足疗是一种可以检查，治疗和保健为一体的自然疗法。依据中医穴位原理，是现代生活中常见的保健方式。足部是人体的第二心脏，可以反应人体的很多问题，所以足疗对人体的保健有很重的意义。
一：足疗能促进血液循环。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。
二：足疗能促进人体的新陈代谢。由于足疗促进血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，而这些激素的分泌也就促进了人体的新陈代谢。
三：消除疲劳。
四：改善睡眠。
从足疗的对人体的保健意义来分析，足疗也是真的可以减肥，促进血液循环，新陈代谢，必然能加速脂肪的消耗，而一部分人的肥胖正式因为睡眠不好造成，而足疗刚好能改善人的睡眠，也必然对减肥有一定的效果。
对人们的健康有什么危害?,保持身体健康的意义
对人们的健康有什么危害? 保持身体健康的意义
目前，世界上还没有人怀疑健康的重要性。健康高于一切。没有强壮的身体，一切都不可能谈论。
一、从社会上看，健康的重要性
随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，糖尿病、高血糖、高脂血症、高血压、心脏病、心脑血管疾病等心脑血管疾病等一些财富疾病，严重危害人们的健康。一是提前生病，30多岁50多岁，使疾病年轻；二是提前残疾，由于不良生活方式的影响，导致部分男性身心变化，生理功能丧失；三是提前死亡，部分人40多岁英年早逝，给家庭带来巨大的精神痛苦。这三种现象在社会上更为常见，尤其是男性应该高度重视健康问题。
二、从工作上看身体健康的重要性
每个人都在社会上承担一定的工作任务，有时工作任务相当繁重。如果没有健康的身体，就不可能完成工作任务，也可能被繁重的工作任务压垮。最近，国家有关部门公布了专项调查结果，中国知识分子的平均寿命为58岁，低于全国平均寿命约为10岁。这种现象应该得到高度重视。
三、健康在家庭中的重要性
如果一个人身体不好，经常生病，尤其是严重的疾病，必须涉及家庭照顾，很长一段时间会拖累家庭。一个人是健康的，整个家庭都是幸福的。所以健康比一切都重要。应采取多样化的方法来确保健康。
二、健康五大标准
第一，心肺功能好。
心脏和肺是主要的内脏器官。健康的心脏，发达的心肌，大容量的心脏，每次跳动都能排出血液80-100毫升，比普通人多20-30毫升。因为身体在一定时间内，所需的血液是一定的，心跳排血增加，心跳减少，一般来说，心跳减慢是一个好现象，可以使心脏长时间休息，不易疲劳，可以参与体力劳动储备力量，即使承担沉重的体力劳动，也不会导致心跳和心悸头晕等不舒服的感觉。健康的肺，肺活量比一般人大，肺气体交换良好，胸部发达，呼吸肌肉强壮，呼吸缓慢深，每分钟呼吸约10次可以满足身体对氧气的需求，这种效果高，节省呼吸方法，可以防止呼吸器官过度疲劳，呼吸道疾病。当心脏功能、肝脏、胃肠道等内脏血液循环旺盛时，营养供应充足，也处于健康状态。
第二是生长发育良好
健康人身体发育良好，身材高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢强壮。同一年龄的两个人，如果这个人比那个人的身高、体重、胸围、呼吸不良、肺活量、握力、弹跳指数高，那么这个人就比那个人更健康。当然，身体发育的质量也与地区、遗传、种族、营养等有关，不能仅从这方面来判断。
第三，身体素质好
人们的劳动、运动和日常生活中的各种动作都是由神经系统控制的不同形式的肌肉运动。肌肉力量、速度、耐力、敏感性和灵活性的差异可以反映神经系统和内脏器官的功能。因此，它也是健康的重要标志。健康的人，肌肉体积大，力量大，可以占据体重40-50%。
第四，神经系统功能好
大脑是身体的主人，指挥着身体的所有活动。无论是工作、学习、思考、判断，还是日常生活的各个方面都由大脑控制。通常吃甜，睡甜，不头痛，不失眠，工作效率高，无疑是一种健康的 表现。
第五是适应外部环境，抗病能力强
外部世界在不断变化，人体必须适应外部环境的各种变化。当外部温度升高时，身体通过皮肤毛细血管扩张散热；当外部温度降低时，身体通过肌肉产生热量，皮肤血管收缩，减少外部散热，以保持体温平衡。健康的人，热不容易中暑，冷不容易感冒就是事实。人体对传染病的抵抗力也是如此。健康的人有更多的血液抗体，在同样的环境中不容易患传染病。
不适合做足疗保健的人群有哪些？
近年来足疗已经成为人们休闲养生的一种保健方式了，很多人都很喜欢在身体疲乏时去足疗以缓解工作和生活带来的压力。足疗不仅可以缓解工作带来的疲劳，还能增强人体体质，抵制疾病的侵害，所以深受大家的喜爱。但是不是所有人都适合去做足疗，接下来就告诉大家哪些人群不可以做足疗，一起来看看吧！
1、妊娠及月经期中的妇女
因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2、患有各种严重出血病的人
如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人
由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者
。如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。
5、特殊人群。
正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
6、饭前后1小时内进行足浴的人
由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
7、足部有伤
外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
本文Hash：c21888421cc77ef2a6b20bf7118b3744de738a12
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
氨对人体有什么危害，药物治疗的话需要注意什么？
我的工作最近是需要接触氨气的，但是我的儿子说氨气是有害的，请问医生氨对人体有什么危害？怎么办？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：氨气的吸入过度的情况下是有生命危险的，一般是对人体有毒副作用，即使是少量吸入还是损伤人体的器官，尤其是对于肝脏定期情况很严重。注意不要接触和吸入，工作的话一定要做好防护措施。
-
足疗养生的重大作用是什么?足疗养生的意义是什么?
长寿者有共同的秘诀。那是生活的高度规律化。但是，在现实生活中，越来越多的人进入了生活不规则的大潮，究其原因，只不过是没有节制。但幸运的是，亚健康状态的患者年龄多在18岁到45岁之间，其中城市白领，特别是女性多。作为中华传统医疗保健的重要手段，足部按摩可以有效消除疲劳，预防亚健康。在传统的中医疗法中，足部保健可以说是目前城市人群，尤其是高级知识分子、高级管理人员等人群中最简单、最安全、最有效的保
-
金桔对人体健康的好处都有哪些,常吃金桔对人体健康有12个好处
一、常食金橘可增强机体的抗寒能力，防治感冒。二、金桔味道清新鲜美，具有醒酒的作用。三、金桔果实金黄、具清香，挂果时间较长，是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆景，同时其味道酸甜可口，有多方营养价值。在南方暖地，亦将其果树经营栽植。盆栽金桔四季长青，枝叶繁茂，树形优美。夏季开花，花色玉白，香气远溢。秋冬季果熟或黄或红，点缀于绿叶之中，可谓碧叶金丸，扶疏长荣，观赏价值极高。四、现代药理分析认为，
-
身体有这7种表现的人，说明你的身体很健康！
现在人们的生活水平质量提高，人们越来越重视养生的重要性。未能准确掌握自己是否健康，可以看一看健康身体特征并且对照一下。身体健康有哪些表现？1、体重稳定中医讲太瘦的人多阴虚火旺，太胖的人多气虚痰湿。保持稳定体重，不需要刻意减肥和增肥。若体重突然发生变化，说明身体异常，需要引起注意。2、指甲红润无棱指甲和人体的脏腑经络关系密切，看指甲能充分反映出身体健康与否。通过指甲可以看出身体的营养状态，维生素摄入
-
饭后吃水果对身体有害吗,饭后的饮食保健需要注意哪些事项
恰逢周末，你去参加喜宴，品尝着酒店的美食，菜肴一道接一道的从服务员手里端上餐桌上，最后少不了的上一个果盘，西瓜、西红柿、哈密瓜等，这样的果盘端上餐桌预示着这顿喜宴将近尾声了。很多食客，可能会想着刚刚大鱼大肉吃的实在是太腻歪了，此时的水果刚好可以解腻，三下五除二的，一盘果盘就吃完了。即使不是参加喜宴，也有一些人在午饭后可能会吃点苹果或者香蕉，想着能够更好的消化食物。这样做到底好不好呢？很多人可能
-
泡脚对人体的保健作用
每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15-20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功
-
如何让身体保持年轻健康,好的睡眠对身体的重要性
1.慢吸快呼，这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。腹部肌肉放松后，最重要的是给自己足够的时间，用适当的方法呼出气体。例如，吸气的长度是呼气长度的2倍。2.学习饮食研究表明，不吃大餐对健康很重要。所以要学会加餐。首先，了解自己的饥饿状态，每2~3小时吃一
-
男人性保健有哪些注意的
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
-
熬夜会降低男人的性能吗？充足的睡眠对身体的重要性
熬夜降低性欲，性功能障碍与身体其他器官功能的降低相比。男性体内也和女性一样，有周期性变化的荷尔蒙曲线，夜间荷尔蒙分泌本应低，但持续工作刺激脑皮层，强制腺体分泌过多的荷尔蒙。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，使男性性激素分泌紊乱，因此熬夜者性功能障碍的比例很高。长期熬夜会影响男性的性能力，专家表示男性过了40岁，生理现象与20岁以上完全不同，20岁以上的生理现象像梦一样，经常感到呼吁不回来，
-
白癜风疾病对人体的健康有哪几方面的危害?
白癜风的症状明显，患者自身认为，白斑发生在人体暴露部位是患者最大的痛苦之一。那么，白癜风对人体会有什么样的危害呢？首先，这样会对患者的心理产生巨大的负面影响。不可否认，社会上存在歧视白癜风患者的人，这会对白癜风患者产生巨大的心理阴影。轻者让患者自信感降低，对人际交往产生抵触心理。进而产生孤独感，甚至会影响患者以后的人生，包括学习、就业和婚姻等各方面。严重者甚至会轻生。所以如果患者不进行治疗，心理的
-
有果汁之王美称的百香果 对人体健康的益处
百香果又称为“巴西果”、“鸡蛋果”，原产自巴西，因其果汁营养丰富，气味芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为“百香果”，又有“果汁之王”的美称。百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素，所以百香果具有极高的营养价值和养生价值。
-
水果打蜡是很普遍的现象 打蜡的水果对人体真的有害吗
在购买水果的时候，很多人都会选择外表光滑有光泽的，但部分人认为，买水果最好买长得丑的，因为长得丑的水果证明没打蜡，长得好看的水果一般都打蜡，打蜡的水果吃了对身体有害，而且还会致癌。下面跟随一起来了解一下吧。打蜡现状水果打蜡主要是为了好卖，以橘子为例，刚采摘下树的橘子表面都有灰尘，一般果农会通过机器先清洗再
-
对人体健康不利的花卉有哪些？
对人体健康不利的花卉有哪些？对人体健康不利的花卉有哪些？（1）虞美人全株有毒，内含有毒生物碱、果实毒性最大，误食会导致中枢神经中毒，甚至死亡。但少量虞美人果实煮后汁液有止泻的作用。（2）海芋茎叶中的汁液有毒，谨防误入口中或眼中，否则会引起呕吐等症状。（3）郁金香花中含有一定的毒碱，在花丛中呆上2小时，会使人头昏脑胀，严重者会导致毛发脱落。（4）夹竹桃花、叶、茎均有毒，应防止儿童误食
-
不同重金属对人体的危害不一致,远离这些含有重金属的食物
你知道吗？在我们的日常饮食中有很多食物是含有重金属的，如果多吃就会在无形中增加我们身体的重金属度。不过，也可以吃一些可以具有排除重金属作用的食物哦。让我们给你一个具体的介绍。重金属对人体的危害水银:食用后直接沉入肝脏，大大损害脑视力神经。天然水每升水含有0.01毫克，会强烈中毒。含有微量的水银饮用水，长期食用会引起蓄积性中毒。铬:四肢麻木，精神异常。砷:使皮肤色素沉着，引起异常角质化。镉:高血
-
注意老年人子宫脱垂的治疗很重要
子宫脱垂是危害老年妇女健康的妇科疾病。老年人子宫脱垂的治疗方法是什么？老年人患子宫脱垂的病例越来越多，这是因为没有科学生育和闭经期妇女卵巢功能减退等原因，老年人子宫脱垂的病变越来越常见，老年人患子宫脱垂怎么办？老年人子宫下垂的原因1、老年人子宫下垂的发病主要是因为产伤。在分娩过程中，子宫开口没有全时过早用力，会阴撕裂没有及时修补和难产处理，阴道松弛。子宫韧带和盆底组织的过度伸展和撕裂损伤使其弹
