季节交替是皮肤最敏感的时候，夏季的保养品也不再适合秋季。洗面奶也一样。秋季比较干燥，所以适宜用滋润型洗面奶，泡沫洗面奶会让皮肤紧绷干燥。
季节不同会影响洗面奶的选择。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞分析，夏季人容易出汗，汗渍容易沾染灰尘污垢，皮肤的清洁工作尤为重要，所以泡沫丰富、去污效果较强的清爽型洗面奶比较适用。
秋季天气干燥，空气湿度小，皮肤水分少，出汗也较少，一般适合用滋润型的洗面奶。如果夏季使用的是泡沫型洗面奶，到了秋季皮肤变得紧绷干燥，就应该改用滋润型的洗面奶，尤其是油性皮肤的人。如果洗完脸后没有紧绷感，也可接着用原来的产品，只是在用量和频率上可相应减少，比如使用原来一半的用量，每天使用次数减少一次。
秋季皮肤有哪些特点？皮肤干燥用什么洗面奶
秋天皮肤干燥是属于正常情况，但是有部分人秋天皮肤干燥的情况比较厉害，因此需要及时进行调理，家庭医生在线采访了广州医科大学附属中医医院主治医师刘敏怡，给大家讲解一下秋季皮肤有哪些特点？皮肤干燥用什么洗面奶？
秋季皮肤有哪些特点？
秋季皮肤的特点有这几点：1、皮肤皮脂腺、汗腺分泌减少，角质层含水量下降，皮肤出现干燥、起皱、粗糙等现象；2、皮肤弹性下降，出现皱纹，加速衰老；3、若不涂防晒霜会导致皮肤晒黑晒伤，出现雀斑、黄褐斑、老人斑、色斑等；4、空气中污染物较多，容易导致过敏性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹等皮肤过敏反应。
秋天皮肤干燥脱皮怎么办
秋天皮肤干燥脱皮应该这样做：1、做好皮肤补水保湿工作，建议使用温和无刺激性清洁或保养产品，避免使用碱性强的清洁产品，减少局部皮肤的摩擦刺激；2、饮食上禁止吃辛辣、刺激的食物，辣椒、胡椒、鱼、虾、蟹等，多吃些养阴润肤、健脾养血的食物，辣椒、胡椒或者是鱼虾蟹；3、早睡早起，避免熬夜，放松心情。
皮肤干燥用什么洗面奶
皮肤干燥在选择洗面奶方面要遵循无刺激、无香精、无酒精、无表面活性剂的原则，最好是选用温和的氨基酸类洗面奶，尽量不要用泡沫型洗面奶、磨砂膏、去死皮膏等，否则更容易损伤皮肤的保护膜，让皮肤更敏感。皮肤干不能用泡沫洗面奶的原因是，泡沫型洗面奶一般含碱性成分较多、清洁力度过大。
上面就是刘敏怡医生为大家介绍的秋天皮肤干燥的相关问题，皮肤过于干燥时一定要注意做好皮肤补水保湿工作，同时要注意调理个人饮食。可以增加水果蔬菜的摄入，有利于补充维生素，对皮肤也有好处。
本文指导医生：
刘敏怡
广州医科大学附属中医医院 皮肤科
主治医师
擅长疾病：
治疗痤疮、黄褐斑、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、癣病、脱发等常见病，以及激光点痣、祛斑。 [详细]
秋天皮肤容易干燥,6种药膳粥使皮肤柔软
肤色黯淡怎么办？不管用多少保养品都不管用，其实，想要拥有动人的肌肤最主要是从身体内部进行饮食调理，拥有一个非常健康的状态，这样暗黄肌肤就不会再有。下边就是一些具有养颜功效的各种粥的，爱美的妹妹们可以试一试。
保持药膳粥
洋参银耳粥:养阴益肺，润肠止咳。做法:洗银耳，冷水透明，西洋参4~5片，粳米100克，加水适量，用文火煮粥，加冰糖调味食用。如果是糖尿病患者，加入木糖醇调味，加入面粉做粥吃。
人参核桃仁粥:温肺润肠，补气养血，固肾涩精。取核桃仁捣碎，加入5克白参，粳米100克，煮粥，加糖调味食用。
人参山药糊粥:扶正补虚，益气健脾滋肾。取白参30克，生山药500克，大豆300克，粉碎后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克，做成糊粥食用。
人参干姜粥：温中散寒，健脾益胃。用红参15克，干姜30克(干燥)，研究结束，吃粥时加入人参干姜粉3克和糖适量，混合食用。
双补粥:补虚益气，养血止血。红参加5~6片水反复煎，过滤浓汁，直到药物无味为止。用红参汁煎糯米100克为粥，粥煮熟后，加入阿胶15克，再煮三五沸，溶解后，加入少许糖调味食用。
参苓粥：健脾益气，利水消肿，延年抗衰老。红参15克，茯苓100克，研末。粳米煮粥，半熟时入药末3～5克，再加冰糖少许，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
喝粥养生需要注意什么？
一、注意喝粥的正确时间和量
喝粥也有最好的时间，一般三餐都可以吃，从早上开始空腹吃最好。老体弱，消化功能不强的人，早上喝粥特别合适。喝粥时，不要吃太油腻粘稠的食物，以免影响消化吸收。
值得注意的是，五谷杂粮虽然有较高的营养价值与食疗功效，但也不宜过量食用，以免引起身体不适，如腹胀。
二、不应该吃热粥
和喝汤的原理一样，经常喝热粥刺激食道，容易损伤食道粘膜，引起食道炎症，粘膜坏死，时间变长，可能诱发食道癌。
三、不应该吃生鱼粥
生鱼粥是把生鱼肉切成薄片，用热粥服用。许多南方人，尤其是沿海地区。生鱼粥多用鲤鱼的鳞片或肉片，这些生鱼肉中有对人体有害的寄生虫，人食用后，寄生虫进入人体，由肠内逆流而上至胆管，寄生肝胆部位，会引发胆囊炎或导致肝硬化等。因此，最好不要吃生鱼粥。把鱼片煮成粥，味道也很好吃。
四、孕妇不应该吃薏苡粥
薏苡粥营养丰富，食疗效果好，但不适合孕妇吃。因为薏米中的薏米油有收缩子宫的作用，孕妇食用对自身和胎儿都不好。
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