导读： 调理肾阴虚的药膳都有哪些？ 药膳一、花生烧猪蹄 药膳二、海参炖猪瘦肉 药膳三、双耳汤 药膳四、黑芝麻枣粥 药膳五、炖雪梨川贝 温馨提示
肾虚主要是分为肾阴虚和肾阳虚，是现代人的通病，主要是因为工作压力比较大以及不规律的饮食习惯所引起的，不妨通过几种药膳的方式来调理肾阴虚。
调理肾阴虚的药膳都有哪些？
药膳一、花生烧猪蹄
需要准备100克带皮的花生米，1500克的猪蹄，40克大枣，60克酱油和料酒等，先把花生米和枣放在碗里面用清水彻底的清洗干净，猪蹄处理干净之后放在锅里煮，四成熟的时候捞出来，然后加入酱油调拌均匀，锅里面放入适量的植物油，七成熟的时候把猪蹄炸至两面金黄，锅里面加入水和以上材料，大火煮开之后再用小火一直炖烂为止，此方法具有补血益气和滋阴肾虚的功效。
药膳二、海参炖猪瘦肉
需要300克猪瘦肉和水发的海参，5个大枣，先把海参、猪瘦肉彻底的清洗干净切成丝，一起放在锅里面加入适量的水，用小火隔水炖三个小时，最后加入调料味即可。此食疗方法具有滋润肠道以及补肾益精的功效，适合于冠心病、高血压以及动脉硬化患者。
药膳三、双耳汤
需要准备10克黑木耳和白木耳，一起使用温水泡发，然后去除杂质洗干净，最后加入适量的冰糖，放在锅里面蒸一个小时，一直把木耳熟透为止，此方法具有补肾健脑和滋阴润肺的功效。
药膳四、黑芝麻枣粥
需要500克粳米，适量的红枣黑芝麻和糖，先把黑芝麻放在锅里面，用小火炒香，然后要磨成细沫，锅里面加入适量的水，把以上所有的材料全部放在锅里面，大火烧开之后再用小火煮成粥，最后加入适量糖搅拌均匀，此方法具有补肝肾以及润五脏的功效，同时也能乌发。
药膳五、炖雪梨川贝
需要准备五克川贝母，一个雪梨，先把雪梨洗干净挖去核，把川贝直接放在里面放在锅里蒸一个小时，每天服用一次，连服用3到5天，此方法特别适合于肾阴虚所引起的感冒咳嗽以及发热，具有清热化痰及滋阴润肺的功效。
温馨提示
通过以上食疗方法就能够补充肾阴虚，千万不能让身体过度的劳累，注意劳逸结合，注意营养上的均衡，保持积极乐观的心态。饮食方面要以清淡为主，远离辛辣刺激性的食物，学会释放压力。
5款美味药膳能帮你养出好气血,快收藏起来！
到了冬季有一些女性会出现四肢发冷的情况，这主要是因为全身的气血不足所导致的，当气血不足时可以从脸色表现出来，不妨通过药膳的方式来调理，不仅美味而且能够补充气血。
养气血的药膳都有哪些？
药膳一、生地黄
干燥的冬季容易让皮肤瘙痒以及脱皮，再加上气血不足时就会影响到全身的血液循环，当皮肤血液循环不畅时就得不到充足的营养和氧气，从而让皮肤干痒，此时可以选择生地黄，因为生地黄具有活血养血的功效，就是把生地黄和当归搭配在一起的话也能够调理月经和美白皮肤。
药膳二、黄芪搭配沙参和枣仁
冬季空气比较干燥，人们的心情也会变得非常的焦躁和不安，这和气血不足有着直接的关系，不妨选择黄芪，黄芪具有养血补气的功效，若是搭配枣仁和沙参的话具有补气安神的功效，同时也可以提高睡眠质量，让心胸变得更加开阔。
药膳三、熟地黄搭配枸杞子
当气血不足时会让患者的眼睛变得干涩，千万不能一味的滴眼药水，不然会让眼睛对药物产生依赖性，不妨选择熟地黄搭配枸杞子，因为熟地黄具有滋阴补血的功效，枸杞子可以养血明目，两者相结合能够缓解气血不足所引起的眼睛干涩。
药膳四、四物养容汤
到了冬季女性容易出现手脚冰凉以及月经不调、脸色苍白的情况，这主要是因为气血不足所引起的，此时女性可以把熟地黄、白芍、当归和川穹放在一起做成汤，熟地黄具有养血补血的功效，白芍能够益气，当归具有补血活血的功效，川穹能够活血，四者相结合能够缓解气血不足所引起的身体不适。
药膳五、桂圆搭配红枣
到了冬季人们会全身疲惫、睡眠质量比较差，这属于正常的生理现象，也有可能是因为气血不足所引起的。不妨选择桂圆，桂圆具有补血的效果，搭配上红枣的话能够补血和养血。
温馨提示
通过以上五款药膳就能够养气血，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来增强体质，千万不能有太多的心理负担，全面的摄入营养，尽量不要挑食和偏食，多吃具有补血和补气的食物，避免熬夜。
不孕不育可能是身体太虚,可用这几款中药来调理
随着社会的不断发展，人类的生活习惯以及饮食规律都发生了巨大的变化，这些改变导致了不孕不育的女性患者越来越多。然而，其实大部分的不孕不育症，并不是没有解决办法的。建议这类患者，可以通过中药来调理身体，下面就一起看看吧。
不孕不育可能是身体太虚，赶快用6款中药秘方来调理身体！
一、丹参中药汤
取30g的丹参，各12g的连翘、当归，各9g的桃仁、络石藤、红花、赤芍、香附，以及各6g的小茴香、川芎、炙甘草，均匀的混合在一起，放入砂锅内，加入清水，煎煮成汤药服用。每日一剂，分两次服用。此药方适用于，由于输卵管梗住而导致的不孕不育症。
二、中药煮鸡蛋
首先，我们需要准备2个鸡蛋，30g的益母草，以及15g的当归。然后，将益母草和当归，均匀的混合在一起，放入砂锅中，倒入2碗清水进行煎煮，待药汤由2碗水变成1碗水后，停止煎煮，去渣取汁。最后，将鸡蛋先用清水煮熟后，扎出数个小孔，放入过滤好的药液中继续煮一段时间即可。每周吃2-3个鸡蛋，同时喝汤，大概一个月后，便可有显著的改善。
三、雷丸郁金中药汤
分别取各20g的石见穿、郁金、雷丸，各15g的桃仁、百部、路路通、槟榔、赤芍、麦冬，各10g的皂角刺、穿山甲、丹皮，以及各5g的细辛、桂枝，均匀的混合在一起，放入砂锅内，加入清水，煎煮成汤药服用。
四、中药醇酒
首先，我们需要准备1250ml的醇酒，250g的仙灵脾，以及150g的熟地。然后，将仙灵脾和熟地均匀的混合在一起，研成粉末。最后，将药粉装入干净的纱布内，浸入醇酒中，秘方5日即可饮用。此药方适用于，由于宫寒所致的不孕不育症。
五、玉兰花茶
准备适量的将开未开的玉兰花备用，每日取自己年龄数量的玉兰花朵，放入砂锅内，倒入清水，煎煮服用。此药方适用于，由于长久痛经所致的不孕不育症。
六、吴茱萸川椒丸
首先，准备240g的川椒， 240g的吴茱萸，以及适量的蜂蜜。然后，将二者均匀的混合在一起，研磨成粉末备用。最后，用蜂蜜将药粉炼制成子弹大小的药丸，用棉裹纳入阴户内，每日一换。此药方主要适用于，由于宫寒所致的不孕不育症。使用此法大概1个月左右，即可暖宫成孕。
温馨提示
并不是所有的不孕不育都是不治之症，如果您也是上诉几种原因导致的不孕不育，不妨试试上面的几种中医药方吧。
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