身边越来越多的人会在进入中年之后出现发胖和圆润的情况。在身材长胖之后，不仅会影响身体线条的美感，还会使行动变得不便，很容易引起疾病的出现。所以有很多人都想了解造成中年发福的原因，从而加以改善，避免减少中年发福的几率。
中年发福是什么原因导致的呢？
1、新陈代谢下降
随着年龄的增长，身体对于热量的消耗和自身的代谢率也会有所降低。正常人在25岁之后，人体的代谢率会出现缓慢的下降，这也就导致了热量的消耗会变少。但是当人体摄入大量的热量，而不能够被及时消耗的时候，就很可能会堆积在体内形成脂肪，长期以往就会引起肥胖。
2、运动量减少
中年时期是让很多人都倍感压力的时期，上有老下有小，而且有工作的压力。所以难免会忽略运动。运动量一旦减少，身体的消耗也就会随着降低，当摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量就会堆积在体内形成脂肪，从而就会出现发福的情况。
3、激素紊乱
人在进入中年之后，身体的一系列运作器官和年轻时候是会有一定改变的，而且生活压力和工作压力也都会比较大。长时间的会处于精神紧张和压力较大的情况下，人体为了缓解这种压力，就会分泌出大量的激素刺激神经系统。如果这种激素刺激到人们的食欲就会使人出现想吃东西，时常饥饿或者暴饮暴食的习惯。一旦摄入的食物过多，身体所需的热量也就会跟着变多，自然而然的就会出现发福的情况。
4、疾病所致
随着年龄的改变，身体会有很大程度的改变，身体素质也跟年轻时候是不同的。一些慢性疾病可能会在这个时候进入人体，给人体带来危害。人们为了治疗这些疾病就会选择使用药物来进行治疗，但是有些药物会有开胃消食的作用，能够使人的食欲有所增加，这就会导致摄入的食物过多诱发肥胖。而且有些药物含有一定的激素，可能会刺激人体的某些神经会导致身体出现浮肿等情况。
随着年龄的增长，新陈代谢变慢和基础代谢也都有所降低，这就是长胖的主要原因。人虽然是没有办法改变的，但是可以在日常生活中保证健康的饮食结构和适当的运动提高基础代谢，能够很大程度的减少中年发福的几率。
夏季儿童热感冒高发？主要是这3大因素在作妖，要注意防范！
夏季气温升高，是儿童热感冒高发的季节。很多家长疑惑气温上升，为什么孩子还容易感冒？其实在夏季当中一些被忽略的生活细节，也容易让孩子不小心患上热感冒，所以要注意了解清楚，并且远离诱因。
夏季孩子容易患上热感冒跟哪些原因有关？
1、忽冷忽热
夏季因为气温高，空调是必不可少的降温产品，但室内室外温差大，孩子忽冷忽热是导致热感冒的原因之一。若是室内与室外温度相差不高。孩子没有完全适应就进入过冷或者过热的环境中，就易导致感冒。
2、食欲不振
因为天气炎热让人食欲不佳，营养摄取不足易导致抵抗力下降让细菌有机可乘。在没有良好的作息影响下病菌会趁虚而入，导致呼吸道感染而引发感冒。
3、吃变质食物
夏季温度高，各种病菌繁殖的速度较快，食物也容易变质。买回来的食物没有做好保鲜措施，容易变质。孩子的肠胃较弱，若是摄取到变质的食物，肠胃功能受损，病菌大量繁殖就会引起消化道呼吸道感染。另外夏季炎热，若经常吃冷饮，也会影响肠胃功能，提高感冒发病率。
夏季热感冒要如何护理？
1、合理使用空调
患上感冒后并不是一味禁止用空调，合理使用空调不仅不会加重疾病，反而有利于退烧。高温环境下会导致体温不断上升，使身体不适不能让感冒有效被控制，所以要合理使用空调。空调风不能对着身体直吹，室内室外温度相差不超过5℃，每使用三小时空调就需通风10分钟左右。
2、用热水擦拭
感冒伴随着发烧会大量出汗，用热水擦拭不仅能使皮肤舒适，也能防止细菌在表面滋生。同时温水擦拭也可以起到有效降温，只是注意在用热水擦拭时要避免有风，防止寒气入侵。
3、多喝水
身体缺水不仅不利于散热，也易因为脱水而导致疾病加重。所以要补充水分，可以多摄取流质类食物，保持足够营养。
温馨提示，夏季虽然气温高，但也是感冒的高发季节，因此父母要注意让孩子保持卫生，不吃生冷食物、多运动提高抵抗力、多喝水补充水分，才能防止病菌入侵而诱发感冒。除此之外也要注意，避免长时间在太阳底下暴晒，防止中暑。
吃饭后总是不停打嗝？这是胃胀气，主要是这4大因素在作妖！
生活中有一些人在吃饭后总感觉胃胀，会不停的打嗝，其实这是一种胃胀气的症状。短时间出现胃胀气对身体造成的伤害不大，但是经常出现胃胀气就有可能导致食欲不振，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷等症状发生。所以胃胀气也要重视，找出原因并且做好防治。
导致胃胀气跟哪些原因有关？
1、不当的饮食习惯
平时暴饮暴食，吃东西狼吞虎咽、长时间久坐不动等，这些会导致空气过多进入胃部，产生过多气体而形成胃胀气。
2、摄取容易产气的食物
如韭菜、胡萝卜、豆类、芹菜、马铃薯等食物，这些食物进入肠胃后不仅饱腹还易产气，让人感觉胃部不适，其中胃胀气是最常见的。
3、存在胃病
如慢性胃炎、胃肠道肿瘤、消化性溃疡等胃病，都会使胃壁扩张，压力大导致肠道蠕动变慢而产生气体，形成胃胀气。
4、幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是存在胃部的一种菌，会导致胃酸分泌量减少，也会导致胃黏膜受损，时间一长易让胃蠕动能力变慢，导致食物无法被吸收消化而总感觉胀气。
经常出现胃胀气让人食欲不佳，影响情绪，甚至影响生活，时间一长会导致营养不良，会严重影响身体健康，因此要采取有效措施来解决。平时可以增加活动量，适当的进行体育锻炼，还要注意饮食调理，食用一些养胃的食物，如猴头菇、山药、大枣等。
另外，可以喝丁香猴头菇沙棘茶，这是一种健脾消食，养胃的保健品适合肠胃功能不好，饮食不规律导致消化吸收差，胃胀气的人群饮用。可以用猴头菇，它还含有丁香、沙棘、砂仁、大枣、山药、大枣、人参、甘草等材料熬煮后当茶饮用，其中的猴头菇具有养胃的功效，它能抑制胃酸，降低胃蛋白酶活性，起到保护肠胃的作用。丁香、砂仁、大枣、大麦、山药都有健脾养胃的功效。而人参有补气的作用，胃气不足会使肠胃蠕动变差，使肠胃功能下降。其中甘草可以平和各种药物的寒性，在养胃的同时不伤胃。
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