白头发是上了年纪才会担心的事，但是现如今很多年轻人也长出了很多白头发，让人很是困扰，平白无故就显得比别人老几岁。长了白头发之后，不要一味的只是去染头，找出原因好好调理，才是正确的解决方法。为什么年纪轻轻长了很多白头发？接下来让我们一起来了解一下。
为什么年纪轻轻长了很多白头发呢？
1、遗传的原因
在很小的年龄里长了很多白头发和遗传有很大的关系，如果父母或者其他的直系亲属有少白头的情况，后代也有很大概率也会这样。
2、疾病的原因
一些疾病也是年纪轻轻长白头发的原因，比如说最常见的有白化病，除了皮肤变白以外，身体上的毛发也会变白。除了白化病以外，还有神经纤维瘤或者结节性硬化症等，这种因为疾病造成的白头发原因会较为明显。
3、心理压力的原因
都知道控制情绪是非常有必要的，如果一直处于被负面情绪包围的状态，也很容易长出很多白头发。现如今，年轻人人才辈出，竞争压力越来越大，生活节奏的加快使得很多年轻人都处于危机当中，这就非常容易影响年轻人的心理健康。长时间的焦虑或者紧张，也会使白头发的问题加重。
4、营养缺乏的原因
如果身体缺乏一些营养元素，比如说铁、锌、硒等等，这些营养元素如果摄入不足就会影响头发黑色素的合成，就会造成白发增多。
怎样减少白头发的生长呢？
1、调整心态
虽然在这个社会上面临着各种方面带来的压力，但是人总要往前看，都需要带着积极、健康、乐观的心态来面对生活中发生的各种事。这样才能让自己在工作和学习等领域游刃有余，白头发也不会长的那么多。
2、营养摄入要注意
现如今生活节奏加快，很多年轻人都依赖于外卖，但是经常吃外卖很容易造成营养方面的缺乏。各位年轻人尽量能自己做饭就自己做饭，不仅能够保持健康，而且还能避免食品安全问题带来的隐患。
3、作息一定要规律
熬夜已经成为很多年轻人的习惯，但是这种习惯必须尽早的改正，否则白头发会越长越多，身体的抵抗力也会下降，会更容易生病。
4、求助医生
白头发的问题非常的严重，单凭自我调理没有办法解决，就可以寻求医生的帮助。让医生找寻自身白头发的原因，然后对症治疗，相信会有好的结果。
白头发很多，不仅能够影响一个人外在的颜值，还会影响一个人的生活状态。找出问题对症解决，才是解决问题的方法。
参考资料：
《白发越长越多，原来是这些地方出了问题，别后知后觉》，今日头条，2019-09-26
为什么月经期会推迟？大多是这4大因素在作怪！
女性的健康标记之一就是经期正常，当经期延长或者提前，说明身体的某些部位出现了异常。不管有无性生活，若经期长期性推迟就一定要有所警觉。女性的经期平均持续时间为4-6天最多8天，间隔时间为28-30天左右，超过这个时间段就属于月经期推迟。那么为什么月经期会推迟呢？也许是你的身体出现了这些情况。
为什么月经期会推迟？
1、患有妇科炎症
大部分妇科疾病都会引起经期不准，比如盆腔炎、子宫肌瘤等。这些病症会很直接的影响到卵泡发育，就有可能导致生理期推迟。因此女性感染妇科病后，一定要及时去医院治疗并治疗彻底。很多妇科炎症若是不一次性治愈，往往会反复发作，不仅容易使病情转成慢性难以治疗，还有可能造成更严重的后果。
2、怀孕
女性一旦有了妊娠反应，月经便会终止。如果生理期一直都很正常，但突然某月超过三、四十天没来月经且又没做避孕措施，就要考虑是否是怀孕了。想要知道自己有无怀孕很简单，可以直接去药店买验孕棒或者去医院做B超检查，都可以很直接的得到确切结果。若是这种情况造成的经期延迟则属于正常现象。
3、精神压力过大
精神压力过大也是造成月经推迟的原因之一。当女性长期处于精神压力过大的氛围中，便有可能影响内分泌失调，从而造成经期推迟，甚至是更严重的疾病。建议女性要学会自我纾解，如有心事，可以和朋友家人吐露，平时也多去户外走动散心，便可以很好的缓解精神压力。
4、服用避孕药物
女方如果在同房后服用紧急避孕药物，绝大部分情况下都会造成经期延迟的。避孕药里含有大量的激素，这些激素会造成月经延迟或者闭经。女性长期服用避孕药还容易导致肥胖、不孕等，严重时还有可能出现阴道出血，甚至是致癌。因此不建议在事后服用避孕药，通常选择避孕套或者埋线避孕会安全许多。
温馨提示：
经期只是前后波动几天是没有关系的，但如果长期延迟或者提前就要引起注意了。尤其是自身已有上述情况的女性，更要认真的去自我调养，必要时还应及时的进行对症治疗。
小孩反复感冒发烧怎么回事？主要是这4大因素在作怪！
南方冬季气温波动大，部分免疫力差的儿童会反反复复的感冒发烧，这让家长很是着急。担心孩子长时间没胃口，会影响到其身体生长和智力的发育。那么，小孩反复感冒发烧是什么原因引起的呢？
小孩反复感冒发烧的原因
1、缺乏营养
维生素是维持生命必不可少的营养元素，但我们人体自身并不会产生维生素，只能从饮食中获取，而蔬菜和水果中有丰富的维生素，是不错的营养来源。当身体缺乏维生素时会降低免疫力，比如维生素A，具有抗呼吸系统感染的作用，能维持免疫系统的正常发挥，同时也能保持器官以及组织上皮细胞的健康，使骨骼更加强健促进身体发育，维持头发、牙齿以及皮肤的健康。而身体缺乏时，势必会影响其正常运转。另外，当缺乏矿物质，比如钙会增加患上呼吸道感染的几率，加重病情。所以要均衡为儿童提供营养，纠正孩子挑食和偏食的坏习惯。
2、受到了环境或者其他因素影响
厨房烟雾、汽车尾气以及室内的装修和雾霾等，会让儿童吸入有害物体，影响肺部正常换气功能，降低身体的抵抗力，从而让儿童反复出现呼吸道感染。另外长时间大剂量的使用糖皮质激素，缺乏一定的锻炼也会降低抵抗力。还有大量使用免疫抑制剂以及人工喂养，也提高了反复出现呼吸道感染的机率。
3、偏食挑食或者食欲不佳
大部分儿童有偏食和挑食的坏习惯，总是偏好于某一类事物，长时间下去会引起营养不良或者积食，影响免疫力。所以要均衡为孩子搭配营养，避免出现营养不良，做到荤素和粗细搭配，合理安排脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入比例。
4、感染或者治疗不当
感染是引起儿童反复感冒发烧的主要原因，大部分呼吸道感染和病毒有关，比如腺病毒、流感病毒或者合胞病毒等，也有一小部分呼吸道感染和细菌有关，比如肺炎链球菌和流感嗜血杆菌等。家长滥用抗生素会让细菌产生耐药性，会增加治疗难度，一旦身体过度疲劳以及受凉或者抵抗力下降就会再次发病。所以儿童患有疾病时需严格按照医生嘱咐用药，不可盲目使用抗生素。
温馨提示
家长根据儿童生长发育需求，提供充足的营养，避免挑食偏食，防止微量元素和维生素缺乏。适量的补充水分，防止呼吸道过于干燥，降低呼吸道疾病的发生几率。
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