1、灸合谷穴除湿
合谷穴具有提高清浊、宣传血气的功能，但体质差的人不应给予强烈的刺激，孕妇应禁忌。
取穴:一只拇指的第一个关节横纹对着另一只虎的嘴，拇指弯曲按压，指尖指向。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。
2、灸足三里穴除湿
足三里穴位于外膝下3英寸、胫骨外侧横指左右的位置，灸10-15分钟即可，需要持续一段时间，很快就能看到除湿效果。
3、灸丰隆穴除湿
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉膨胀的位置，对该穴位除湿效果好。每天灸15分钟就能有效地去除脾脏。
4、艾灸解溪穴祛湿
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是一个全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢水肿有很好的效果。每天对解溪穴灸15分钟，持续一段时间，可以很好地除湿。
5、灸关元穴除湿
关元穴位于脐下3英寸位置，属养生保健穴位。长期对关元穴施灸或灸有助于调节血气，补充肾固精。每天灸10-15分钟，有助于除湿。
6、灸中脑穴除湿
中脑穴位于腹部中心线，脐上4英寸位置。每天灸10-15分钟，有效缓解胃不适症状，有助于去除湿气。
7、灸曲池穴除湿
曲池穴是手阳明大肠经的合穴，脉络从四肢末端到此，最盛大，水流入海中。曲池穴具有去除风湿病、调节血气的效果，改善手麻烦、胸闷，改善周边血液循环。
取穴:屈肘时肘横纹外侧端。
手法:用艾条灸每天1次，每次10分钟。
8、艾灸去湿气的原理
在进行艾灸的过程中，能够对人体造成局部上的刺激，并且是一种温热的刺激，这样会令皮肤上面的毛细血管得到扩张，还会令局部出现充血的情况。灸后，促进血液循环和淋巴循环，达到除湿效果。
湿气重艾灸什么穴位
湿气重艾灸什么穴位
1、艾灸合谷穴祛湿
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。
2、艾灸足三里穴祛湿
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
3、艾灸丰隆穴祛湿
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
4、艾灸解溪穴祛湿
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
5、艾灸关元穴祛湿
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。
6、艾灸中脘穴祛湿
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
7、艾灸曲池穴祛湿
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。
取穴：屈肘时肘横纹外侧端。
手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。
8、艾灸去湿气的原理
在进行艾灸的过程中，能够对人体造成局部上的刺激，并且是一种温热的刺激，这样会令皮肤上面的毛细血管得到扩张，还会令局部出现充血的情况。在通过艾灸之后，可以对血液循环和淋巴循环起到促进作用，从而达到去湿气的效果。
膝盖酸痛艾灸哪个部位？湿气重艾灸哪个部位？
艾灸是指把燃烧的艾绒按一定的穴位灼烧皮肤，利用热的刺激来治疗疾病的治疗方法。而且艾灸简单易行，基本上没有副作用，很多人在家中都可以自己操作。艾灸的适应症是非常广泛的，很多疾病都可以通过艾灸进行治疗，比如膝盖酸痛或湿气重等。但是很多人都不知道艾灸哪些部位可以来治疗这些疾病。那么膝盖酸痛该艾灸哪个部位呢？湿气重该艾灸哪个部位呢？接下来请云浮市人民医院主任医师胡爱娥为我们回答这些问题。
膝盖酸痛艾灸哪个部位？
对于膝盖酸痛的患者，一般需要对其内、外膝眼进行艾灸。当人坐在凳子上，脚垂直于地面时，髌骨下面的两个小窝就是膝眼，靠外的是外膝眼，靠内的是内膝眼。通过艾灸这两个穴位，可以达到温经、散寒、通络、消肿、止痛的功效。
湿气重艾灸哪个部位？
很多穴位做艾灸的话，都可以减轻湿气重的症状。中医理论讲脾主运化水湿，肾主水，所以湿气重一般与脾肾阳虚有关。患者脾肾阳虚，则脾运化水湿的功能和肾主水的功能都会受到影响，体内水湿就会偏重。通过艾灸背部的脾虚穴、肾虚穴、命门穴、关元穴，以及胸腹部的中脘穴、关元穴，还有下肢的阴陵泉穴、丰隆穴，可以达到祛湿的功效。
虽然艾灸基本上是没有副作用的，再加上艾灸的费用比较便宜，所以很多人在做艾灸的时候都会不加节制。并不是说过度的艾灸会对人的身体造成什么太大的危害，而是如果不小心的话，很有可能会导致烫伤。另外在家中进行艾灸的话，一定要做好灭火处理，用完的艾灸必须要扔到水里进行灭火。艾条是一种非常不容易熄灭的东西，用嘴吹的话，虽然表面上看起来没有火星了，但其实内里仍在燃烧，如果处理不好的话，很有可能会导致火灾。
本文指导医生：
胡爱娥
云浮市人民医院 康复医学科
主任医师
擅长疾病：
治疗各种急慢性颈肩腰腿痛症，中风偏瘫、面瘫、脑瘫、周围神经损伤等神经系统疾病，以及头痛眩晕、失眠、咳... [详细]
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