秋天，人们要特别注意保护肠胃。特别是有胃肠炎的人应该更加保养。在肠胃的维护方面，人们必须禁止生冷和刺激性食物，注意保温。此外，还可以喝茶来保持肠胃。
让我们先谈谈胃肠炎。中医学认为，肠胃炎往往因饮食不节、情志受伤、劳累而发病，根据病因和症状分为寒湿、暑湿、虚寒、食滞4种，患者应根据临床表现，合理选择食物，辩证治疗。介绍两种有保护肠胃效果的茶。
1、干姜茶
【材料】干姜丝、绿茶各6克。
【制用法】将上2味放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。
【效果】清热解毒、利湿和胃。
【适应症】急性胃肠炎的暴力，腹部绞痛。
药理说明:干姜性热、味辛、温中散寒、回阳通脉等效果绿茶性凉、无知、甘、清热解毒、利湿消食等效果。
2、柚子皮姜茶
【材料】旧柚子皮9克，细茶6克，生姜2片。
【制作方法】水煎服。每天两剂。
【效果】清热解毒，下气隔膜。
【适应症】急性肠胃炎。
药理说明:柚子皮性温、味辛、甘、苦、健脾消食、抑郁、气化痰、利隔疏肝等效果细茶叶性凉、甘、苦、涩、清热利湿、消除痢疾等效果。生姜性温、味辛、逆胃、除邪等效果。
温暖的注意，喝茶时不要喝凉茶，以免不利于反害。
肠胃不好该怎么保养呢？胃不好的人吃什么养胃
肠胃是人体的重要消化系统，是人体摄取营养所必需的功能器官，精神压力、饮食不规律、饮食不健康等因素可能引起消化不良等肠胃问题，影响人体健康。
肠胃不好的原因
1、生活休息异常，不定期定量饮食，肠道过饥或过饱，肠道动作异常，加重肠胃负担。
2、吃得太快，咀嚼不足，无法充分消化分解，伤害肠道。
3、饮食不卫生，滋生病原菌，油腻，饮用水不足，肠道难以消化。
4、长期服药或用药过多易损害有益菌群，减弱消化能力。
5、年龄过大或压力过大导致肠道功能退化或异常。
胃肠不良的维护方法
1、胃肠疾病严重需要在专业医生的指导下进行药物烹饪治疗，轻微的胃肠问题一般以日常烹饪为主。
2、调整饮食，规律饮食，定时定量，少吃多餐，以软食为主，易消化，膨胀和消化不良，不易多吃养胃食品。
3、不要吃辣、冷、刺激的食物。咖啡、酒、碳酸性饮料等不应该吃。不要吸烟。食品温度适中，不应过热或过冷。
4、健康饮用水，按时补充水分，有助于清理肠道，多喝温水，不宜喝凉水、冰水。
5、多吃含有维生素c、维生素e、花青素、胡萝卜素等抗氧化因素的水果和蔬菜。
胃不好的人吃什么养胃,白领肠胃不好能喝粥养胃吗？
城市白领因为工作繁忙，经常没有时间吃早饭，中午随便吃，晚上暴饮暴食，她们的肠胃多少有些缺点。当肠胃问题爆发时，胃疼得难受甚至什么都吃不下相信也是不少人的经历。有人说肠胃不好的时候可以多喝粥，养胃，真的是这样吗？
肠胃不好不能盲目喝粥
肠胃不好的原因有很多，但如果只要肠胃不适就盲目喝粥，很可能会有反效果哦~
喝粥不能细嚼慢咽：胃不舒服的时候吃东西要细嚼慢咽，这样可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃里更容易消化。喝粥的时候不能慢慢咀嚼，食物也不能和消化液混合，反而不利于消化。
粥水分过多：如果以喝粥为主，由于粥的水分很多，口腔和胃肠等分泌的消化液会被稀释，食物就不会及时消化，肠胃功能不好的人胃的运动会更加缓慢，这样进一步加重了胃的负担。
经常喝粥会引起反流性食管炎:粥实际上是酸性的，患浅表性胃炎长期喝粥的话，雪上加霜，刺激胃大量分泌胃酸，最后引起反流性食管炎，严重的食管糜烂的可能性很高。
粥会抑制淀粉酶的分泌：人唾液中的淀粉酶是一种能够促进消化的重要物质，人们在进食是若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液，因而就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，也不利于食物的消化。
喝粥只适合胃炎患者
粥属于流质食物，无需经过大量的咀嚼和胃蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖，被人体吸收利用，大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度讲，喝粥确实“养胃”。
本文Hash：b93a6c68e84cd5f88ee7101444194d0183d62678
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
天气凉爽时肠胃不好怎么调理？胃不好的人吃什么养胃？
秋季，天气转凉，稍不注意，肠胃疾病蜂拥而至，表现为食欲不振、胃痛、怕冷、发热等。秋季是肠胃疾病高发的时期，要注意避免肠胃疾病的复发和恶化，尤其要注意肠道的保温。除了保暖暖胃肠，还要从饮食方面保护胃肠。不热不冷饮食温度应不热不冷。过热或过冷的食物进入胃肠后，刺激胃肠粘膜，长期容易引起胃肠疾病。热的饭菜，不热的时候放进嘴里(约40℃)，刚从冰箱里拿出来的冷饮，应该在常温下放一会儿再吃。柔软易消化肠
-
胃不好的人吃什么养胃,肠胃不好远离这三种水果
肠胃不好怎么烹饪？对于胃肠不好的人来说，日常烹饪是很重要的。我们都知道得了肠胃病如果不及时调理和治疗，会长期反复发作，让患者痛苦不已。只有肠胃好，才能吃得香，睡得好，但一旦肠胃出了问题，就会影响健康，降低生活质量。肠胃不好的人吃饭有什么禁忌呢？肠胃不好的人不能吃以下三种水果。1、猕猴桃猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃
-
胃不好的人吃什么养胃,女性肠胃不好用五种方法调理
现代人工作繁忙，经常忙得不能吃饭，晚上8、9点才吃晚饭，这种不良的饮食习惯大大影响了胃肠功能。肠胃不好怎么烹饪？肠胃是人体最大的消化系统，功能下降对机体健康影响甚大。赶快跟着小编的脚步，搞定肠胃吧。肠胃是人体吸收营养、排放废物的重要器官，具有自主神经系统，可独立发挥搅拌食物、提取盐分、吸收营养、排放废物等功能。但同时，胃肠是一个非常脆弱的器官，人体不良的生活和饮食习惯会对胃肠健康产生不良影响。
-
胃不好的人吃什么养胃,女性肠胃不好要远离五种食物
各种胃肠病在我们的生活中很常见，到了夏天很多食物不注意保鲜就容易变质，这时人吃的话就会生病。肠胃健康与否与健康饮食习惯是分不开的。中医专家提醒，不要被一些美味的食物表面让我们来看看胃肠不好的食物。1、油炸类油炸的食物油腻高脂肪是不可避免的。两者都对腹部有害。如果肠道发炎，油腻的食物会导致恶心或腹泻。如果你想吃鸡块健康地吃，你可以用面包糠或烘烤。这种方法也适用于薯条等传统油腻食物。2、辣的食物辣
-
肠胃不好不应该吃什么食物,胃不好的人吃什么养胃
胃肠疾病是临床上常见的症状，胃肠功能差会影响身体对营养物质的吸收，长期营养不良，影响人体健康。因此在日常生活中要注意饮食调理，避免食用过于辛辣刺激的食物。肠胃不适合吃什么食物1、豆制品食品:豆制品含有高布丁物质，有促进胃酸分泌的作用，肠道产生气体，腹痛、腹胀、呃逆等现象。因此，患胃炎、消化性溃疡的患者应尽量吃豆制品。2、石榴:具有良好的补血作用和解毒作用，但石榴是酸性食物，过度食用会导致胃酸分
-
肠胃不好不应该吃什么食物,,,,胃不好的人吃什么养胃
胃肠疾病是临床上常见的症状，胃肠功能差会影响身体对营养物质的吸收，长期营养不良，影响人体健康。因此在日常生活中要注意饮食调理，避免食用过于辛辣刺激的食物。肠胃不适合吃什么食物1、豆制品食品:豆制品含有高布丁物质，有促进胃酸分泌的作用，肠道产生气体，腹痛、腹胀、呃逆等现象。因此，患胃炎、消化性溃疡的患者应尽量吃豆制品。2、石榴:具有良好的补血作用和解毒作用，但石榴是酸性食物，过度食用会导致胃酸分
-
胃不好的人吃什么养胃？胃不好的人不要吃这三种水果
现在很多人胃功能下降，胃病出现时，要注意饮食合理，多吃养胃的食物，防止胃功能受损，威胁人体健康。很多人在养胃的过程中都会出现一些误区，认为大量吃水果是可以养胃的，其实并不是所有的水果都有利于提高胃的功能，如果经常出现吃错的行为，反而会让胃的功能下降。那么，吃水果是否可以养胃呢？吃水果是否可以养胃呢？很多人在养胃的过程中并没有掌握正确的方法，认为吃水果就可以养胃，因此有大量吃水果的行为。其实，大
-
胃不好的人远离两果,胃不好的人吃什么养胃
众所周知，胃是人体非常重要的消化器官，每天饮食中胃总是处于繁忙的消化状态，摄取食物后需要通过胃消化，吸收食物中的营养物质，维持健康状态。然而，很多人不注意饮食健康，很容易导致胃部发生病变。如果发现自己胃部功能降低了，饮食过程中应该掌握正确的方法，防止胃部病变继续加重。那么，胃不好的人在饮食过程中需要注意哪些问题呢？一、远离这两种水果1、少吃柠檬胃功能下降时，部分水果需要远离，特别是柠檬这种水果
-
胃不好的人远离两果,,胃不好的人吃什么养胃
众所周知，胃是人体非常重要的消化器官，每天饮食中胃总是处于繁忙的消化状态，摄取食物后需要通过胃消化，吸收食物中的营养物质，维持健康状态。然而，很多人不注意饮食健康，很容易导致胃部发生病变。如果发现自己胃部功能降低了，饮食过程中应该掌握正确的方法，防止胃部病变继续加重。那么，胃不好的人在饮食过程中需要注意哪些问题呢？一、远离这两种水果1、少吃柠檬胃功能下降时，部分水果需要远离，特别是柠檬这种水果
-
胃不好的人吃什么养胃,胃不好的人多吃这三种食物
本身的胃是人体非常重要的器官。因为人体每天都吃食物，所以这些食物必须在人的胃里消化，成为被人体吸收的营养物质，满足身体的营养需求。在胃部功能保持良好的情况下，此时食物的吸收速度也会加快，食物快速被人体吸收了，营养物质可以及时补充，往往可以促进健康。因此，平时需要通过合理的方式来养护好自己的胃，提高胃部功能，这样才能防止胃部健康受到损伤后带来健康问题。那么，想要有效养胃的人，平时可以适当进行哪些
-
肠胃不好的症状,胃不好的人吃什么养胃？
胃肠健康是保持身体状况良好的基础。肠胃受损，人体无法正常吸收营养，免疫力减弱，可能会患上各种疾病。胃肠是人体营养吸收的核心部分，所以所有的营养都必须通过肠胃进行消化吸收，也就是说如果胃不舒服，就会阻碍人体获取营养，也会影响其他器官。肠胃问题不容忽视。肠胃不好的身体有什么症状？一、肠胃不好的症状1、口臭。口臭不仅是由口腔问题引起的，实际上口臭通常还与胃肠道疾病有关。因为当肠胃功能下降时，肠胃的消
-
肠胃不好的症状,,胃不好的人吃什么养胃？
胃肠健康是保持身体状况良好的基础。肠胃受损，人体无法正常吸收营养，免疫力减弱，可能会患上各种疾病。胃肠是人体营养吸收的核心部分，所以所有的营养都必须通过肠胃进行消化吸收，也就是说如果胃不舒服，就会阻碍人体获取营养，也会影响其他器官。肠胃问题不容忽视。肠胃不好的身体有什么症状？一、肠胃不好的症状1、口臭。口臭不仅是由口腔问题引起的，实际上口臭通常还与胃肠道疾病有关。因为当肠胃功能下降时，肠胃的消
-
肠胃不好怎么办？,胃不好的人吃什么养胃
小马今年刚大学毕业，刚参加工作不久，大学时年轻气盛，经常吃冷饭、喝冷饮、喝冷啤酒，饮食也不规律，早上也没有吃早饭的习惯，有好吃的便暴饮食，当时没有什么不协调的感觉。但是毕业后，马有时胃不舒服，吃一点凉的食物，胃就会痛。前几天，小马和朋友一起吃饭，喝了酒，回家后，胃隐隐作痛，而且逐渐恶化，疼痛无法忍受，没办法，小马只好去医院检查，检查，诊断小马是幽门螺杆菌引起的胃炎，医生开了药，吃了两天小马想了
-
肠胃不好怎么办？,,胃不好的人吃什么养胃
保养好人的肠胃是促进身体健康的关键，因为肠胃属于消化系统的一部分，在摄入食物之后需要进行消化，如果肠胃功能持续降低，没有通过一些合理的方式积极调节，可能会影响食物的正常消化，营养物质吸收形成障碍，身体很难维持健康。那么，胃肠功能下降的好方法是什么？1、合理用药治疗如果出现了肠胃功能下降表现，已经有疾病在影响健康，想要让肠胃功能提高，最合理的办法就是积极配合治疗。很多人的胃肠已经发生了严重的疾病
-
肠胃不好该怎么办？胃不好的人吃什么养胃
生活中很多人的胃肠不太好，其主要原因是饮食不规则，饥饿过多，生活休息不正常等，肠道蠕动异常，长期胃肠负担过重。另外，饮食不卫生，细菌病毒在肠道中产生毒素，容易引起急性肠胃炎等肠胃病。肠胃不好怎么办1、物理治疗，如果经常感觉肠胃有疼痛现象，患者可以选择先物理治疗来缓解疼痛。这也是肠胃发作的原因很多，如果没有明确原因，建议不要用药物治疗，盲目使用止痛药物可能会隐瞒病情。2、热敷，腹部疼痛发生时，首
