常有人有这样的困扰，时不时的出现肚胀而且还特别爱放屁，有时候在公共场合有这样的感觉时，会憋的特别难受。肚胀不仅使我们感觉很痛苦，也会带来很多尴尬。那么我们应该如何调理好自己的肠胃避免出现肚胀的尴尬呢？
引起肚子老胀气、爱放屁的原因有很多，如消化功能不好、慢性胃炎、胃食管反流病及消化性溃疡等。
可采用中药调理来缓解，有的患者由于工作繁忙或惧怕药味，无法服用煎剂，则可选用相应中成药。气虚证可选四君子丸，阳虚及寒凝证可用圣阳安中丸等，阴虚者可用养胃舒胶囊等，气滞证可选气滞胃痛颗粒等，湿热或胃热可用六味安消胶囊等，食滞可选保和丸。
慢性胃病，三分靠治，七分靠养。患有慢性胃病的人，特别是寒性胃病者（表现为胃脘怕冷、喜温喜按、饮热水感到舒服），要尤其注意保暖，以防腹部着凉而引发或加重旧病，必要时还可用热水袋保暖。
胃病患者的饮食有“八宜”：淡（清淡）、少（适量）、缓、洁、软、温、鲜（新鲜）、精（粗纤维食物的确有利于防癌，健康人群可以适当多吃，但它难以消化，还会减少人体对矿物质的吸收和利用，胃病患者要适当少吃）。
发胖了许多，经常肚子胀，放屁是怎么回事？
你好在吗？我最近好像是发胖了许多，经常肚子胀，放屁是怎么回事？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复： 肥胖一般是跟营养过剩或是不活动有关系，肚子胀有可能是饮食寒凉或是跟饮食有关系。常放屁的原因大致有两种情形 一种是因常吃一些产气的食物。 建议平时不要吃产气多的食物，注意腹部保暖，适当锻炼。不要吃过于油腻的食物，不要吃不容易消化的食物，多吃些蔬菜和水果，不要暴饮暴食。
经常胃不舒服，饿了就会胃痛，胀气放屁，是怎么回事
胃不舒服，不能饿，如果饿了以后没吃东西，就会胃痛，然后感觉胀气，就会放屁，是怎么回事？还有就是感觉总是比别人饿的快，早上吃很多，可是还是很早就饿了。
李庆哲回复：从你说的情况来看，这个不排除有12指肠溃疡的可能，个人建议最好到医院的消化内科去检查一下。 确定有12指肠溃疡的话，个人建议最好，服用泮托拉唑，西米替丁等药物来进行治疗。
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