导读： 产后阴道松弛危害 产后阴道松弛原因 产后阴道松驰预防 产后性生活注意事项
产后阴道松驰是一种常见的现象，它的出现对女性的影响也比较严重，我们要进行合理的预防，特别是在产后进行性生活的时候也要注意一些事情。
产后阴道松弛危害
1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。
2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
4、阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。
5、女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至阴吹、漏尿！
产后阴道松弛原因
分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。
而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
产后阴道松驰预防
1、产后恢复应注意：产时应注意保护会阴避免严重撕裂伤。做B超、估计胎儿过大或娩出过快可能造成会阴严重撕裂伤时应行会阴侧切术。
2、正确处理产程：二产程不可过长，避免胎头在阴道内压迫时间过长引起阴道水肿坏死。
3、适量产后锻炼：
（1）缩肛运动：每天2次每次20-40下。排尿中断训练法：使尿道括约肌收缩。用手指浅浅地插入阴道：训练阴道口的吮吸动作。
（2）凯格尔运动：仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。
（3）如果分娩时阴道有严重撕裂伤可作整形术使阴道恢复原来的弹性和收缩力。
产后性生活注意事项
1、产褥期过后，如没有异常情况，可以恢复性生活。但大多数妇女由于照顾哺育婴儿比较疲劳。还有报道婴儿吮吸母亲的乳头这种刺激也能补偿妇女的性要求所以产妇可能对性生活比较淡漠。作为丈夫的应该了解女性这一时期内的心理和生理特点，要有耐心 ，多一些时间照顾家庭。
2、恢复性生活时一定要小心谨慎，产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。一定要避孕，因为即使产后哺乳不来月经也会导致女性怀孕。
产后阴道炎和三个因素有关,你需要这样预防
产后阴道炎的出现，让好多女性特别苦恼，在进行治疗的时候我们一定要谨慎，这种疾病的关键是在于我们合理而且有效的预防。
产后阴道炎原因
1、生理原因：产后阴道炎怎么回事？为什么产妇产后容易患阴道炎呢？导致产后阴道炎的原因有哪些？据了解，导致产后阴道炎的主要原因之一就是因为产妇产后身体自身生理原因所致，产后产后身体虚弱私处抵抗力免疫力下降，所以极易说到细菌侵入诱发阴道炎。
2、过早同房：导致产后阴道炎的还有一个原因就是因为产妇产后过早进行同房的缘故，产妇产后身体本身就还比较虚弱，所以过早同房的话很容易将细菌带入从而引发炎症感染。
3、不注意卫生：产后阴道炎还与产妇的日常清洁有着直接的关系，产后阴道炎很有可能是因为产妇产后没有注重私处卫生的关系，产后产妇私处抵抗力下降所以不注意卫生的话就很容易造成细菌侵入诱发阴道炎等炎症。
产后阴道炎预防
1、穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。
2、穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。
3、大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。
4、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，那以后可得改改了，在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐，公共马桶也不例外。
5、请尽量保持开朗心情，因为心理原因也会降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。
6、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水，而不是各式各样的洗液。
7、怀孕前进行妇科病普查，发现后及时治疗。一旦得了阴道炎，应遵从医嘱，按规定疗程用药，并去除致因素，养成良好的卫生习惯，避免不洁性生活。
8、当女性出现阴道充血，白带增多，下身瘙痒、灼痛或不适感等这将是阴道炎的症状先兆，应尽量避免过性生活。因为性交时的性器官摩擦会使阴道充血症状加剧，女性在性生活后会有较强的不适感。另外，有些阴道炎，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎的病原体会经性生活传染给男方，即使女方治愈，男性如果不加治疗，今后会再次交叉感染，形成恶性循环。
9、产后阴道炎要到医院根据具体情况调整用药，不要自己随便更改，可以暂时先停止给孩子喂奶，症状好转停药后三天可以开始哺乳再继续母乳喂养。
10、产后会阴有侧切刀口者尽量向对侧卧位，避免恶露流入刀口，平时保持表面清洁、干燥。
11、产后第一次月经往往经血量大，所以，卫生巾需要勤换，例如不超过两个小时更换，以保持局部的干燥与清洁。
产后阴道炎怎么办
1、清洁外阴；
2、用阴道冲洗器冲洗阴道，将里面的分泌物全部清洗干净；如果在家里，清洁外阴和阴道一般用清水就可以，或者用温的生理盐水，药店应该可以买到，在医院一般是用碘伏溶液或者新洁而灭；
3、用药物包装里专用的给药器把药物放在阴道最深处，也就是感觉投药器放到底了才可以推药，然后推出给药器。给药器只能一次性使用，用完要放回原包装然后扔掉，避免污染其他东西。口服药物是用氟康唑胶囊或者片剂，一次性服药3粒（片）就可以了，建议夫妻共同治疗，也就是说丈夫也吃氟康唑胶囊或者片剂，一次性服药3粒（片）。
4、大人的内衣与孩子的用品要分开清洗，分不同的盆来清洗，衣物、被褥及床上用品要经常晒太阳，保持干燥，这样 般不会感染孩子，另外，内衣跟袜子要分开洗。
5、平时要注意保持阴部清洁，每日用清水清洗外阴，建议在正规医院的医生指导下选择用药治疗。另外治疗期间可以喂奶。
产后阴道炎治疗注意事项
1、对于产后阴道炎的治疗，首先要合理使用抗生素，在使用抗生素同时进行相应的物理治疗，以达到理想效果。对于阴道炎来讲是要本着彻底根治的原则的，大多数患者经过局部用药治疗后，症状会很快改善或消失，但这并不说明炎症已痊愈，而是病原体暂时受到了抑制。患者千万不要就此停药，而是应该遵照医生嘱咐，完成治疗疗程。
2、我们知道产后阴道炎女性朋友切忌不能盲目的吃药，一定要及时的到医院进行检查和治疗，另外产后不要按照传统的坐月子习俗不进行洗澡，这样是不卫生的，平时在生活中要勤换洗内衣裤，并保证良好的个人卫生。
产后阴道松驰是否具有科学依据？如何预防产后阴道松驰？
生完孩子阴道松驰多见心理因素
生小孩会给女人产生哪些危害？肌肤下降、身型形变、胸部下垂，与这种外在的转变 比起來，许多 女人更担忧“多方面”的难题———阴道松驰。听妇产科医生说，常常有刚生完宝宝没多久的女人因而前去求诊，期待医生帮他们
医治，有的乃至立即规定做阴道收紧手术治疗。
难道说生完孩子阴道会松驰得强大吗？广东医学院附设第一医院妇产科医生柯佩琪专家教授觉得，这大部分与心理因素相关，这可能是女人生完孩子对夫妻性生活冷漠了，造成老公的埋怨而引出来的忧虑。“一般仅有在阴道前后左右壁突出和子宫下垂的状况下能需要手术，从医药学视角看来，这才算是真真正正的‘阴道松驰’。”柯佩琪专家教授说，生完孩子阴道松驰实际上仅仅本人的觉得，沒有准确的评价指标。阴道分娩后，女性阴道由于被胎宝宝挤压成型，阴道显著扩大而全身肌肉延展性会有一定的变弱。可是，除开先天结构松驰、有小产和数次孕妇分娩史，或者孕妇分娩时分娩过程增加，因胎宝宝过大盆体机构损害的女性以外，一般女性在第一次阴道分娩后阴道就越来越尤其松驰者较罕见。“如今孕妇分娩多选用会阴侧切术，历经手术缝合，不仅能够 修复原先的解剖学构造，创口也非常容易痊愈，生孕后一个半月就可以开展夫妻生活。更何况，只需坚持不懈适度的‘提肛运动’，提升盆体、会阴部全身肌肉的锻练，阴道的延展性便会较快修复。”
即然并不像大伙儿想像的那麼恐怖，为何女人们还需要为说白了的“阴道松驰”而困惑呢？柯佩琪专家教授觉得，在其中心理因素占的要素更高。由于女人生完孩子大部分把活力迁移到小孩的身上，对夫妻性生活兴趣爱好降低了，对老公也忽视了，有的女人乃至造成性冷谈，进而造成了老公的不满意和埋怨。与此同时，男生本身的义务也很大。有的因为对生完宝宝的老婆常常絮叨觉得乏味和厌倦，就借机找一个托词把过失归因于老婆，进而导致了女性心理状态上厚重的压力。
正由于对“阴道松驰”的误会，许多 女性宁可挑选剖宫产并非选择顺产。虽然前面一种不容易危害阴道的延展性，但不容忽视的是：剖宫产对孑宫的损害非常大。“尤其是生二胎时，孕妇很有可能会遭遇子宫破裂的风险，并且怀第二胎时，也很有可能因为胚胎栽种在孑宫伤疤上而导致内出血。”
怎样开展盆骨肌肉训练？
做盆骨肌肉训练，有利于锻练阴道、肛门外括约肌及盆底肌肉的收拢力，生完孩子可每日做二至三次，每一次以十五分钟为宜。具体方法：用力吸气，缩紧肛门口十至十五秒，随后深呼吸，释放压力肛门口，这般反复。
立式锻练：靠床边平卧，屁股放到床边，双腿伸直外伸悬在空中，不必碰地。两手抓牢床边，以地面防滑下。双腿并拢，渐渐地往上抬起，向上半身看齐，双膝挺直。当双腿举至躯体的上边时，两手扶着双腿，使之靠向腹腔，双膝维持挺直。随后，渐渐地学会放下，双腿修复原先姿态。
立柱式锻练：站起，双腿求微分开，收拢两截侧腰部肌肉，使之相夹，产生大脚部看齐，随后收拢肛门外括约肌，使阴道向上提。历经长期性的锻练，就可以学好分辨阴道和肛门外括约肌舒缩，改进阴道松驰情况，提升 阴道的收拢作用，藉以把握夫妻性生活时的收拢工作能力，使性和谐、幸福。
本文Hash：1cbf722791cd8a143dd65a16dd7ec380f1f888b2
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
白领女性容易得哪些妇科病？预防妇科病你需要这样做
妇科炎症是女性常见的妇科疾病，白领女性容易患妇科疾病，久坐不动会影响骨盆血液循环，免疫功能容易下降，增加妇科疾病的风险，女性要做私处护理工作，生活中正确清洗外阴和阴道可以预防妇科疾病，白领女性容易患妇科疾病4种妇科疾病容易找到白领女性1、妇科炎症:白领女性容易患妇科炎症，久坐不动会影响骨盆血液循环，免疫功能下降，增加妇科疾病的风险，因此女性应该做好私处护理工作，经常用温水清洗私处，降低妇科疾病
-
女性游泳如何预防阴道感染？女性在游泳时要注意这几点
随着气温的上升，很多女性开始重新安排游泳。一些女性在游泳后感到下半身瘙痒和白带增多，这实际上是阴道感染细菌引起的炎症。游泳运动很好，但女性在游泳时要注意以下几点，慎重防止阴道感染。1、择漂亮的地方游泳无论女性选择在海里游泳还是在游泳池游泳，都要选择水源干净的地方，决不能污染的游泳池和海边游泳。这容易使脏水进入阴道，引起炎症等疾病。2、月经期间不要游泳月经来潮期间，由于分泌物和经血的关系，进入游
-
女性生殖道易受到这4类病菌的感染,一定要做好预防措施！
女性在青春期的白带比较特殊一点，通常在初经之前有一段时间动情激素开始分泌作用，会使阴道和子宫颈腺体分泌，产生多量较稀的黏液分泌物，这是正常现象不需要药物治疗，只需保持清洁就可以了。另外，怀孕时荷尔蒙增加，使分泌物增加，这也是正常现象为中感染为用治疗。女性生殖道易受到这4类病菌的感染，一定要做好预防措施！第一、滤过性病毒感染：单纯性疱疹目前是较流行的病症，由双股去氧核糖核酸所组成，主要侵犯生殖器官以
-
如何预防产后阴道松弛
如何预防产后阴道松弛阴道本身有一定的修复功能，除了避免在分娩中加重阴道损伤外，还应科学地坐月子，做一些有益的锻炼如缩肛运动、凯格尔运动等，帮助阴道恢复。1、产后恢复应注意产时应注意保护会阴避免严重撕裂伤。做B超、估计胎儿过大或娩出过快可能造成会阴严重撕裂伤时应行会阴侧切术。2、正确处理产程二产程不可过长，避免胎头在阴道内压迫时间过长引起阴道水肿坏死。3、适量产后锻炼缩肛运动：每
-
产后阴道松弛怎么办？,紧致阴道就该这样做
女性生产后会出现阴道松弛的情况，阴道松弛会影响到性生活的质量，会给女性造成比较大的困扰，产后坚持做提肛运动，能够起到收缩阴道的作用，可以有效改善阴道松弛，并且也可以提高性生活的质量，下面我们具体了解一下紧致阴道该怎么做？紧致阴道的方法有哪些？1、产后坚持做提肛运动，可以起到收缩阴道的作用，能够让阴道变得紧致，可以改善产后阴道松弛的情况，阴道松弛会影响到性生活的质量，并且会给女性造成比较大的困扰，阴
-
阴道松驰怎么预防,教你几个阴道保养小妙招
阴道是女性的重要部位，在日常的生活当中我们要对阴道进行保养和呵护，特别是要注意生活的一些方法和方式，多方面来防止阴道出现松驰的情况，那么，阴道松驰怎么预防？下面一起来进行一下了解。造成女性阴道松弛的因素阴道松弛是一种“盆底功能障碍性疾病”，怀孕、生育、更年期激素水平下降是造成阴道松弛的主要原因。其中，生育过程可能会对阴道产生较大的影响，因为漫长的孕期特别是孕中晚期，腹中的胎儿、羊水的重量大，在重力
-
产后阴道松驰影响美容,六个妙招让你阴道紧致
阴道松驰的情况，是一种常见的现象，这让好多女性特别苦恼，特别是在产后更容易出现这样的情况，我们要注意及时的治疗，同时也要注意预防。产后阴道松弛的影响1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。3、阴道松弛容易造成女性应力性
-
儿童感冒发烧怎么办,儿童感冒需要这样预防
儿童感冒发烧期间可以物理冷却，尽量控制体温，发生高温现象时，需要用药物冷却，尽量做好身体保温工作，及时给儿童补充水分，避免儿童身体缺水，否则脱水儿童感冒发烧怎么办1、儿童感冒发烧初期最好选择物理方法冷却，物理方法冷却不仅可以降低儿童体温，还可以提高儿童身体的抗病能力，初期最好选择物理疗法冷却，不要盲目给儿童药物，盲目给儿童药物2、儿童感冒要了解具体原因，根据病因对症下药，才能取得更好的效果，有
-
霉菌性阴道炎传染吗,预防该病这样做
霉菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，它虽然是一种常见病，可是也会有传染的情况，一般最主要的传播途径就是通过性生活传播，我们不但要清楚它的病因，同时也要知道预防的方法。霉菌性阴道炎传染吗霉菌性阴道炎是会传染，霉菌性阴道炎是由白色念珠菌引起的。它的传播和复发确实与性活动有着密切的关系，当妇女与念珠菌培养阳性的男性有性接触时，其被感染率为80%；与患有霉菌性阴道炎的妇女有性接触的男性中，约1/2的人会被
-
预防身体污染！,这些办法你一定要知道
简要内容:每天有多少排泄和分泌物，打喷嚏，吐口水，咳嗽，梳头，痒等，污染周围环境。皮肤是人体器官中最多的，包括头发、指甲、皮脂腺、汗腺等附属器官。据计算，成年东方人的皮肤重量占体重的10%以上。皮肤作为人体最大的器官，也是最大的污染源，排出的废物达到了171种。英国科学家测量过室内灰尘，发现灰尘中90%的成分是人体皮肤脱落的细胞。皮肤外层为表皮，平时死亡，表皮内层新生，死亡后脱落的表皮外层为皮
-
外阴炎的形成原因是什么？预防外阴炎需要这样做
外阴炎是一种好多女性得过的妇科疾病，它的出现会影响到患者的正常生活及身体健康，我们要清楚致病因素，而且也要在日常的生活当中进行合理的预防。外阴炎病因1、个人卫生没有做好：平时生活中，女性朋友要特别注意自己的个人卫生，尤其是在月经期间或者产褥期的时候，要注意使用合格的卫生用品，尽量少去公共场所游泳和泡温泉等，这些都会导致女性感染外阴炎。2、抗生素的原因：女性如果常常服用一些含有抗生素的药物，虽然
-
感染是慢性宫颈炎重要因素,应该这样预防
慢性宫颈炎的出现，让好多女性患者特别苦恼，它的原因也有好几个方面我们要清楚，而且也要在日常的生活当中注意合理的预防。慢性宫颈炎原因1、机械性刺激或损伤：宫颈炎的发生与性生活有关系，自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症，成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产后感染。2、病原体感染：由于分娩、流产或手术损伤而导致宫颈炎发生。宫颈炎可以用一些专业的中药
-
四个因素造成阴道松驰,四类女性需重视预防
阴道松驰的出现，让好多女性特别苦恼，导致的原因也是多方面的，特别是我们要重视阴道的保养，多方面进行合理的预防。阴道松驰原因1、弹性纤维破损：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。2、妊娠和分娩：分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿
-
不良习惯易得滴虫性阴道炎,这样预防才合理
阴道炎是一种女性容易得的疾病，其中滴虫性阴道炎更为常见，在我们日常生活当中，它也是一种会进行传播的妇科病，一定要根据它的特点来进行合理的治疗和预防，下面一起来进行一下了解。滴虫性阴道炎病因1、皮肤病变：女性朋友如果存在皮肤病变，如擦伤、疱疹等会引起外阴瘙痒脱皮，最终导致滴虫性阴道炎的发生。2、穿衣不合适：女性如果平时喜欢穿不透气的牛仔裤、紧身内裤，会导致外阴阴道局部温度增高和潮湿，稍摩擦，就容易引
-
老年性阴道炎有四方面危害,预防你得这样做
老年性阴道炎的出现，让好多女性患者特别苦恼，它导致的病因主要和年龄有关，我们要清楚它的危害性，而且也要重视生活当中合理的预防。老年性阴道炎危害1、老年是各种恶性疾病的好发年龄，如宫颈癌或子宫内膜癌等。这些疾病早期不明显，且与老年性阴道炎症状有相似之处。2、外阴及阴道的瘙痒、灼痛，促使患者忍不住反复搔挠、冲洗、水烫，容易引起局部红肿、破溃，可继发感染。令患者苦不堪言，甚者夜不能寐，影响正常睡眠。3、
