秋天气候干燥，皮肤容易缺水，干燥的皮肤女性说不会受伤。想要给肌肤补水，敷面膜比较快速有效。主编推荐一些补水美容的自制口罩，希望皮肤缺水的女孩恢复水润光滑！
酸奶面膜
做法：准备适量的酸奶和面粉进行混合，搅拌均匀后，直接涂在脸上，用面膜纸覆盖住，此酸奶面膜可以比较温和的为干性肌肤补水。
效果:补充水分的同时，也非常滋润，有助于去除皮肤的皱纹。对于干性皮肤，选择口罩补充水分是非常合适的，每天晚上睡觉前涂上补充水分的保湿口罩，有效地补充干性皮肤的水分。
橄榄油口罩
方法:取适量的橄榄油，与适量的蜂蜜和蛋黄混合均匀，涂在脸上，贴上口罩纸。
功效：此面膜可以充分为肌肤汲取养分，令干燥的肌肤重拾水润光滑。干燥的皮肤非常适合用橄榄油口罩进行护理，润干燥的皮肤。
果汁口罩
选择富含维生素的水果，如水蜜桃、葡萄、西瓜、苹果等，榨汁，与面粉混合，形成泥状，制作口罩，涂面。
效果:水果中富含维生素和营养物质，与面粉混合制成的果汁面具具有很好的润肤效果，在避免皮肤干燥的同时，还能使皮肤湿润光泽。
苹果面膜
做法：将苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性、过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油。油性皮肤可以加入蛋白质。15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。
功效：苹果面膜能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。使用苹果滋养口罩不仅能去除脸上的深层污垢，还能滋养皮肤。具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
草莓口罩
制作方法:将大勺破碎的草莓倒入热水中浸泡，几分钟后用纱布过滤，加入半勺甘油。抹在脸上，20—30分钟后擦去即可。
效果:草莓消毒和收敛作用良好，缓解青春痘的症状，对皮脂分泌旺盛的皮肤也有效。深层清洁，滋润皮肤，使皮肤红润，特别适合干性皮肤。
柠檬面具
做法:将新鲜柠檬榨汁加倍水，加入3勺面粉糊状，涂在脸上。15-20分钟后取下的新鲜柠檬切片直接贴在脸上，15-20分钟后取下，洗脸。
效果:柠檬口罩是由柠檬、白酒、芦荟等植物制成的口罩，具有维护脸部皮肤的作用。柠檬本身含有大量的维生素和氨基酸，柠檬口罩具有美容效果。它具有收紧毛孔的作用，以使皮肤清爽、润滑、柔软，长期坚持可以延缓皮肤老化。
皮肤为什么缺水？如何快速补充皮肤水分？
大部分的皮肤问题都是因为皮肤缺水导致的，皮肤严重处于缺水状态会引起黄褐斑、雀斑、皱纹、出油等情况，除了多喝水之外，也要做好全身补水，让肌肤快速吸收水分是最重要的，那如何为身体补水呢。
导致皮肤缺水的原因有哪些？
1、角质层缺水
夏天炎热，水分蒸发快，角质层的水分也蒸发，快速流动的空气带走皮肤中的水分，使皮肤处于缺水状态。
2、皮脂膜生成速度慢
皮脂膜相当于天然保护膜，主要由皮脂腺分泌的油脂和部分剥落的角质成分混合而成，生成速度慢的话，不能保存皮肤的水分，使皮肤干燥缺水。
3、皮肤清洗不当
如果经常洗澡，用强烈的去污洗颜料和碱性肥皂洗脸，会破坏皮肤表面的正常脂肪，使皮肤失去保护层，增加皮肤神经敏感度，皮肤瘙痒
皮肤缺水怎么补水？
1、多喝水，定期去除角质
每天保证8杯水的摄取量，补充身体所需的水分，使皮肤迅速补充水分。角质层过厚也会影响皮肤对营养物质的吸收，得不到水分的滋养。角质层太厚，皮肤越来越粗糙，没有光泽，尽量每周去除角质，使皮肤更加光滑细腻。
2、使用补水面膜和滋润霜
使用补水面膜属于为皮肤补水最快的方法，若是皮肤极度缺水的话，可以每天使用补水面膜来进行深度的补水。如果皮肤处于严重缺水的状态，可以为皮肤选择一款能够补水的滋润霜。
3、洗澡水不能过高，要涂抹滋润乳
在平时洗澡的时候不能使用过热的水，因为过热的水会分解皮肤表层的油脂，让皮肤变得更加的干燥，而且每次洗脸的时间不能过长，不能超过20分钟。每次洗澡后，在表面的水分不完全干燥之前，可以涂上润湿乳，锁住皮肤的水分。
4、饮食烹饪
尽量不要吃脱水加工的食物。否则，会影响身体对水分的吸收，使皮肤处于缺水状态，干燥缺水，多吃富含维生素和碳水化合物的食物，养成定期大便的好习惯。
温暖的提示
除了以上方法外，还要注意生活中的护理，多吃新鲜蔬菜和水果，不要乱用护肤品，每天保证8杯水的摄取，保持乐观的心情，尽量不要熬夜，选择补充水分的口罩，晚上11点之前进入深睡眠。
皮肤缺水问题多,应如何有效给皮肤补充水分
女性是用水做的，所以皮肤缺水的话，青春痘、脱皮、皱纹等皮肤问题会发生很多，可以说补充水的问题是皮肤保养过程中非常重要的一环。而且补水不是暂时的，是一年四季都要重视的问题。到了夏天，人容易出汗，身体的水分流失严重，补水不及时，对皮肤的损伤很大。应该怎样给皮肤补水呢？
首先，在补充水分之前，需要知道自己的肤质，不同的肤质，补充水分的要点不同。例如，油性皮肤，想补充水分，清洁皮肤和控制油很重要，清洁皮肤和控制油分，去除油脂和灰尘，保证保湿品的湿润吸收，补充水分。干性皮肤补水的重点是范围广，不知道是脸，其他部位也保湿，干性皮肤对温度、湿度的反应大，补水工作必须及时。
混合型皮肤补水分区域进行，出油区域控制油后补水，主要使用清爽型皮肤护理，干燥区域直接使用补水型皮肤护理。敏感性肌肤对外界刺激明显，补水是注意使用温和的护肤品，主要是从饮食方面多补水，多喝水或者多补充维生素都可以。
然后不管什么类型皮肤，要补水，每天要保证2000毫升的进水量，尤其是夏季出汗多，更要注意水分的补充。注意可择温开水，不要喝太多冰水，不要一次喝太多，要采取少量多次的原则。
接着在生活习惯方面，在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，夏季也注意少吃辛辣、刺激性的食物，避免加快体内水分流失；少吃油腻的食物，多吃粗粮，注意营养均衡。在睡眠方面，不要熬夜。特别是从上午1点到上午3点的时间是身体排毒的最佳时间，最好在这个时间内睡得很深。多运动，运动可促进新陈代谢，促进细胞补水。
最后，每天外出时做好防晒工作，尤其是夏天，这样可以减少水分的流失；然后，你也可以随身携带一些保湿产品，如保湿喷雾，当你觉得皮肤干燥时，给自己喷一喷，并及时补充水分。以及要明白补水不是一时的事情，想要将自己的肌肤补满水，一定要做好与肌肤补水打持久战的准备，不能三天打鱼两天晒网，要每一天都注意补水，随时提醒自己补水。
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