冬季干燥，很多女性朋友都觉得脸上紧绷缺水，没有弹性。对此，中医有方法，教大家青瓜敷面方法，让肌肤更完美。
青瓜敷面的好处
从中医的角度，青瓜具有利水清热，解毒消肿以及生津止渴的功效，而且老青瓜中有着丰富的维生素E，有着很不错的抗衰老，延年益寿的作用呢。由于青瓜中有责丰富的青瓜酶，有着非常好的生物活性，对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助，所以利用青瓜敷脸能够润泽肌肤和舒展皱纹，假如能够把它捣成汁液，用青瓜汁敷脸，涂抹在皮肤上，效果更佳。
青瓜敷脸对于消除皮肤发热也是很不错的，因为青瓜有着摄取身体过多热量的作用，敷脸能够很好的平衡皮肤的温度，而且还可以帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，辅助祛斑，让你的肌肤更现完美。
青瓜敷面注意事项
刚切下来的青瓜片切面有一种露珠状的黏稠物，阻碍了肌肤对青瓜有效成分的吸收。如果洗脸后不擦任何护肤品，直接用青瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱。青瓜直接敷面可能在短时间内使皮肤水分增加，而10分钟后就会被“打回原形”，也就是说，水分并没有被吸收。长期使用，缺水紧绷的面部就会产生干皱、肤色变暗等各种问题。
用青瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。
每个人肤质都有所不同，敏感程度也不同，使用青瓜面膜后皮肤一旦出现红肿、瘙痒，应立刻用大量清水冲洗。若冲洗后症状仍未得到缓解，就要及时到医院就诊。
教你自制三款青瓜面膜
1、青瓜鸡蛋面膜
材料：鸡蛋一个，青瓜一条，面粉少许
做法：青瓜洗净，用果汁机打碎，鸡蛋打碎取蛋白，二者调匀，加入面粉少许，调成糊状，然后涂抹在洗净的脸上。剩下的面膜可以涂抹在脖子、手臂、肩头等部位。
功效：青瓜鸡蛋面膜具有晒后修复功效，最适合日晒后敷，能润肤美白。
2、青瓜珍珠面膜
材料：青瓜，珍珠粉（或面粉）
做法：青瓜洗净榨汁，调入适量的珍珠粉，敷在脸上，覆上保鲜膜（眼、鼻、嘴要掏空透气），敷15分钟，用清水洗净。
功效：润肤。
3、青瓜去痘面膜
材料：青瓜，柠檬，橙子，蜂蜜
做法：柠檬、橙子剥皮，青瓜洗净，三者一起放入榨汁机榨汁，调入适量的蜂蜜，调匀后敷脸，15分钟后洗净。
功效：美白，润肤，抗皱，去痘。
冬季干燥，在家青瓜面膜做起来吧。
秋季孕妇皮肤干燥,教你保湿补水
已经进入秋季的9月份，让准妈妈们的皮肤变得特别敏感，也就是说秋季准妈妈们的皮肤会比怀孕前的更加干燥。因此，准妈妈们在秋季要好好保湿。
一、准妈妈皮肤干燥的原因
1、年龄增长
是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。
其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。
2、气候的变化
外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂
另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。
二、准妈妈皮肤干燥有哪些症状
1、整张脸感到紧绷。
2、用手掌轻触时，没有湿润感。
3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
4、有的部位有干燥脱皮现象。
5、洗澡过后有发痒的感觉。
6、面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。
三、孕妇秋季防干燥的注意事项
1、秋季孕期防干燥洗脸次数很重要
准妈妈要早晚各洗脸一次。换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以准妈妈在转季节最好减少洗脸的次数。准妈妈千万不要用热水洗脸，因为热水会使脸上的水分蒸发过快。
准妈妈最好用温水洗脸，适当的时候伴以中性肥皂。干性皮肤的准妈妈不宜多洗脸，经常洗脸的话，皮肤上的天然油脂给去掉了，如此反而会使皮肤显得更干燥。
洗脸时最好改用甘油皂洗脸；汗多的准妈妈可以适当增加洗脸的次数，可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。
2、如何使用保湿护肤品是关键
作为最基础的日常护理，洁面去油是准妈妈们护肤必不可少的一步。选择护肤品一定要选温和无刺激的准妈妈专用护肤品，比如含有纯植物油或纯矿物油的婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，或者适合敏感皮肤使用的洗面奶和洁面乳等。
而准妈妈在外出时，应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。
准妈妈使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩脸部肌肤几次。尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。
如果条件允许的话，准妈妈最好每周至少要做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的皮肤新陈代谢，促进残余角质的自然脱落。
3、正确的沐浴方式对准妈妈保湿必不可少
保湿的话，准妈妈不能只重视脸部保养喔。全身的保养也很重要，而沐浴就 最简单和安全可靠的保养方式。准妈妈最好用清水沐浴，因为清水沐浴不会引起肌肤的任何不良反应。
沐浴的时候准妈妈不应该浸泡太久，为长时间泡在水里容易造成皮肤脱水，而淋浴是一个比较好的沐浴方式。使用沐浴用品的时候，准妈妈尽可能少用普通肥皂，最好使用不含皂质、酸碱性值为中性的沐浴露或肥皂；你也可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。
准妈妈切勿过多的沐浴，因为怀孕的时候，你的肌肤变得更加敏感，沐浴过多的话就会刺激你的肌肤。
4、准妈妈注意内外补水
秋季补水，补水是时尚准妈妈们必做的措施。但是准妈妈们要注意内外补水。内在补水，准妈妈应该这个干燥的季节喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。
有化妆习惯的准妈妈最好选择用带保湿成分的化妆品或保养品。不过，小编提醒准妈妈要记得及时并彻底卸妆，让皮肤好好透气；至于外在补水的话，如果准妈妈在密不透风的办公大楼上班，而空调开放的时间又长，准妈妈可在办公室放一个加湿器，或者用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，准妈妈在办公室工作时还可以尽量抽些时间到通气的地方，让皮肤能够呼吸新鲜空气。
5、防晒工作不能忽视
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
6、合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
四、孕妇皮肤干燥吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
冬季寒冷干燥水分缺失怎么办？推荐你三款汤饮润肺又补水
天气寒冷，气候干燥，人体需要补充水分滋润，平时不仅要多喝水，还要喝有滋润心灵的汤。特别是女性，经常喝适当的汤，不急于养生，有美容瘦身的效果。下面的汤推荐给大家。
茶蘑菇排骨汤
材料:茶蘑菇50克，切成小段，稍微清洗即可。小排骨200克，切成小块，去核枣10片，枣1片，姜1片。
做法:锅里的水烧开，把所有的材料放入热水中，用大火煮15分钟，用中火煮30分钟即可。
功能:消除脂肪，清除肠胃，具有瘦身作用。
不吃肉的人不排骨，有蘑菇，汤也很香。
西瓜乌鸡汤
材料:新鲜西瓜的西瓜(挖出瓜肉，留下一点红色，把瓜皮切成小块)，一只乌鸡，切块枣一片，瘦肉200克。
辅助材料:生姜1片。
做法:先烧开水，放入鸡块、姜片、瘦肉、枣，用大火煮30分钟，用中火煮1.5小时，放入切好的西瓜，用中火煮30分钟即可。最后，根据口味加盐。
功能:养阴清热，补肝肾。这汤对女性来说，长期喝的话皮肤会变得润滑。这汤很漂亮，有红、绿、乌鸡黑、味道鲜美、滋养。
甜瓜螺母鸡汤
材料:甜瓜250克(选择白皮绿肉甜瓜，稍生，不熟)，新鲜海螺肉250克(干燥品100克)，老母鸡500克。
辅助材料:生姜1片。
做法:最好使用传统的高深瓦罐。否则，不锈钢锅也可以。先烧开水(水量超过材料的2倍)，放入姜片、螺肉、鸡块，用大火烧30分钟，用中火煮2小时，放入甜瓜(切成小块)，用中火煮30分钟即可。这时候的汤水大概是第一次水量的一半。最后根据味道加入盐。
干螺肉用温水浸泡1小时，洗净等待的母鸡切6块，肥胖的话可以去鸡皮。但是，最好不要剥皮。
功能:该汤在香港也被称为爵士汤，是邵逸夫爵士最喜欢的养生汤。汤烧出来的正色是乳白色，女人喝起来最好，美容又滋润效果。
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