会产生热气。从营养的角度讲，牛奶含蛋白质、脂肪、矿物质和水分等，这些成分没有导致中医理论中“上火”的因素。而且牛奶中水分含量高，在夏季也是一种良好的水分来源。某些人夏天喝牛奶“上火”，更可能的原因是，他们喝牛奶时正处于身体缺水、
-
宝宝每天喝牛奶,真的会上火吗
有些宝宝喝牛奶之后，会出现便秘、大便干燥等情况，那这是不是就说明牛奶会引起“上火”呢。其实也不是这样的。牛奶中所含有的糖分比较少，这就导致宝宝在喝了牛奶之后，一到两天才会拉一次大便，甚至还会出现大便过硬的情况，这都是喝牛奶之后的正常现象，糖分过少就会导致肠胃不够润滑，对食物的消化需要的时间也会比较长，只要您的宝宝的便秘或者是大便干燥情况不是很严重，也就没什么大碍。当然，要想解决这个症状，最好的办法
-
晚上喝牛奶好吗？哪类人不应该喝牛奶？
牛奶中营养成分非常多，对各种人来说，用牛奶补充营养，效果非常好。我们知道很多食物本身对我们的身体有好处，但是如果吃的时间和方法不正确的话，是有害的，所以吃的时间段要注意。那么，晚上喝牛奶好吗？晚上喝牛奶比较好。牛奶中含有疲劳想睡觉的生化物l色氨酸，有微量的咖啡物质，这些物质有一定的镇静催眠作用，对大脑的睡眠起着重要的作用。另外，牛奶即使粘在胃壁上吸收，牛奶中的钙也能消除紧张感，所以晚上喝牛奶比
-
晚上睡觉前减肥的人应该喝牛奶吗？会发胖吗？
减肥的人晚上临睡前可以少量的喝一些牛奶，只要不喝太多就可以，因为喝牛奶有利于睡眠，牛奶热量相对还是比较低的，只要减肥的人控制饮食以及每天坚持运动还是可以少喝一点的。
-
喝牛奶容易上火吗？孩子喝牛奶有哪些好处
喝牛奶容易上火吗？科学研究发现，牛奶具有很高的营养价值，对人体健康非常重要。坊间流传着喝牛奶会“上火”的说法，那到底喝牛奶是否会上火呢？专家表示，牛奶具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用，喝牛奶并不会上火。而且，在炎炎夏季，人体为了抵抗高温，消耗大量的体力，正是需要补充各种营养、优质蛋白质和多种维生素的时候，牛奶不仅富含人体所需的各种营养，而且，人体对牛奶中营养成分的消化吸收率高达92%，因此，牛奶
-
喝牛奶上火吗
虽然牛奶的营养丰富，常喝牛奶可以强身健体，但是因为有一种喝牛奶容易导致上火的说法，让许多人不敢多喝牛奶，那么喝牛奶上火吗？一、常喝牛奶上火吗经常喝纯牛奶是不会上火的，纯牛奶的营养成分主要是矿物质，脂肪，蛋白质和水，糖含量低、热量也低，所以常喝纯牛奶不会引起上火。从牛奶的属性上看，它属于平性的食物，体质的人都适合喝牛奶，不会导致上火。但是有些人喝了牛奶后会上火，是因为喝牛奶的时候搭配了一些含
-
晚上能喝牛奶吗 睡前牛奶不是人人适合
相信大家都听说过睡前喝牛奶可以助眠，那么究竟晚上能喝牛奶吗，为什么晚上喝牛奶好呢，晚上能喝牛奶会发胖吗？其实睡前喝牛奶不是适合每个人的哦，有些人睡前喝牛奶不仅对健康没有任何好处，还会引起不适的哦！儿童晚上睡前喝牛奶好吗喝牛奶对身体有好处相信大家都知道，牛奶营养物质丰富，尤其是小孩子每天喝牛奶对身体发育是非常有帮助的，而且现在很多父母为了增加提高小孩营养补充，还会每天睡觉前让孩子喝一杯，对此也
-
喝牛奶会不会也上火？
喝牛奶会不会上火？科学研究发现，牛奶具有很高的营养价值，对人体健康非常重要。坊间流传着喝牛奶会“上火”的说法，那到底喝牛奶是否会上火呢？专家表示，牛奶具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用，喝牛奶并不会上火。而且，在炎炎夏季，人体为了抵抗高温，消耗大量的体力，正是需要补充各种营养、优质蛋白质和多种维生素的时候，牛奶不仅富含人体所需的各种营养，而且，人体对牛奶中营养成分的消化吸收率高达92%，因此，牛奶
-
每天早上都会喝一杯热牛奶，喝牛奶不能吃什么东西
我每天早上都会喝一杯热牛奶，有人说喝牛奶不能吃一些特殊的食物，容易引起不良反应，那么喝牛奶不能吃什么东西？ 有哪些禁忌？ 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：牛奶是当下非常健康的饮品，具有丰富的营养成分，而且富含蛋白质。一般牛奶不和水果同时食用，有可能和水果中的矿物质等成分结合，影响到蛋白质的吸收，一般早餐，吃一杯牛奶，配合吃点
-
糖尿病晚上能喝牛奶吗
患有糖尿病的患者在晚上的时候是可以和牛奶的，但是最好是喝一些脱脂牛奶，这样对身体才会比较的好，并且糖尿病的患者在平时的生活中，需要注意多锻炼自己的身体，并且及时的调整自身的饮食，以免血糖升高，引起更加严重的情况。牛奶是日常生活中人们都喜欢喝的饮品，在牛奶里面有着大量的营养物质，喝了以后，对身体很好，一些老人还有小孩和病人，在睡觉前喝一杯牛奶对对身体是非常有益的。那么，糖尿病晚上能喝牛奶吗？患有
-
晚上可以喝牛奶美白吗
牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质，晚上睡前一杯热牛奶能补充钙质，还能促进睡眠。可是，在生活中，我们的一些不经意的习惯，让牛奶中的营养成分与我们擦肩而过。牛奶富含有大量的蛋白质，而且牛奶还具有美白的功能。爱美之心，人皆有之。在平时生活中我们需要注意的事项有很多很多。晚上喝牛奶美白吗？我们一起来探讨一下。1.睡前喝牛奶的人是最容易进入甜蜜梦乡的人了，可以安神，早晨醒来容光焕发，当然，就可以美白.2.
