早泄对于男性来说不仅仅是对自身健康的影响，更是有可能导致夫妻关系破裂，现在还不知道早泄这个疾病是怎么流行的。早泄如何治疗？有何治疗早泄的秘方?看看下文。
预防早泄可尝试肝主疏泄
中医认为，肝主疏泄，有喜条达而恶抑郁的特性。肝主疏泄指肝对人身的气机有调畅作用，其具体作用主要体现在调节情志活动和协助消化等方面。
肝气的主要作用在于调畅情志。人的情志活动不但要靠心的主宰，还要有肝的调节。肝主疏泄有“太过”和“不及”两个方面，疏泄太过和不及均为病态。如肝气偏亢，升泄太过则称之为“肝阳”、“肝火”，可见性情急躁易怒、面目发红、头晕耳鸣等症。另一方面，由于外界的刺激，导致持续过度的郁怒，又易出现肝气郁结，症见两胁胀满、不思饮食、嗳气不舒的肝失疏泄证。
肝气的疏泄功能对全身的气机有调畅作用，肝主疏泄与早泄也自然有关。带脉失约可表现男子阳痿、遗精、早泄，女子表现月经不调、带下。对于妇科疾病如月经不调、月经期间的乳房胀痛、小腹疼痛，用调肝的方法每获良效。因而肝失疏泄对早泄的影响也有间接和直接的作用。对早泄的治疗，有报道用疏肝柔筋法取得一定疗效，值得临床医生借鉴。
5款美食可帮你远离早泄
1、枸杞猪腰粥。枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等
2、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。
3、皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
4、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
5、泥鳅炖豆腐：泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。
预防早泄的食物有哪些？多吃海藻类食物可以预防早泄
早泄是指性交时间很短，有些根本不能完成性交，有些阴茎没有接触女性，或只是接触女性的外阴或阴道口，或只是插入阴道不到2分钟，射精，排精后阴茎疲软，不能维持正常的性生活。早泄是男性性功能障碍中最常见的一种，也是对正常性功能误解最多的问题。不同的人对它有不同的理解，每个病人所说的早泄的意义也非常混乱。大多数人所说的早泄实际上意味着性交时间很短。严格地说，只有性交时，男性没有接触女性，或阴茎进入阴道，无法进行正常的性交，才被称为早泄。
介绍早泄的四个原因
（1）男性有75%阴茎进入阴道后2分钟内射精。当时，人们认为快速射精是生物学上最好的东西，因为人们过去的标准总是以男性为主，把男性的性满足放在首位，这导致了对性行为模式的曲解和对女性性反应的忽视。
（2）长期早泄患者往往有共同的病史，其主要特点是射精在性生活开始时发生得很快。典型的病史是，第一次性交往往往是在婚前害怕被发现的不利环境和紧张情绪下进行的。在其他情况下，如利用父母外出的机会，在公园的偏远角落发生性关系，将努力快速射精，早期结束，习惯成为自然，即使在随后的生活中，已经处于轻松愉快的氛围中，但很难改变已建立的射精方式。
（3）有些人早泄是因为性交次数太少，一旦性交，因为反应太强烈，自然很容易早泄。有些人担心早泄，有意或无意地减少性交机会，导致性紧张和积累，并增加性兴奋。
（4）有些人有自慰的历史。虽然自慰本身不会直接导致早泄，但青少年往往害怕被父母或宿舍伙伴发现，总是想尽快结束，所以养成匆忙的习惯，这样一点刺激就会导致射精。
多吃藻类可以改善早泄
海藻富含碘和其他营养物质，可以保证甲状腺的正常功能。研究表明，甲状腺功能低下的患者会影响雄激素的代谢，导致性欲低下、阳痿、早泄等症状，海藻可以弥补其不足。
此外，海藻食品富含锌。一般来说，男性缺锌会导致精子数量减少和精液质量下降，并伴有阳痿、早泄等性功能和生殖功能下降。因此，海藻食品是缺锌而不能享受性祝福的人的良药。
在海藻食品中，海带具有舒肝理气的作用。中医认为肝与性功能密切相关。一方面，肝主情绪，只有情绪达到，气机光滑，才能正常产生性欲，完成性生活；另一方面，肝主血，肝血充足，充分供应阴茎，保持勃起和强壮。在成分方面，海带含有一些多糖和酒精，具有抗凝作用，对血管内皮细胞非常有益，可预防动脉粥样硬化，减少勃起功能障碍的发生。
此外，我们推荐两种简单的海藻食物：紫菜蛋花汤，加入一些虾或蔬菜，具有壮阳作用；海带可以用蒸锅蒸，味道好，营养丰富。
预防早泄的方法有四种
1.移动停止法。如果男性有射精冲动，减慢或停止阴茎在阴道内的抽搐幅度和频率，并使用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往会稀释射精意识，然后重新开始新一轮的抽搐，并不断重复射精过程，直到夫妻双方都满意。
2.多次射精。对于年轻早泄患者，性生活可以通过增加射精次数来延长。具体方法是:自慰射精后再做爱。这样第二次射精的时间要明显延迟，性生活不会很快射精，从而达到延长性生活的目的。增加性生活的频率类似于多次射精，但这种方法不适合性功能低下的男性和中老年患者。
3.使用避孕套。避孕套覆盖龟头，使其刺激性不强，从而延缓射精。如果避孕套不满意，可以再加一个。
4.调整性生活生活姿势。一般来说，性生活中的姿势大多是男性上下 ，男性处于主动位置。大动作使男性容易射精。这不仅是因为男性比女性更不耐烦，而且因为这种姿势容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋。如果男性被动姿势取代女性上下姿势或侧位姿势，不仅可以调动女性情绪，而且较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性的动作往往温和而缓慢。
男性阳痿早泄吃什么食物调理？四种食物远离早泄
男性早泄必须立即烹饪和缓和。长期早泄可能会引起阳痿等生殖疾病，造成很大危害。男性早泄有什么办法？今天给大家介绍的就是饮食如何缓解男性早泄，快来一起看看吧。
男性早泄有什么危害
早泄会引起阳痿。据专家介绍，一些早泄患者不能及时治疗，或者因一两次早射精而引起精神恐惧、不安，甚至认为性功能衰竭，病情进一步恶化，引起阳痿等勃起功能障碍。
影响日常生活。罹患早泄后，患者会有苦咽干、小便黄赤、淋浊、精神不振、神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等症状，对日常生活造成很大的影响。
早泄给男性带来心理压力。患早泄后，男性不可避免地承担超负荷的心理压力，长期复盖在疾病的影响下，其工作、生活会受到很大影响。长时间的心情无聊，感情压抑，患者失去生活热情，消极萎靡，甚至引起心理疾病。
早泄严重者不育，男性身体病态，精子质量无法保证，严重早泄患者无法顺利将精液送入女性体内，受精也无法说话，对生育状况有很大影响。
出现早泄现象后，男性该吃什么？
海洋食物。牡蛎、泥鳅、虾等。因为含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男性遗精、虚劳损失、肾虚阳痿等有很好的效果。
鸽子。众所周知，鸽子这种食材，但在平时的生活中很少吃。鸽子是年龄小的鸽子，不能走路和自由采食，只有鸽子哺乳才能生存。鸽子肉厚而柔软，滋养作用强，鸽子肉好吃，肉嫩，粗蛋白质和少量无机盐丰富，营养好吃。
蔬菜。男性需要多吃蔬菜来平衡饮食，淡菜是个好选择。淡菜又称珠菜、壳菜。含有丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸、性温、温肾固精、益气补虚效果。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房间劳动、口渴等症状。男性经常吃的话身体会增强机能。
鹌鹑。鹌鹑富含高蛋白、低脂肪。适合需要温补的男性，鹌鹑蛋也是一种很好的滋补食谱，生活中很常见，吃鹌鹑蛋对于神经衰弱、胃病、肺病患者们有很好的疗效，能补中益气，消肿利水，对于身体虚弱、贫血，或者是男性阳痿早泄都可以常吃。
黄豆。黄豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性有好处，对男性前列腺也有同样的好处。除了黄豆，豆腐、豆奶和豆制的奶酪都是很好的食品。
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