1、黄精
《中华本草》：“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽；脾虚乏力，食少口干，消渴；肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦。本草纲目:补充中气，除风湿，安五脏，黄精补充五劳七伤，强筋骨，耐寒，益脾胃，润肺。单品蒸好后，晾干衣服可以滋润皮肤，耐饥饿。李时珍说:黄精接受戊己淳气，补充黄宫佳品，补充各种虚损，填补精髓，消除热寒，杀虫。《仙芝草经》记载，黄精能宽中益气，调整五脏，肌肉充实，骨骼坚硬，气力倍增，颜色红润，白发变黑。
2、沙参
沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津的功效，适用于阴虚肺干燥或热伤肺阴干咳痰少、咽干等症状，温热病热伤胃阴或久病阴虚津损失引起的口干咽干燥、舌红苔、大便干燥等。
3、玉竹
玉竹味甘、性平，入肺、胃二经。有滋阴润燥、消除烦恼止咳的效果。用于热病伤阴、肺胃干热、咳嗽少痰、心烦口渴、虚劳发热、消谷易饥、尿频、筋脉失养挛痛、素体阴虚、风湿自汗、疟疾寒热等症状。《本草纲目》介绍了该药主治风温自汗灼热、劳疟寒、脾胃虚弱、男性尿频、精神不振、一切虚损。
最好的润肺食物是什么,祛湿润肺汤做法大全
冬季干燥，养生润肺很有必要，今天小编就为大家介绍几款润肺食谱
一、罗汉白果煲汤
材料：去心白果200克，罗汉果3个，绿樱桃10克，红樱桃10克
调味料：冰糖，水淀粉
做法：
1、樱桃洗净，罗汉果剥去果仁，用开水浸泡半小时，取汁。白果加清水煮20分钟，煮到果肉变酥。
2、罗汉果汁倒入锅中，加入白果和冰糖，大火煮沸，粘稠后加入樱桃即可。
效果:具有润燥止咳、润肠通便的效果，可以延年，但实邪者禁止食用。
二、银杏枣煮
材料:龙眼肉50克，去核枣200克，白果肉60克
调味料:绿樱桃、白糖
做法:
1、樱桃洗净切成细片，炒白果肉。
2、清水倒入锅中，加入白果、龙眼肉、枣，用大火煮，取出浮沫，用小火炖90分钟，煮到枣烂，用大火煮，加入糖调味，最后撒上绿樱桃即可。
功效：抗衰老，健脾润肺，强身延年，积滞、胀满、痰湿者禁止食用。
三、三鲜烩萝卜
材料：鲜草菇100克，鲜蘑菇100克，蚕豆瓣100克，杨花萝卜250克
做法：香油，水淀粉，黄酒，味精，盐
做法：
1、所有材料洗净，沸水焯一下，捞出沥干。
2、在锅里加水，加入所有材料，加入黄酒、盐和味精，烹饪味道时，加入淀粉粘稠，最后加入香油即可。
效果:清热化痰，干燥，消食。
润肺茶最好用什么材料,教你几个润肺茶的自制方法
1、银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。首先，将银耳洗净，加入水和冰糖(不要用绵白糖)炖煮。然后将茶浸泡5分钟，取汁并加入银耳汤，搅拌均匀。
2、黄精茶
选用新鲜黄精30克上下，随后切成薄片放进大点的杯子里，随后加入150CC的温开水浸泡，几分钟后再加400CC的温开水继续浸泡3分钟上下即可服用，具有生津、润肺、养阴的功效。
3、橄榄海茶
橄榄3、胖海2、冰糖10克。用热水提取后再喝。
本文Hash：b68f2796716c29531e546357d4b07d1271b215f4
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
中药减肥是什么?盘点春季的九种中药减肥妙方
1、疲劳型肥胖这类肥胖者因"元气"(简单的说，就是生命能源)不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。症状:极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。中药妙方:香砂六子汤。它有恢复"元气"、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。2、贫血型肥胖学名为"血虚肥胖"。
-
中药里面什么东西可以润肺,润肺的中药药材有哪些
1、黄精中华本草归脾、肺、肾经。主要治疗阴虚咳嗽、肺干咳的脾虚无力、食少口干、口渴的肾亏腰膝酸软、阳痿遗精、耳鸣暗、早白、体虚瘦。本草纲目:补充中气，除风湿，安五脏，黄精补充五劳七伤，强筋骨，耐寒，益脾胃，润肺。单品蒸好后，晾干衣服可以滋润皮肤，耐饥饿。李时珍说:黄精接受戊己淳气，补充黄宫佳品，补充各种虚损，填补精髓，消除热寒，杀虫。《仙芝草经》记载，黄精能宽中益气，调整五脏，肌肉充实，骨骼坚
-
冬季润肺怎么吃,盘点润肺养肺的食疗配方
萝卜蜂蜜饮料材料:萝卜5片、生姜3片、枣3片、蜂蜜30克做法:萝卜、生姜、枣适量煮约30分钟，去渣、加蜂蜜，煮约1~2次。效果:萝卜味辛、甘、性凉、清热生津、冷血止血、化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。百合蜜材料:百合60克、蜂蜜30克方法:洗百合晾干，与蜂蜜混合，放入锅中隔水蒸熟。功效：百合味甘、
-
润肺养生粥的做法大全,润肺喝什么粥好
一、二宝粥材料:柿饼30克，薏苡60克，生山药60克做法:1、柿饼切成小块，生山药去皮洗净，捣碎备用，薏苡洗净。2、薏苡下锅，加水煮熟，倒山药和柿饼，一起煮成粘稠的粥。食用方法:每天分两次服用，连续一周。效果:可治疗脾肺阴损失、虚热咳嗽、食欲不振等症状。薏苡和山药都是补脾肺的食物，只用山药，久而久之就会失去粘性，只用薏苡，久而久之就会失去淡的渗透，所以只有两者等量、长期服用才能避免危害。二、八
-
有什么吃的水果比较润肺,润肺多吃三种水果
1、柿子柿子性寒，含有丰富的维生素、糖等多种对人体健康有益的营养物质，中医认为经常吃柿子有补虚、干燥、除热等效果。但是，不要空腹吃柿子。不那样的话，容易引起胃柿石症。2、石榴石榴性温、味甘酸、生津液、止渴作用，是津液不足、口干、口干、口干的食疗佳品。将石榴制成汁或煎汤饮用，可达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。3、柑橘秋冬季节润肺也可以吃柑橘，润肺止咳，柑橘醒酒利尿，身体虚弱或热病后津液不
-
吃什么能够润肺止咳？5个润肺止咳效果最好的食物
众所周知，经常咳嗽的人，肺肯定不太好。因为咳嗽容易伤肺。所以，想要治疗咳嗽的话，首先应该养肺、润肺、清肺，这样有助于缓解咳嗽。下面我们就一起来了解一下润肺止咳的食物有哪些，可以帮助我们缓解咳嗽。1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。2、罗汉果罗汉果被人
-
秋燥吃什么好去燥润肺的食物,养肺润肺的补品有什么
立秋后秋天悄悄来临，这个季节吃什么好呢？秋季养生需要润燥补肺是极其重要的。在这里，让我们总结一下秋季养生润燥补肺的饮食方案。秋季养生饮食原则秋季养生，秋季是最适合滋养的季节，炎热的夏天我们的身体消耗了很多津液，秋天需要养生，用药膳的方法滋养。因此，秋季养生滋补是恢复夏季失去的东西，为寒冷的冬季防寒做准备。秋天是干燥的季节，秋天养生摄取时要注意水分充足的补充。秋风大，湿度小，人的汗容易挥发，皮肤
-
热带性肺嗜酸粒细胞浸润症有哪些的康复方法？什么是热带性肺嗜酸粒
热带性肺嗜酸粒细胞浸润症有哪些的康复方法？什么是热带性肺嗜酸粒细胞浸润症？ 热带性肺嗜酸粒细胞浸润症有哪些的康复方法？什么是热带性肺嗜 李庆哲回复：从你说的情况来看，这个病症主要和丝虫感染有关系，临床表现为咳嗽喘鸣，胸闷乏力，痰多粘稠，不易咳出。
-
肺鳞癌是什么病？有什么好的治疗方法？
爷爷前段时间检查出了肺鳞癌，现在跟担心，想知道肺鳞癌有什么好的治疗方法？宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：肺鳞癌是肺癌的一种，早期治疗的话有恢复的可能性，越晚治疗，危害越大，首选手术治疗，不能手术治疗的就选择化疗、放疗、靶向药物等方法，如果患者已经失去了手术的机会，那么可以在医生的指导下选择其他的疗法进行治疗，尽量避免病情的进一步恶化。建议患者及时就医，评估下具体的病情，对症地进行处理，平时
-
肺气虚最好的中成药有什么
肺气虚，肺气的不足，表现为身体没有力量、咳嗽、面色苍白，甚至于晃白、自汗出等，因此，肺气虚不光是气虚，实际上是一种阳气不足的表现。治疗肺气虚，最常用的中成药就是四君子汤，人参、茯苓、白术、甘草，可以助阳补气，既治疗了肺气不足，也治疗了脾气的虚弱。四君子汤在使用当中，对于肺气虚的疗效是非常不错的，只不过不建议自己买来用，一定要听医生的安排。在吃药的同时，饮食也要远离辛辣油腻的食物，以清淡饮食为主
-
清洁肺部的最佳方法是什么？
肺是人体的呼吸器官和造血器官，位于胸腔内，复盖在心上，左右各一个，分为左右三个，共有五个肺叶。正常的肺呈浅红色，质地柔软呈海绵状，富有弹性，但长期不清洁肺部，肺部颜色可能会变暗。肺并是不能打扫的，可以用积极咳嗽、出汗、喝水、戴口罩等方法打扫肺。一、为什么要清理肺部肺部参与人体呼吸运动，摄取氧气排出二氧化碳，但空气中含有很多微粒子和灰尘，这些物质也经常进入肺部，堆积在肺部，长期对肺部产生不良影响
-
治疗脂肪肝最好的方法是什么？推荐5种治疗脂肪肝的方法
脂肪肝的发现往往预示着身体发生或一系列代谢障碍，甚至高血压、脂肪代谢异常、糖尿病等慢性病的前兆。对于多吃少动成为常态的现代人来说，没有人能完全与脂肪肝绝缘。除了肥胖的人，很多脂肪肝在不知不觉中潜伏在以下几类人中。一、嗜酒。90%的酒精代谢肝脏，长期饮酒会减少肝内脂肪氧化，积累脂肪酸，引起酒精脂肪肝。二、糖尿病患者。2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达46%。这是因为糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能很好
-
减肥的最好有效的方法是什么,自然减肥好方法是什么
时常把握不好摄入和消耗的比例，就怕边喊减肥边堕落，最后还是偷偷地把腰上的“游泳圈”吹胀了。那么，一定坚持8大享受型减肥习惯，让多余的脂肪无处可藏。基本上来说，只要腹部、腰部、手臂、大腿、肩膀上的脂肪层变薄，整个人看起来就比较纤瘦了，压力不要太大。记住以下习惯。1、少食多餐一天进食5次，不规则饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。标准的饮食时间使消化系统条件反射进入最佳状态，在这种状态下对营养的吸收
-
润肺清补凉汤的常见做法是什么
到了春秋季节都是很干燥的，而且很多人经常抽烟，再加上现在的空气质量很不好，雾霾现象严重，平时我们就要保护好我们的肺了，要经常喝一些润肺清补凉汤。一、润肺清补凉汤材料配料：淮山8片、玉竹50克、党参4条、红枣8粒、枸杞20克、红糖适量做法1，党参与玉竹洗净，切成小段。2，洗净薏米、红枣和枸杞。3，将5斤水倒入煲内，将水烧开，再将所有用料倒入。先大火烧开，再小火煲1.5小时即可
-
什么中草药解酒效果最好,快速解酒的最好方法
1、菊花：清热解毒菊花能疏散风热，平肝明目，清热解毒。《药鉴》载其“……解醉汉昏迷，易醒，共干葛（宜葛花）煎汤。”2、苦参：清热燥湿苦参具清热燥湿、杀虫利尿之功，《名医别录》载其“除伏热肠擗，止渴，醒酒。”《本草经疏》亦载苦参“消酒，除渴，明目，止纯血痢、疳痢极效。”3、草果：治脾寒湿草果具燥湿散寒、除痰截疟之功，因气芳香，有辟浊之性，《本草》引李杲云：“温脾胃，止呕吐，治脾寒湿、寒痰，消宿食
