1、南瓜根50-100克，洗净，切碎，放锅内加水煎浓取汁，一次饮完。每日1剂，连服数剂，以通为度。3岁以下幼儿可酌加蜂蜜调味。
2、银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。
3、无花果（熟透者）100克，除去外皮，温开水洗净，随意服食，每日1～2次，疗程不限。
4、鲜甘蔗汁150毫升，番泻叶1克。置锅内隔水蒸熟，滤去渣滓，分1～2次服完。每日1剂，连服数天，三岁以下幼儿分量酌减。
5、豆浆100毫升，浓米汤150毫升，蜂蜜20毫升。将新鲜豆浆煮沸，入米汤、蜂蜜调匀，1次饮完。每日1-2剂，连服数天。
6、菠菜100克，粳米50-100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入油、盐调味，分1～2次服完。每日1剂，连服5～7天。
7、香蕉1～2枚，剥皮，放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。每日1～2次，疗程不限。
8、白皮大萝卜1个，蜂蜜100克（不建议）。将萝卜洗净挖空中心，装入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮，吃萝卜饮蜂蜜水，连服数次。
宝宝便秘食疗方法有哪些？这些方法帮助缓解宝宝便秘？
婴儿便秘的饮食疗法是什么？对于能吃补充食物的婴儿来说，很容易便秘，那么如何通过饮食来改善婴儿的便秘呢？
一、婴儿便秘食疗
1.酥蜂蜜粥:酥油和蜂蜜30克，米100克。将大米洗净，煮粥，煮熟后加入蜂蜜和酥油，煮一两次，每天煮一剂，连续3~5天。可补气补血，润肠通便。适用于气血不足、肠燥便秘、大便干燥困难。
2.黄芪芝麻糊:黄芪5克，黑芝麻60克，蜂蜜60克。黑芝麻炒香备用。黄芪水煎取汁，调芝麻蜂蜜饮用，每天1剂，连续3~5天。能益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、排便后疲劳、出汗气短等。
3.蔗汁蜂蜜粥:甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，米50克。将米饭煮粥，煮熟后加入蜂蜜和甘蔗汁，再煮一两次，每天煮一剂，连续3~5天。清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干燥等。
4.银菊粥:金银花、杭菊花10克，米50克，白砂糖适量。选择金银花、杭菊花，用水煎取汁，加入洗净的米粥，煮熟后加入砂糖，再煮一两次，每天1剂，连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。
5.芝麻杏仁糊:芝麻和米饭90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。将前三种味道浸泡在水中，磨成糊状备用。当归用水煎煮取汁，加入药糊和白糖，每天煮1剂，连续5天。可养血润燥。适用于血虚便秘。
6.柏仁芝麻粥:柏仁10克，芝麻15克，大米50克。将芝麻炒香备用，先将柏仁水煎取汁，将米饭煮成粥，煮熟后加入芝麻，再煮一两次，每天1剂，连续3~5天。可滋阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
7.香蕉粥:2根香蕉，50克米饭，适量白糖。去皮香蕉，捣泥备用。取米，放入锅中，加水煮粥，煮熟时加入香蕉和白糖，然后煮一两次，每天1剂，连续3~5天。清热润肠，润肺止咳。适用于大便干燥、肺虚、肺燥咳嗽等。
8.首乌百合粥:首乌百合各15克，枸杞10克，枣5克，米50克，糖适量，红花3克。将首乌水煎取汁，与米、百合、枸杞、枣一起煮成粥。煮熟后，加入白糖和红花，然后煮一两次。每天1剂，7天1疗程，连续2~3疗程。能益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。
9.猪肺粥:猪肺100克，米50克，调味品适量。将猪肺洗净，加入适量清水煮至猪肺7成熟，取出切丁，洗净米饭，加入猪肺汤、猪肺丁、清水煮粥。煮熟后，加入葱、姜、椒、盐、料酒等。，然后煮一两次，每天煮一剂。健肺补肺。适用于脾肺不足引起的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
除上述9种婴儿便秘食疗外，还应注意哪些饮食原则？
二、婴儿便秘饮食原则
如果婴儿在其他情况下只有便秘，最常见的原因是喂养婴儿的食物的品种、数量和搭配不当。如果婴儿以牛奶为主要食物，牛奶中的糖量不够，可以增加糖的量，通常是5%，不超过8%。添加补充食物的婴儿应及时添加蔬菜汁、果汁、水果泥、蔬菜泥和蔬菜。稍大一点的婴儿可以添加谷物食物，如米粥、小米粥、燕麦粥、蔬菜粥、面条、面条等，以增加膳食纤维。通常用含果肉的果汁喂养婴儿，如橙子、苹果、西红柿、桃子、梨和其他水果，但应该是家庭自我挤压的首选。因为市场上的果汁不含果肉或只有少量的果肉，维生素损失很大。因此，你可以自己买新鲜的浆果，用家用榨汁机直接挤出果汁，每天用勺子喂12次，根据月龄喂25550毫升，以缓解便秘。
以上小系列介绍了9种婴儿便秘食疗，妈妈们来试试吧。
宝宝大便干燥的治疗方法
如果婴儿大便干燥，大多是因为孩子便秘。最常见的原因是孩子没有喝足够的母乳，孩子的胃肠功能发育不完善。吃难以消化的食物，或者孩子的饮食不规则，不习惯奶粉，孩子的排便习惯不好，大便也有干燥的可能性。
婴儿大便干燥的治疗方法
1、婴儿大便干燥的治疗不能直接用药物作用于儿童，在母乳喂养期间，母亲多吃蔬菜和水果，多吃水，平衡自己的饮食，直接作用于缓和儿童消化不良
2、孩子从小养成排便习惯，吃母乳以外的食物时，最好不要吃太多的食物。婴儿持续便秘时，不容忽视。母亲可以每天按摩婴儿的腹部，缓解便秘。儿童便秘长时间，情况仍未改善，排便困难时，应立即到医院检查，找出患病原因后再检查。
3、如果宝宝长期便秘，很可能会引起肛肠疾病等并发症。
如何判断宝宝大便干燥
1、当发现宝宝大便次数减少排便困难，呈球状，颜色变黑，甚至带血时，食欲不振等情况都属于大便干燥。
2、儿童检查后患便秘症状，应合理控制饮食，慢慢烹饪，无特殊治疗。
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