春季是各种疾病的易发期，阳痿也是高发性的一种疾病，阳痿的发生给我们的男性朋友健康带来了极大的威胁，影响房事质量，甚至导致了男性的自卑信心。那么春季时节该如何拒绝阳痿呢？下面就为大家介绍一些预防阳痿的策略。
阳痿高发的原因是随着经济的发展，人们的饮食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血压的人越来越多，而且，加上人们的工作压力，生活压力，人际关系关系的压力越来越大，导致了阳痿逐渐走向年轻化，而且阳痿的发病率也越来越多。由于人体生理原因在冬季会自然下降，严重的会影响男性的工作与生活，导致男性生理与精神的双重压力，加重了阳痿等男性疾病的治疗难度。性生活时男人最怕什么，那肯定是阳痿早泄莫属了。
拒绝阳痿的发生要做好哪些预防措施
一、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
二、节房事
长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
三、多做运动可以预防阳痿
运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
远离阴道炎需做好哪些预防措施？这些日常保健少不了！
阴道炎是女性很常见的一种疾病，此病不仅会让女性坐立不安，也给女性的身体带来很大的伤害，有些病情严重还会导致女性出现不孕。因此，女性在平时要做好阴道炎的预防措施，而想要预防阴道炎，这6个措施就不能少。
远离阴道炎需要做哪些预防措施？
一、养成便前洗手的好习惯
由于人的双手经常和外界有频繁的接触，很容易附着各种微生物和细菌，而很多女性都有在便后擦拭阴道的习惯，如果便前不洗手就容易让手上的细菌进入阴道，从而引发阴道炎。
二、内裤要选择纯棉的
女性内裤最好选择纯棉以及透气性比较高的，并且要注意每天的内裤要勤洗勤换，在洗干净后最好放到太阳底下暴晒能够达到很好的杀菌效果。
三、要节制性生活
有些女性因为性欲比较强所以性生活次数会比较多，但是过于频繁的性生活容易导致细菌侵入引尿道炎和阴道炎，因此女性要注意每周性生活不超过三次。
四、用温水清洁外阴
女性每天可以使用温水清洗外阴，注意不要用过烫的水，避免外阴烫伤而出现感染，另外要注意在月经期间每天要使用清水清洗外阴，保持外阴的干燥，防止阴道处于潮湿的环境下滋生细菌。另外还要注意勤换卫生巾，避免避免卫生巾上细菌滋生而进入阴道。
五、不随便使用洗液
有些女性在平时喜欢用洗液来清洗外阴，以为这样可以防止细菌侵入引发阴道炎，殊不知阴道有自己的菌群，如果过多的使用洗液会破坏阴道的平衡，就容易让阴道的抵抗力下降，从而让细菌更容易进入发生炎症。
六、性生活前后保持卫生
在每次性生活前后男女双方要注意清洗外阴，这样可以避免在性交的时候生殖器上的细菌进入女性的阴道而引发阴道炎。所以在每次性生活的前后都要注意清洗生殖器，这样可以降低阴道炎发生的几率，还有注意要固定伴侣，不要随便更换伴侣，随便更换伴侣容易出现性传播从而发生性疾病。
温馨提示，由于阴道炎和女性生活中的一些习惯是有所关联的，因此在平时想要预防阴道炎还要保持良好的生活习惯，不要经常熬夜，要按时睡觉并且保持足够的睡眠。经常熬夜会让自己的身体抵抗力下降，这样就容易让细菌在抵抗力下降的时候进入阴道，只有保持良好的生活习惯以及有规律的饮食才能有效预防阴道炎的发生。
前列腺囊肿是什么原因引起的？日常生活中如何做好预防措施？
虽然疾病很可怕，但实际上有很多预防方法。了解一种疾病，需要从它的构成等开始，也要了解它的预防方法，让我们与疾病保持距离。那么，前列腺囊肿是什么意思？怎样才能预防呢？
前列腺囊肿由正常腺泡组成，或多房性，腺泡衬柱状上皮，低立方上皮，囊内充满浆液性或浆液血性液体。前列腺囊肿可并发感染和结石，大囊肿生长压迫尿道和膀胱颈可阻止尿流。事实上，前列腺囊肿是由前列腺先天性或后天性引起的。
如何预防前列腺囊肿？
1、注意个人清洁卫生，每晚洗一次下半身。不要过劳，不要感冒。
2、保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
3、有规律、有责任的性生活不应该频繁，但也不应该没有。一般来说，性生活结束后第二天最好不要疲劳。
4、不喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。不吃辣椒等刺激性食物，安排一天三餐，平衡饮食。
5、多喝水，每天至少喝7杯水(约2000毫升)每天早上起床后喝1杯水(70毫升)。
6、不久坐下，坐1小时左右站起来活动。适量运动。
本文Hash：f3f00b93e5eae72cecb9d1b635a12acab8109318
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
做好避孕措施看预防宫颈糜烂,宫颈癌防治分这三步
宫颈糜烂是宫颈炎，发病率高，占妇科门诊患者的一半以上。现代医学研究表明，宫颈糜烂与宫颈癌有一定的关系。宫颈癌的发生与早婚、早育、多产、性生活紊乱、宫颈感染疱疹病毒等多种因素有关，但有关资料显示，宫颈糜烂妇女的宫颈癌发病率是宫颈糜烂者的10倍。糜烂程度越重，病程越长，诱发癌症的可能性越大，也会引起出血、感染等严重后果。如何预防宫颈糜烂，减少宫颈癌的发生机会？1、避孕。免受流产刮宫的痛苦和伤害。分
-
三个阶段最易发生阳痿,如何做好预防工作？
男人怕阳痿不想阳痿出现，就一定要知道如何预防和做好日常的保健工作，专家指出，根据男性的生理特点，在男人一生中的三个阶段中，男人是最易出现阳痿问题的，有兴趣的朋友们一起来了解一下吧。 阳痿最易发生的人生三阶段 新婚燕尔：新婚夫妇对于性知识了解得不多，易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样，潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心
-
如何做好心率失常的预防措施,心率正常值范围是多少
心律失常给患者带来了很多影响，人们有很多症状生活中出现胸闷、气短、恐慌等症状时，要考虑心率异常的可能性为了大家的健康，我希望大家一定要采取心率异常的预防措施1、不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有慌张、胸闷等典型症状，体检时才发现心律失常暂时没有症状的心律失常对身体有害，伤害心脏，引起中风，在严重疲劳的状态下突然发生严重的心律失常，有可能突然死亡2、发现心律失常后，按医生指示治疗，不得随意选
-
乳腺增生饮食预防七措施,做好三点远离乳腺疾病
乳腺增生是危害女性健康的常见疾病，患者常会表现为乳房胀痛和肿块，严重者还可发展至乳腺癌。因此，及早预防非常重要。在日常生活中通过以下饮食调整可帮助女性朋友们预防乳腺癌。饮食预防措施之一：每天3杯白开水。每人对水的需求不同，建议每天保证三杯水，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。饮食预防措施之二：早晚一杯牛奶。乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益
-
宫颈炎需要做好预防措施,三款美食帮你“药到病除”
宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。急性宫颈炎常与急性阴道炎或急性盆腔炎同时发生，过去少见，近年随着性传播疾病的增加，急性宫颈炎已成为常见疾病。最常见的病原体为淋病奈氏菌、沙眼衣原体。肉眼见宫颈红肿，宫颈管黏膜充血、水肿，脓性分泌物可经宫颈外口流出。光
-
常见性病的潜伏期是多久？如何做好性病的预防措施？
现在人们的性思想越来越开放，甚至出现多个性伴侣的情况，稍不注意就可能患性病，最常见的性病有尖锐湿疣、梅毒、生殖器疱疹、淋病和艾滋病等。感染性疾病后不会立即出现症状，但有一段时间的潜伏期。性病的潜伏期有多久？1、生殖器疱疹生殖器疱疹有3-5天的潜伏期，病损部位一开始有烧灼感和长红斑，短短几天红斑表面就会出现成群分布的小水泡，几天后就会出现小脓泡。脓疱破裂后可形成浅溃疡或糜烂面，局部红肿，有剧烈烧
-
孩子经常流鼻血是什么原因造成的？如何做好预防措施？
家里有孩子，多少孩子突然流鼻血，这时不要弄乱手脚，流鼻血实际上发生在孩子身上，多数是暂时的良性，发生时按鼻翼、冰敷、棉花，十分钟内就能止血。那么是什么造成儿童流鼻血的呢？小孩流鼻血的5个原因小朋友鼻腔的结构较脆弱由于小孩鼻腔内的微细血管比较脆弱，正处于探索期中，容易玩耍时一跌倒碰撞，或是太用力擤鼻涕，再加上小朋友很爱挖鼻孔，很容易因上述情形造成流鼻血。惯性揉鼻子孩子流鼻血后，鼻粘膜的血管壁还没
-
女性易患这5种常见子宫疾病，要做好保养措施来预防！
子宫是女性独有的生殖器官，是产生月经和孕育胎儿的主要场所。但女性多次做人工流产，再加上不良的生活习惯，多次分娩会对子宫带来不同程度损伤，容易诱发多种子宫疾病，如子宫内膜癌、子宫炎或子宫肌瘤等。女性易患这5种常见子宫疾病，要做好保养措施来预防！1、子宫炎子宫炎属于盆腔的生殖器官炎症，一般炎症只是局限在某一个部位或几个部位同时发病。急性子宫炎症若没有得到治疗，可能引起弥漫性腹膜炎，甚至导致败血症或感染
-
小儿脑炎需及时发现,日常预防措施要做好！
脑炎，顾名思义是脑实质出现了炎性病变，这主要是因为受到了病毒感染所引起的，只要早发现就能够治愈。但重度的脑炎治疗不及时，会导致智力低下、小儿瘫痪、小儿癫痫或者吞咽困难等问题出现，甚至会危及到生命。小儿脑炎是怎么回事？病毒和细菌可通过消化道或者呼吸道进入身体，从而引起脑炎，身体抵抗力弱的小孩尤其容易受到感染。小儿脑炎患者早期会出现高烧不退、全身无力，没有任何食欲、喉咙肿痛以及咳嗽等症状。病情发展到一
-
患妇科病这三种食物要多吃,预防妇科病你还要做好这些措施
妇科病会给女性造成非常大的痛苦，也会影响女性的生活质量，合理饮食能起到防止妇科病的作用，可有效改善妇科病的症状，多吃高钙食物能保护卵巢健康，可降低卵巢癌的发病率，多吃香蕉能缓解女性痛经问题，那么，哪些食物可以改善妇科疾病？推荐三种食物改善妇科病1、多吃高钙食物：女性多吃高钙食物能提高身体素质，并且能降低卵巢癌的发病几率，有利于卵巢健康，可有效避免卵巢病变，女性要适当补充高钙食物，尤其是绝经后的女性
-
不想得宫颈疾病,日常4大预防措施一定要做好
宫颈疾病是女性很常见的妇科疾病，随着社会的发展，宫颈疾病的发病率也越来越高，越来越多的女性深受宫颈疾病的困扰。它不仅影响着女性的正常的生活和工作，还会影响女性的怀孕功能，所以预防宫颈疾病迫在眉睫。接下来就让我们一起来了解一下女性该如何预防宫颈疾病。你现在如何预防宫颈疾病呢？1、性生活洁身自好为了自身的宫颈健康，女性最好在性生活方面要特别注意。不仅在性生活中要时刻保持干净卫生，还要尽量的保持单一的性
-
牙疼的日常预防措施
牙疼是牙齿疾病表现出来的一种症状，可以由牙髓牙，牙周炎，龋齿等引起，蛀牙的出现是让我们非常痛苦的，很多需要断掉神经线来缓解牙痛，严重的时侯还要拔掉牙齿，所以养成好的生活习惯非常重要，那么，牙疼的日常预防措施有哪些?蛀牙就是因为嘴巴里面有好多的食物残渣，这样长期的下去就会出现蛀牙的情况，首先就是要注意清洁，从小就要教孩子怎么刷牙，用正确的刷牙方式，另外还要适当去监督他们，每次刷牙要认真刷，要刷够3分
-
湿疹的日常预防措施
1、患有湿疹要注意避免再一次对皮肤造成刺激，比如要注意避免用热水烫洗以及过度搔抓等。2、湿疹患者的饮食也要做好护理，要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物，尽量少吃或不吃海鲜等发物。3、不要滥用止痒和刺激性的药物。4、湿疹患者要少接触化学成份用品。5、在外出时要保护好患处，尤其要避免患处受风或被阳光长时间照射，以免导致皮肤干燥而加重病情。6、要尽量穿柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服，少穿会引起过
-
败血症的日常预防措施
败血症的日常预防措施有哪些呢?败血症的出现原因有很多种，比如说缺少维生素或者是在生活中出现了皮肤破损的情况，但是要知道这两种原因都是生活中比较常见的，因此对于败血症我们需要做好预防，那么败血症的日常预防措施有哪些呢?该怎么去预防败血症呢?1、加强劳动保护，避免外伤及伤口感染，保护皮肤及粘膜的完整与清洁。皮肤疖、疮处切忌针挑或剂压。2、做好医院各病房的消毒隔防工作，防止致病菌及条件致病菌在医院内的交
-
日常有哪些预防湿疹措施
湿疹的皮肤损害表现在面部两颊，初起时为潮红斑片，伴有米粒大小的丘疱疹或丘疹，继之破溃、糜烂、渗液、结痂，可累及头皮，表现为黄色脂性痂皮或白色鳞屑。可给湿疹患者服用非那根糖浆或苯海拉明糖浆，也可与复方维生素B糖浆、维生素C等一起服用。局部可搽2.5%地塞米松冷霜、氧化锌糊剂，冬季可加用10%鱼肝软膏或50%甘油。如果皮肤损害表现为化脓发炎，应使用红霉素眼膏或其它抗生素软膏。在使用时要搽得薄一些，每天
