人生约三分之一的时间是在床上度过的，睡觉不仅可以有效的缓解身体疲劳，还可让大脑适当休息。可以说，睡眠质量的好坏直接决定人精神状态的好坏，但是有些人的睡眠习惯非常不好，有些人发现自己在睡觉时不自主地张开嘴是怎么回事？
1、过敏性鼻炎、鼻中隔歪曲等疾病。天气转冷受寒了或是本身有鼻炎又接触了过敏物质，会出现鼻塞流涕的现象，导致呼吸不畅，必须张嘴呼吸才能获取足够氧气，因此睡觉时会出现张口呼吸的情况。
2、肥胖引起。肥胖导致咽喉喉咙部位有较多脂肪堆积，使气道变窄，需要张嘴用力呼吸，还可能会出现睡眠呼吸暂停综合症。另外，扁桃体肿大和腺样肥大都会导致在睡眠中出现张口呼吸并伴有鼾声。
3、睡觉姿势不当引起。有些人睡眠时选择仰卧位姿势，这时就有可能因为肺部气息不足，需要张开嘴来进行呼吸。
4、老年人出现张嘴呼吸。因为老人的肌肉一般比较松弛，入睡后，由于氧气吸入不足，所以只好张开嘴巴来进行辅助呼吸，这是比较正常的。
总之，晚上睡觉张嘴呼吸总是一种不好的现象，因为张嘴呼吸使空气中的病毒和细菌容易进入体内，而且也使肺部和胃部容易受到冷空气和灰尘的剌激，引发疾病。因此，平时要养成良好的习惯，多跑步，多锻炼身体，增强抵抗力，减少肥胖，更有助于睡眠。
嘴周围的神经每天跳动好几次，说话时也感觉张不开嘴，是怎么回事
我嘴周围的神经每天跳动好几次，说话时也感觉张不开嘴，这是怎么回事啊？ 需要怎样治疗？
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小孩睡觉嘴巴张开怎么回事
小朋友如果在晚上睡觉的时候，出现了嘴巴的张开，这时候大家一定要小心这个小朋友有没有腺样体的肥大。一般腺样体肥大的孩子，前期往往还会有一些鼻炎，也就是经常出现一些鼻塞，打喷嚏、流鼻涕，时间长了以后，由于晚上在睡觉的时候，这时候可能时间长就影响到腺样体，而腺样体的肥大就会影响到呼吸。
所以这种小朋友，晚上就会被动地用嘴巴来代替呼吸。因此如果要是出现了嘴巴的张开，大家一定要注意，带着孩子到医院去做一下检查，看看有没有鼻炎，有没有扁桃体的肥大，有没有腺样体的肥大。
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