水是生命之源，世间万物无时无刻都离不开水，对于我们这种高智商的生物同样也是离不开，我们可以呆几天不吃饭，但是却不能隔几天不喝水，可见水对我们来说是非常重要的，所以无论我们身在何处，无论我们有多忙，一定要抽出时间来喝水，因为只有体内水分充足了，我们身体才会免受病魔的缠身，那么对于喝水就是我们想象中那么简单吗？也不为然在喝水时也要我们多加注意，因为有的水是不能喝的。
要想远离疾病，一定要拒绝这4种喝水习惯！
第一种、已使用过的水不能二次食用
对于已经使用过的水恐怕大家还不是太了解，它主要就是指人们用水从事完某些事情以后剩下的水，举一个最简单的例子，大家都知道农村人比较节俭，对于水也是非常省的，从不舍得浪费，因此他们就会把蒸馒头所用的水收集起来供饮用。
其实这种做法是非常不正确的，因为水一旦被使用以后，水体就会滋生一些细菌，如果不及时处理，立即饮用的话会把细菌传入我们的体内，影响健康，所以一定要避免喝这个水。
第二种、反复热烧开的水
相信每个家庭在喝水时，总是先烧开一壶水，然后慢慢的饮用，但是这种做法也是不合理的，通常对于烧开的热水我们是没办法一下子喝完的，因此人们就留着以后喝，在喝的过程中可能会有多次加热的情况，那么水在面临反复加热的情况时，水的本质将遭到了严重的破坏，一旦使用以后，会对我们的身体造成危害。
第三种、喝凉水
很多人往往由于工作的原因，不能及时的补充水分，因此当有时间的时候，见到水就会快速饮用，及时是凉水，喝凉水是非常不健康的，因为凉水多半是没有经过深度过滤的，水内含有很多细菌，容易造成一些肠道疾病，所以大家一定要禁止喝凉水，时间长了将会对我们的身体造成伤害。
第四种、放置时间久的水
在我们的生活中很多人有这种习惯就是在喝水的时候往往对倒的水喝不完，总是喝一半留一半，等有时间了再喝，其实长期喝放置时间长的水是非常不健康的，因为水裸露在空气中，很容易携带一些外界的杂质，一旦喝到肚里很不卫生。
以上这4种水是不是也都是大家常喝的呢？如果是就要及时改正，否则将会危害我们的身体。
不想招惹妇科病,这4种行为一定要拒绝！
妇科病对于女性来说是洪水猛兽的存在，很多女性都害怕自己得了妇科病，但是害怕归害怕，日常生活中还依然做着容易招惹妇科病的行为。到底有哪些行为容易得妇科病呢？接下来让我们一起来了解一下。
不想招惹妇科病 这4种行为一定要拒绝！
1、面对痛经一忍再忍
很多女性在面对痛经的时候有一种认命的感觉，认为所有女人都会痛经，痛经是一种正常的生理现象，其实这种想法是非常危险的。因为痛经有可能是一些疾病导致的，像子宫肌腺症、子宫内膜异位症或者是子宫肌瘤等，这些妇科疾病都有可能引发女性的严重痛经。所以女性还是要重视自己的痛经问题，它不仅严重影响着正常的工作和生活，还会预示着身体存在着某些疾病的隐患。如果放任不管的话，就会使这些疾病变得越来越严重，从而产生更加严重的后果。
2、不重视私处的清洁卫生
卫生问题是每一位女性都应该重视的，但是有一些女性就认为这是一种不重要的事。不注重私处的清洁卫生会引发很多妇科病，包括霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、宫颈炎等。所以女性一定要重视私处的健康问题，每天临睡前都用温水冲洗私处，经常的更换内裤，内裤要手洗机洗。洗完的内裤要经太阳暴晒，这样更有助于私处的健康。
3、过度的依赖妇科洗液
很多女性对于妇科病还是一种羞于启齿的状况，所以就会产生讳疾忌医的现象，在出现了私处不适的时候，很多女性就会选择自己吃药，或者用妇科洗液冲洗来解决，这也是为什么那么多女性对于妇科洗液过于依赖的原因。但是过于依赖妇科洗液，有可能会导致私处的清洁过度，破坏私处的菌群。另外它不仅不会预防妇科病，还容易导致妇科病，所以平日里用温水冲洗即可。
4、性生活放纵
女性洁身自好是安身立命之根本，之所以有那么多的女性得妇科病与不洁的性身活也存在很大的关系。经常更换性生活伴侣，在一段时间内与多名男性交往并且发生性关系。在性生活的过程中就有可能造成疾病的交叉感染，使女性容易得上妇科病和性病。一些女性开始性生活开始的过早，也容易导致妇科病伤身。
女性必须关爱自己的妇科健康，爱惜自己的身体，当出现不适的时候，要勇敢的去医院检查和治疗。
更年期女性要注意,一定要谨防这4种疾病！
更年期属于女性生命中的分水岭，由于卵巢功能衰退或者丧失，从而引起雌性激素水平下降所导致的，会紊乱植物神经功能。患者出现月经紊乱同时伴随着头痛头晕，耳鸣潮热心慌、抑郁、记忆力减退以及情绪不稳定等，也有一部分人群会出现尿急尿痛以及烦躁失眠。几乎大部分女性在更年期容易出现异常的症状，在此阶段是慢性病和老年病的高发期，必须要做好预防和保健功效。
更年期女性容易患上哪些疾病？
1、骨质疏松
绝经后雌性激素分泌明显减少，增加了骨质丢失的速度，减弱了成骨细胞功能，而且加快了骨质吸收，容易出现骨质疏松，尤其是四肢以及脊柱、髋骨等骨质疏松非常的明显。当髋关节和脊椎出现骨折时就会导致瘫痪。
2、超重以及身体肥胖
雌性激素不仅仅能够维持第二性征，同时也参与了糖分以及脂肪的代谢，女性绝经之后雌性激素分泌减少，脂肪和糖分代谢也会发生改变，再加上活动量减少容易引起身体肥胖。另外更年期要腹部容易堆积脂肪，从而导致慢性疾病的产生，女性的腰围要控制在80厘米以下。
3、妇科疾病和精神疾病
因为雌性激素水平降低，容易招惹妇科疾病，比如功能性的子宫出血以及阴道炎。另外更年期的女性容易出现抑郁症、比较敏感、健忘以及情绪不稳定等，严重的患者会出现思维错乱以及精神分裂症等。
4、心脑血管疾病以及癌症
随着雌性激素分泌的减少，保护血管的能力也会减退，所以也增加了患上心脑血管疾病的几率，比如动脉粥样硬化脑血管意外以及高血压、冠心病等。随着年龄的增长，患上妇科肿瘤的几率也越来越高，再主要和身体衰老以及免疫监视功能减退有很多的关系。女性40~60岁是卵巢癌、宫颈癌以及乳腺癌的高发时间段。
温馨提示
更年期的女性一定要调整好饮食结构，远离高热量及高脂肪的食物，以免引起身体肥胖，每天要30分钟以上的有氧运动来帮助分解脂肪，减少久坐的时间，多吃蔬菜水果以及粗粮。要少喝含有咖啡因的浓茶及浓咖啡等，以免扩张血管导致潮热，增加了患上骨质疏松的几率。
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