当今社会，很多人都有泡脚的习惯。然而，还有一些人，喜欢在洗脚水中加入一些中药。因为这样不但可以养生，还可以治疗一些久治不愈的疾病。但是，泡脚也是有很多需要注意的事项的，否则不但不能养生治病，反而会对身体造成伤害。
今天就为大家介绍一下，中药泡脚时需要注意的事项：
1、水温要适中
大家都知道，足部连接着人体的各个经络。因此，日常生活中一定要注意对足部的保护，不能让其过热，也不能让其过冷。所以，我们在泡脚的时候也是需要特别注意的。水温不易过热，否则会伤害到足部皮肤，也不易过凉，否则会使身体受寒，尽量的保持在40度左右为最佳。
2、不可空腹或者饱腹泡脚
由于泡脚，会促进全身的血液循环。而如果此时处于饥饿或者饱腹的状态，便会使泡脚者出现头晕脑胀等不适的症状。因此，一定不要在空腹以及饱腹时泡脚，需要在进食半个小时以后，才可以进行泡脚。
3、不可长时间泡脚
泡脚的好处虽然很多，但是也是需要注意泡脚时长的。长时间的泡脚，不但不会对身体有益，反而还会引发出一系列的疾病。因此，每次的泡时间尽量的保持在20-30分钟之间，才能起到其应有的作用。
4、心脏病患者不可泡脚
众所周知，泡脚会促进血液循环。因此，患有心脏病的患者，泡脚时一定要注意。不可长时间泡脚，也不可用温度过高的水泡脚，当然更不可随意的在泡脚水中加中药了。不只是心脏病患者，就连患有高血压等有关血液循环疾病的患者，都需要谨慎泡脚，以防止不必要的麻烦产生。
5、选择最佳时间
除了以上几种需要注意的事项之外，泡脚还需要选择最佳的时间。只有时间选对了，才能让泡脚发其挥最大的效果。最佳的泡脚时间为，每天睡前一个小时左右，其中九点是最适合泡脚的时间。
温馨提示
泡脚虽然对身体有很多好处，但是，却不是所有人都适合。而且，泡脚还有很多需要注意的事项，否则便会适得其反。所以，希望那些有泡脚习惯的朋友，首先要确定自己是否适合泡脚，然而再多了解一下泡脚需要注意的事项，这样才能使泡脚变成对身体有益的事情。
买了一些中药泡脚包，可以用来泡脚吗？要注意什么？
听说泡脚对身体有好处，我在淘宝上买了一些中药泡脚包，可以用来泡脚吗？要注意什么？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：泡脚确实有益于身体健康，尤其是中药泡脚。中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。泡脚虽然很舒服，但是也要注意一些问题。首先泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。如果时间太长，容易使心脏负担增加，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。
艾叶可以泡脚吗？需要注意什么？
我最近这段时间身体中的寒湿比较重。请问可以用艾叶泡脚吗？需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果身体中寒湿比较重的话，是可以用艾叶来泡脚的。艾叶泡脚具有祛寒、除湿、通经络的功效。经常用艾叶泡脚对身体有好处。需要注意的是，水温一定不要过高，以免发生烫伤。平时一定要注意保暖，避免受凉。要注意休息，不要熬夜，保证作息规律。要注意保暖，防止着凉。要戒掉抽烟喝酒的习惯，以防病情加重。饮食要以清淡为主，可以多喝点热水。可以适当的进行体育锻炼，增强身体素质。
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