红香酥梨——润肺通肠
红香酥梨具有有一种独特的香味,味甜爽滑,香气浓郁,皮薄肉细,酥脆爽口,汁多渣少,色泽鲜艳的特点,酥梨含有糖份,矿物质,有机酸和多种维生素,营养极为丰富,是不可多得的果中佳品。
不但具有营养价值,而且可以药用。主要因为它性寒味甘,具有润肺凉心、消疾驱毒的功效,含有丰富的维生素和矿物质,对便秘和肠道不畅有很好的改善作用。
葡萄——滋阴润肺、防癌抗衰老
有“水果之神”的称号。葡萄性平,味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄酒可补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便。主治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。
当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。
番石榴——排毒抗衰老
番石榴,俗称芭乐或拔子。它的果实椭圆形,颜色乳青至乳白,极其漂亮,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻,是养颜美容的最佳水果。
清肺润肺的水果有哪些
1、柚子
柚子性味甘寒,能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可,否则易胃寒,或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,能辅助治疗支气管疾病。
2、梨
梨,性甘寒微酸,具有“清心润肺,利大小肠,止咳消痰,清喉降火,除烦解渴,润燥消风,醒酒解毒”等功效。
3、杨桃
杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时,吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
4、罗汉果
罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。
5、无花果
无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
6、橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
7、枇杷
枇杷有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
吃什么能够润肺止咳?5个润肺止咳效果最好的食物
众所周知,经常咳嗽的人,肺肯定不太好。因为咳嗽容易伤肺。所以,想要治疗咳嗽的话,首先应该养肺、润肺、清肺,这样有助于缓解咳嗽。下面我们就一起来了解一下润肺止咳的食物有哪些,可以帮助我们缓解咳嗽。
1、柿子
中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
2、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。降低血糖值,改善糖尿病。可以保护声音,治疗风热袭击肺引起的声音嘶哑、咳嗽不舒服、咽痛等症状。可用于肺火干咳、咽痛失音、肠干便秘等症状。
3、薄荷
薄荷味辛凉,善于避免外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。
4、甜瓜
善于清热化痰,特别适合咳痰多、痰浓黄的热咳嗽者。这是因为甜瓜植物粘液中含有肥皂素,有去痰化痰的效果。肺热和风热引起肺咳嗽的人,经常吐脓痰,用甜瓜煎汤,甜瓜和豆腐一起烧食,有利于痰开胸隔开的好处。
5、萝卜
中医认为,萝卜色白属金,对应五脏中肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、疾病润肺、解毒生津、利尿通便的效果,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不畅等。
本文Hash:89d62a68fdb986224b1bcf3c942a0882884cbbff
声明:此文由 Mike 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
有什么吃的水果比较润肺,润肺多吃三种水果
1、柿子柿子性寒,含有丰富的维生素、糖等多种对人体健康有益的营养物质,中医认为经常吃柿子有补虚、干燥、除热等效果。但是,不要空腹吃柿子。不那样的话,容易引起胃柿石症。2、石榴石榴性温、味甘酸、生津液、止渴作用,是津液不足、口干、口干、口干的食疗佳品。将石榴制成汁或煎汤饮用,可达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。3、柑橘秋冬季节润肺也可以吃柑橘,润肺止咳,柑橘醒酒利尿,身体虚弱或热病后津液不
-
秋季润肺的食物与水果,深秋干燥润肺养颜9种水果效果好
寒露已经过去,这表明季节从初秋进入深秋,此时天气也越来越干燥。润燥养肺是深秋养生保健的重点,深秋吃什么润燥养肺?多吃九种水果,不仅美容养颜,还润肺干燥,一起来看看吧。梨-润肺果梨味甘凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的效果,是预防秋燥的好效果。梨可以保持细胞组织的健康状态,软化血管。生食梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火作用的煎水或加入蜜煮膏,具有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等
-
冬季润肺怎么吃,盘点润肺养肺的食疗配方
萝卜蜂蜜饮料材料:萝卜5片、生姜3片、枣3片、蜂蜜30克做法:萝卜、生姜、枣适量煮约30分钟,去渣、加蜂蜜,煮约1~2次。效果:萝卜味辛、甘、性凉、清热生津、冷血止血、化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。百合蜜材料:百合60克、蜂蜜30克方法:洗百合晾干,与蜂蜜混合,放入锅中隔水蒸熟。功效:百合味甘、
-
润肺最好的方法是什么?盘点三种润肺的中药
1、黄精《中华本草》:“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽,肺燥咳嗽;脾虚乏力,食少口干,消渴;肾亏腰膝酸软,阳痿遗精,耳鸣目暗,须发早白,体虚羸瘦。本草纲目:补充中气,除风湿,安五脏,黄精补充五劳七伤,强筋骨,耐寒,益脾胃,润肺。单品蒸好后,晾干衣服可以滋润皮肤,耐饥饿。李时珍说:黄精接受戊己淳气,补充黄宫佳品,补充各种虚损,填补精髓,消除热寒,杀虫。《仙芝草经》记载,黄精能宽中益气,调整五脏,肌
-
7大养肺水果帮你滋阴润肺
1、葡萄葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。2、石榴石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小
-
什么食物可以润肺?水果这样吃润肺清火
天干物燥,人也容易着火,出现喉咙痛、瘙痒等症状。喉咙干燥,不舒服,咳嗽,咽不下去。此时,要注意保护声音,保护声音前润肺,在日常生活中多喝水,保持体内充分的水分。因为声带振动得非常快,而保持正常的水分平衡是让声带保持润滑的基础。而饮食中尽量少吃炸、烤、煎的食品,以免加快体内水分的流失。此外,烹饪时多采用有助于维持食物水分的烹饪方式(蒸、炖、煮、煮等),增加体内水分的摄取。此外,还需要多吃润肺生津
-
梨怎么吃才能达到润肺的效果?吃梨润肺的正确方法
很多人都知道吃梨能润肺,梨营养丰富,肉质细嫩,汁多味美,具有润肺止咳等功效,冬季干燥,更应多吃润肺的食物。那么你知道怎样吃梨才能达到润肺的效果吗?1、生吃梨性寒甜,有润肺止咳、滋阴清热的效果,特别适合秋天吃。《本草纲目》记载,梨者、利也、其性下行流利。它的药用可以治风热、润肺、凉爽、祛痰、降火、解毒。生吃梨可以消除上呼吸道感染引起的喉干痒、咳嗽、渴、热等阴虚症。梨性冷,脾胃虚寒的人不应该吃梨。
-
润肺的蔬菜食物有哪些,盘点五种润肺蔬菜
萝卜:俗话说冬天吃萝卜夏天吃姜,萝卜自古以来就有音,喉咙痛的效果,特别是萝卜和骨头一起煮汤,非常有营养。莲藕:莲藕滋养肺经、心经、脾经,味道甜美,熟食莲藕,补充心血,有健胃开脾、清热润肺的作用,莲藕炖骨也是秋天不可多得的润肺汤。白菜花:白菜花含有非常丰富的维生素a和维生素c,比常见的白菜、大豆芽含量高3~4倍。中医本来就被称为色白入肺,秋天是呼吸道感染多发的季节,清爽美味的白菜花确实是润肺时最
-
立秋要养肺,秋季润肺的食物盘点
今年八月七日是立秋,立秋,是秋天的开始。立秋后,很多地区仍然处于炎热之中,盛夏余热未消,因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气,往往要延续到九月中下旬,天气才会真正凉快起来。 立秋后,白天仍然炎热,但总的趋势是天气逐渐凉爽,往往白天很热,而夜晚比较凉爽,早晚温差变大。自然万物是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。 立秋要养肺 立秋后,
-
秋天润肺的食物盘点,秋天养肺的食物有哪些
【蜂蜜】蜂蜜是非常天然的滋养食品,具有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等效果,滋养肺润肺效果最好的蜂蜜是冬蜜、柑橘、枇杷蜜、枸杞蜜。【梨】梨是秋天最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可以有效缓解秋天的干燥。而且现在的空气污染比较严重,多吃梨可以改善呼吸系统和肺部的功能,保护肺部不受空气中的灰尘和烟尘的影响。【柿子】中医认为柿子味甘、涩、性寒、肺经、润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、冷
-
冬季润肺汤的做法大全,盘点秋冬季润肺汤食谱
一、清肺百合汤雪耳、莲子、百合、骨头汤:1、原料:雪耳75克、莲子100克、百合100克、骨头500克。2、做法:清洗上述材料后,加水煮沸,煮3小时。桑百皮、百合、排骨汤:1、原料:桑百皮50克、百合75克、排骨500克。2、做法:清洗上述材料后加水,一起放入锅中煮沸,煮一个半小时。二、养肺鸭肉粥1、原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少。2、做法:将鸭肉切成丁的糯米加水煮粥,加入鸭肉、
-
哪些水果能够帮助减肥呢?,五大水果帮你有效瘦身
水果中含有丰富的维生素和水分,想要有效减肥必须要合理安排饮食。很多女生都喜欢利用水果来减肥,坚持利用水果减肥也是有效的。那么,哪些水果能够有效帮助减肥呢?下面小编为大家介绍五大减肥水果吧。番茄番茄很有丰富的水分,卡路里也低,利用番茄来减肥也是很不错的。番茄中含有丰富的维他命C,但其他营养很少,所以,早餐午餐要正常饮食并注意营养,晚餐可以食用番茄。坚持下去就能会有很大的效果。西瓜西瓜具有利尿、消化的