虽然现在生活水平越来越高，生活质量越来越好，但由于饮食不慎，饮食搭配不当，致使我们在吃得越来越好的情况下，胃的承受能力却越来越差，患胃病的人是越来越多。由于没有有效的药能治疗胃病的根本，所以越来越多的人开始注意自己的饮食习惯，从做好生活中的细节开始，去关心照顾好自己的胃。
胃不好吃什么养胃 推荐几种养胃保健的食谱
1、茴香狗肉汤
大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
2、糯米江米红枣粥
糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。
3、姜制枣豆
红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
4、糖姜片、糖姜水
糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。
我们都知道，胃不好，经常胃痛或有其他的胃部毛病，常使我们很多东西不能吃，很多东西吃起来不香甜。所以啊，关注胃部健康，注意胃部的养生保健，对我们的身体来说是至关重要的。有一个好胃，我们才可以吃遍天下美食，才可以品尽人间美味。
上面介绍的这几种食疗方法，你学会做了吗？用食物来疗养我们的胃，才可能实现完全痊愈的愿望。就像有句话说的：“药补不如食补。”胃病大多是因为我们乱吃东西，饮食不均衡才会出现的，所以，要用食物来让它康复。
胃不好的人吃什么养胃？胃不好的人推荐4种食物
胃不好的人吃什么养胃？胃不好的人稍微吃一些刺激性的食物，就会导致胃部不适。生活中一些常见的食材对于保养胃部有很好的作用，比如烤馒头、面条、红薯以及南瓜等等，胃不好的人在饮食中可以适当加入一些以上食物。
胃是否健康，对我们的生活有很大的影响。如果胃不好，饮食上许多东西都不能吃，稍微吃一些凉的、辣的、刺激性食物，就会导致胃部的不适，比如导致胃痛、胃胀、起胃酸等等，这类人平时可以多吃一些有养胃作用的食物，那么，胃不好的人吃什么养胃？
一、烤馒头 烤馒头有很好的养胃作用，不妨将烤馒头作为主食食用。馒头片、面包片等碳水化合物吃下之后会刺激胃酸分泌，但如果将馒头片烤一烤再吃，就可以起到养胃的作用。烤焦的馒头片和面包片上面会有一层糊化层，它有抑制胃酸分泌、中和胃酸、保护胃黏膜的作用。不过烤馒头片不宜食用过量，一次1-2片即可，不过烤馒头片时要注意不要烤糊了。
二、面条 面条是十分养胃的主食之一。面条在煮的过程中会吸收大量的水分，可以产生很强的饱腹感。另外，面条中含有丰富的碳水化合物，其中所含的B族维生素还可以刺激脑细胞。面条的吃法不宜太热，以免损伤到食道，太凉则会导致不容易被消化吸收。因此，面条煮熟之后放温再食用再好不过了，在吃面条的同时，可以加入一些蔬菜和一个水煮蛋，达到营养均衡。
三、红薯 红薯中含有丰富的膳食纤维，有消食化积的作用，可以增加食欲。不过，红薯可以促进胃酸的分泌，因此，如果平时胃酸过多，容易觉得反酸的人，不宜吃红薯。红薯可以熬粥喝或蒸着吃，在吃红薯时不要边吃边喝水，以免造成肠胃的不适。
四、南瓜 南瓜有补中益气的功效，还可以杀菌、止痛。南瓜中含有丰富的果胶，可以将体内的细菌和毒物质吸附住并排出体外。同时，果胶还可以保护胃黏膜，减少发生胃溃疡的风险。南瓜煮粥食用对胃部有很好的滋养作用，将南瓜与小米同煮，效果更好。
胃不好的人吃什么养胃？推荐了四种食物养胃
胃肠功能受损，许多不良症状来访。许多人肠胃功能薄弱时，常见的表现是食欲不振、消化不良，甚至疼痛。为了保持健康状态，肠胃功能下降时，需要合理调节身体。如果能掌握正确的饮食方法，获得人体所需的营养物质，通常有助于提高胃肠功能。那么，胃肠不好的人可以吃什么食物来调节身体呢？
1、名
如果胃肠功能下降，平时可以适当吃名。名作为食物之一，可以用来煮粥吃。其中氨基酸含量丰富，不仅可以提高睡眠质量，还可以调整胃肠，谷子不仅容易消化，营养丰富，适合胃肠功能弱的人。因此，为了提高胃肠功能，维持胃肠健康状态，平时可以适当地吃谷子调节身体，保持胃肠。
2、山药
如果想提高胃肠功能，请适当吃山药。山药是常见的食物，本身有健脾养胃的效果。许多人脾胃功能下降时，消化能力下降，食欲不振。为了改善食欲，提高消化能力，最重要的是掌握正确的饮食方法。
可以用山药煮汤吃，得到粘液蛋白、维生素和其他丰富的营养物质，达到养胃的效果，提高脾胃功能，改善胃肠功能损伤的现象，保持健康状态。
3、香菇
为了有效地养护自己的胃肠，应该从饮食方面开始，一般在胃肠功能变弱的情况下，可以适当地吃香菇。香菇作为养胃的最佳食材，用香菇煮汤吃，通常也能获得好处。
蘑菇中的活性物质可以抑制幽门螺旋杆菌，还有很多营养物质可以提高胃肠功能。因此，在促进胃肠健康的过程中，要掌握正确的饮食方法，适当地吃香菇调节身体，保持胃肠健康状态。
4、栗子
肠胃功能的损伤确实会威胁人体健康，很多人在肠胃功能变弱的情况下，会找到很多不良症状，提高肠胃能力，促进健康，可以适当地吃栗子。
栗子是常见的食物，含有丰富的营养物质，吃栗子后有助于提高胃肠功能，胃肠弱的现象好转，胃肠功能不断受损影响健康。
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