嗜睡乏力是一种神经疾病，能引起人体出现不可抑制的睡眠，这种睡眠状况可能在任何时候出现，嗜睡最容易出现在15岁到30岁的人身上，嗜睡乏力主要表现为白天很想睡觉，而且身体无力困倦，嗜睡乏力对于患者的身体和生活都有着较大的不良影响，最好是及时治疗和调理。
嗜睡乏力可能是由于身体的能量损耗过度，身体过度疲劳造成的，轻度嗜睡最好是及时休息，及时改善，晚上最好不要熬夜，保证睡眠质量，严重的嗜睡症会出现注意力下降、学习能力下降、记忆力下降等症状出现。
嗜睡乏力的长期持续会导致患者大脑缺氧，改变患者的神经系统，让患者变得越来越迟钝，嗜睡乏力有可能是肝脏出了问题，此外糖尿病、脑溢血、高血压、心脏病、贫血等都会导致嗜睡乏力的出现。
脖子粗是怎么回事？,应警惕这6种慢性疾病！
在正常情况下，男性颈围不能超过39厘米，女性的颈围不能超过35厘米，当颈围超过这个数目时那说明脖子比较粗，容易发生心血管疾病，脖子比较粗时要警惕哪些疾病呢。
脖子粗要警惕哪些疾病？
1、心脏病
可以通过脖子周长来衡量心脑血管疾病发生的风险，当脖子粗时那就说明人们的血脂出现异常，患上心脏病的风险也会增加。当出现双下巴以及脖子粗短时就要引起重视了，有可能提示着心脏不健康。
2、糖尿病
脖子过粗也容易发生血糖偏高的情况，若颈围达到了临界值就应该去医院做检查，看看是否出现了糖尿病的前期，要及时的改变自己不良生活方式，必要时要在医生的嘱咐使用药物。
3、代谢综合征
颈动脉的内膜厚度和颈围关系是非常密切的，若是发现脖子变粗了，有可能提示着颈动脉血管增厚。当颈动脉增厚时那说明血管的管腔就会变得越来越狭窄，血流量也会减慢，从而引起了代谢综合征的发生。
4、脂肪肝
脖子粗也代表着脂肪肝的发生，若是出现了脖子粗并且大量吃高脂肪的食物，尽量每年去医院做肝脏的检查。
5、甲亢
现在甲状腺癌的风险变得越来越高，如果发现脖子粗，在气管或者颈前两侧出现了肿块并且慢慢的增大，同时会伴有心慌以及身体不明原因的减重，应该警惕是否患上了甲亢，要及时去医院做甲状腺B超检查或者甲状腺功能的检测，及时查明原因对症治疗。
6、睡眠呼吸综合症
有人认为睡觉打鼾属于正常的现象，若是打呼噜时声音过粗，出现了不连续的鼾声，其实这出现了睡眠呼吸暂停综合征。建委和此疾病关系是非常密切的，一般脖子比较粗的人会出现全身整体的肥胖，若是还存在气道狭窄，那么患上疾病的几率就会增大，所以一定要学会保护好血管。
温馨提示
平时一定要多关注一些身体的一些小变化，当出现异常时要选择正规的医院接受治疗，平时可以多吃一些大蒜以及生姜。在洋葱里面含有大量的类黄酮物质，具有防血栓以及降血压的功效，同时也能够保护心脏及大脑。生姜里面含有的姜辣素能够刺激血管以及心脏，从而扩张了血管。
嗜睡乏力是怎么回事
嗜睡乏力一般是过度疲劳引起的，经常做体力工作的话，就很容易出现嗜睡乏力。消化不良也会引起这种症状，高血压和低血压都会造成嗜睡乏力。脑供血不足和睡眠质量差的人，同样会有类似症状表现。
嗜睡乏力也会影响到人的工作和学习状态，虽然说嗜睡乏力并不是什么大病，但引起这一症状的原因很有可能是某些生理性疾病造成的。所以说如果长期嗜睡乏力并且难以缓解的话，那么就必须要及时进行调理治疗，首先要清楚是什么原因造成的。那嗜睡乏力是怎么回事呢？
一、嗜睡乏力是怎么回事
1.过度疲劳
平时过度疲劳的话，就很容易出现嗜睡乏力的症状。这种情况一般常常会出现在体力工作者身上。如果经常过度劳累，并且不进行休息的话，那么人就会越来越没有精神，变得特别嗜睡乏力。但这种情况一般不需要特意治疗，只需要多注意休息就可以缓解。
2.消化不良
消化不良有可能引起神经异常，这样就会进一步导致嗜睡乏力。而且消化不良也会让身体吸收营养的能力下降，身体缺乏营养时，也会变得很没有力气，平时做什么都很累。
3.血压异常
无论是高血压还是低血压，都会造成嗜睡乏力症状，只有在血压正常的时候，患者不会有这种症状。所以可以检查一下血压看看，出现异常要及时调整。
4.脑供血不足
脑供血不足不仅会引起嗜睡乏力，还会造成头晕头痛，患者的记忆力也会受到影响。
5.睡眠质量差
长期失眠或者是睡眠质量比较差的人，白天也会变得嗜睡乏力。
二、嗜睡乏力怎么缓解
1.注意劳逸结合
平时工作时要注意劳逸结合，不要让自己长期处于一个压力很大的状态，多注意休息就可以有效缓解嗜睡乏力。
2.积极治疗原发病
患者要积极治疗原发病，比如说如果是脑血管疾病造成的嗜睡乏力，那么就要及时治疗这类疾病，不然症状很难从根本上缓解。
3.适当锻炼
患者也需要适当锻炼，这样可促进血液循环，血液流动通畅后，嗜睡乏力的症状也可减轻。
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