简要内容:每天有多少排泄和分泌物，打喷嚏，吐口水，咳嗽，梳头，痒等，污染周围环境。
皮肤是人体器官中最多的，包括头发、指甲、皮脂腺、汗腺等附属器官。据计算，成年东方人的皮肤重量占体重的10%以上。皮肤作为人体最大的器官，也是最大的污染源，排出的废物达到了171种。英国科学家测量过室内灰尘，发现灰尘中90%的成分是人体皮肤脱落的细胞。皮肤外层为表皮，平时死亡，表皮内层新生，死亡后脱落的表皮外层为皮屑。这样全身的表皮27天左右就会换上新衣服，科学家估计的结果是，人的一生中约18公斤的皮肤会以碎片的形式脱落。其次，还有大量脱发、头皮屑等。此外，皮脂腺的分泌物等从皮肤散发到室内空气。即使是健康人，每天通过咳嗽、打喷嚏等，也会排出400亿个细菌，病菌等微生物，弥散在空气中造成污染。若是房间内有病人，则排出的病原微生物和有毒物质会更多。为防治这些污染，首先要注意个人卫生，做到勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发、勤晒被褥、勤打扫卫生、勤消毒。室内要经常清扫地板，用湿布擦拭家具，防止灰尘飞扬，床下不要堆积垃圾，要经常清扫。若家中有病人，还需及时消毒。防治污染的另一重要措施是保持室内通风透光，经常开窗换气;空调房间，最好要有负离子发生器。有条件的人，经常喷洒酒空气清新剂，或者用紫外线灯进行室内消毒。
身体这些部位发臭，是身体在报警？这几个你要知道
每个人身上都会有体臭味，特别是吃重口味食物和大量出汗后，但有的人体臭却非常明显，都不敢和他人交往。身体不同部位发射出来的臭味，预示着不同的疾病，可以来探一究竟。
身体这些部位发臭，是身体在报警？
1、口臭
通过口腔可以反映出身体健康状况，口臭是常见的一种口腔问题。口腔高温潮湿环境正适合细菌生长繁殖，特别是食物残渣和弱碱性的唾液，让细菌滋生的越来越多，这些细菌可能会寄生在牙齿表面和口腔中。当患有口腔疾病如牙周炎、牙龈肿痛和口腔溃疡时口腔会散发出酸臭味。另外，顽固性的口臭可能是肠道被细菌感染，最常见的是幽门螺旋杆菌。持续性口臭且伴有身体不适感，需警惕胃溃疡、胃食管反流或胃癌。平时要少量多次原则喝水，为身体补充足够水分，早晚刷牙，饭后及时漱口。少吃或不吃辛辣刺激食物，可多吃具有去火功效的蔬菜，如苦瓜和冬瓜。适当的吃能养胃和修复胃黏膜的玉米、猴头菇和南瓜等。
2、脚臭
一部分人到了夏季脚易出汗且伴有恶臭味，若脚出汗严重，甚至一天更换好几双袜子，需警惕多汗症。若一直放任不管，可能引起脚部疾病。此类人可用明矾泡脚，把5克明矾直接放在泡脚水中，明矾溶解后再泡脚15分钟，连续泡脚一个星期就能改善出汗严重和脚臭问题。
3、小便发臭
刚刚排出来的尿液有刺鼻难闻的臭味，需警惕泌尿系统和膀胱异常。特别是持续时间长且味道浓烈时，需进一步去医院确诊。若小便有臭味，且伴有尿急、尿不尽和尿潴留，极可能是膀胱异常。另外，患有尿道炎和前列腺炎时也会使得小便发臭。平时要多喝水，多排尿，不能憋尿。每次性生活后及时排小便，能冲刷粘附在尿道口的细菌。选择宽松透气性好的纯棉衣服，内裤要勤换洗且放在太阳下暴晒。多参加有氧运动，如慢跑或游泳等来增强抵抗力。
4、胸口臭
胸口有明显的臭味，即使洗澡后也仍然没有改善，说明体内缺乏镁元素。镁能减轻体味和帮助内脏除臭，身体缺镁时可使得胸口有异味且伴有肌肉抽筋、有麻木感和刺痛感，此类人应去医院做微量元素检查，看看是否缺乏镁元素。平时多吃含镁丰富的绿叶蔬菜、香蕉和粗粮以及各种坚果等。
5、体臭
身体中的大部分物质通过肝脏解毒，当超过肝脏解毒和分解能力时，体内的有害物质会通过皮肤毛孔排出体外，从而产生体臭。平时要做好养肝护肝工作，造成起来后立马排尿，避免代谢垃圾长期在体内滞留。每天保证有充足睡眠，减少熬夜，以免影响肝细胞正常修复和再生。平时可以多喝玫瑰花茶或桂花茶来帮助养肝护肝。
温馨提示
可以对照着看一看自己身体以上部位有没有臭味，若有应及时去医院做相关检查。最可怕的是身体散发出烂苹果的气味，可能是糖尿病到来，应及时去医院做血糖检查。
预防过敏你必须知道这些方法
如何正确预防过敏
1、避免暴露于过敏原。远离过敏原是减少过敏的第一要件。绝大部分的过敏起因于尘埃，彻底防尘是避免过敏的首要关键，尤其是卧室，你可以定期以热水清洗床单、枕套、被套，衣服先用热水烫过；常清洗空调过滤网；用湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘；避免成叠堆起书本、文件等。
消除室内霉菌也是重点，根本办法是彻底处理居室的渗漏水问题，并降低湿度。除了利用除湿机降低湿度，也可在出太阳时，打开门窗，保持通风。另外，也可以用消毒液杀菌。另外，有过敏的人最好不要养宠物。
2、正确饮食。尽量少吃加工过或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。确认你吃的食物里是不是富含可以降低过敏概率的下列营养素：omega-3脂肪酸（鲑鱼、沙丁鱼等鱼类）、蛋白质（包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原）、抗氧化物（水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色蔬菜中有胡萝卜素）。另外，过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。
3、喝足够的水。当你体内的水分不足时，呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。
4、适度运动。适度的运动可以激活你的免疫细胞，提高免疫力。医学专家建议多游泳。游泳可以训练你适应冷水、温度与湿度；另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。
5、准妈妈的责任。大事实上，最佳预防时机是在孩子出生之前。孕妇本身如果有过敏疾病，怀孕时还是要适当控制，不要让过敏症状太严重。如果不能吃药，就改用一些局部使用的药物，或是请医生开没有副作用的药。
有过敏家族病史的准妈妈，应该避免吃花生、松子等核果类，因为这些是常见的过敏原，小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应。宝宝出生后，建议喂母奶，母奶里有丰富的抗体，可提高婴儿的免疫能力。无法喂母奶但是属于过敏高危险群的婴儿，应该吃低过敏奶粉。
6、善用自然疗法。除了求医治疗外，你还可以利用一些自然疗法。《战胜鼻窦炎》的作者罗伯物•艾科医生建议，呼吸系统过敏的人可以采取一些简单的方法，保持黏膜湿润，比如可以使用天然鼻喷剂来湿润黏膜。天然鼻喷剂的做法是：拿一个有喷头的瓶子，倒入一杯不冷不热过滤后的水，混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂。先按住你的右鼻孔，喷左鼻孔，再换边喷右鼻孔。当你觉得鼻塞时，可以每2~3小时使用这个自制鼻喷剂。其次，可以利用蒸气。如果你的过敏问题会造成鼻塞，可以一天两次吸15~20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室里把热水水龙头打开或买个水蒸汽机。
7、生活放轻松。压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会轻松生活。即使生活再忙、再累，也不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动也是重要的方法。
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