说起阴道炎，很多女性都对它不陌生，阴道炎种类有很多种，如霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，但不管是哪种阴道炎，都需要及时采取措施，可能很多女性发现阴道炎在治疗后总是反复，带来极大困扰，其实导致阴道炎反复是有原因的，主要是这5个。
导致阴道炎反反复复是哪些诱因？
1.使用肥皂清洗
一些女性在发现自己患有阴道炎时，不管在治疗时或者治疗好后都会用肥皂或者其他洗液清洗阴道，认为这样能保持阴道干净，避免瘙痒等不适，确实用这些物品清洗阴道达到清洁的效果，但阴道存在菌群，使用这些异样，阴道菌群被破坏，导致细菌有机可乘，病情反反复复。
2.不当的生活方式
熬夜加班、暴饮暴食等不健康的生活方式是导致阴道炎反复的原因之一，生活压力大，经常熬夜生物钟被打乱，导致免疫力下降，在病菌入侵时没办法抵抗，导致炎症再次反复。
3.没有按疗程治疗
随意服用药物按症状加减药是很多女性会做的事情，在有不适症状时女性会按照医嘱定时服用药物，但症状一旦缓解就自己减药量或者停药，却不知在服用药物期间细菌或者病菌只是受到抑制，并没有完全被清除，一旦停止药物它们会卷土而来，导致疾病加重反复。
4.不洁性生活
不洁性生活也是导致阴道炎反复发作的原因，性生活前后没有清洗生殖器，细菌通过通男性生殖器官进入阴道，疾病复发再次带来伤害。
女性要怎样做才能彻底控制阴道炎？
1.严格使用药物
一旦发现阴道炎，配合医生积极治疗，按疗程使用，让炎症得到控制并且清除，病菌避免再次反复。
2.注意饮食
保持清淡辛辣刺激少吃，避免炎症被刺激，火气上升，加重疾病或者反反复复难以根治。
3.保持情绪稳定
不熬夜、情绪稳定、心态平和、积极面对疾病能有效帮助控制病情，疾病治疗期间如果情绪波动过大，内分泌受影响会影响疾病治疗，因此要保持情绪稳定，释放压力，多听歌，多笑一笑。
温馨提示，女性患有阴道炎，正确规范的治疗很重要，不要以为阴道炎只是小毛病，不予多加理会，没有彻底根治会让疾病反复，而且带来更大的伤害，甚至让女性坐立不安，影响工作和生活。
为什么小腹总是减不下去？主要是这4大因素在作妖！
现在人们的伙食变好，无论年龄的大与小，很多人的肚子上都附着着一层肚腩。随着社会的进步，上班族的工作压力也开始增加，为了尽快完成任务，很多人在电脑前久坐不起。这种缺乏运动的生活方式在现如今的上班族里已并不少见。这也导致人们的体脂率不减反增，小肚子也开始越来越大。下面就一起来了解一下减掉小肚子的方法。
为什么小腹赘肉总是减不下去？
1、身体长期缺乏运动
身体肥胖的最主要原因还是缺乏运动。很多上班族一坐就是一整天，一天下来运动量几乎为零。在这种缺乏运动的情况下，随着年龄的增长，新陈代谢减慢，脂肪堆积的速度就会加快。这就是为什么现在很多人年纪轻轻就有了大肚腩的原因。
2、摄入太多热量
人们摄入太多的热量，体脂率升高。很多人都喜欢吃一些热量高的食物，如果多余的热量没有得到及时的分解和消耗，它们就会转化成脂肪储存在腹部。最终导致人们出现肚腩的情况。
3、身体的代谢能力下降
不喜欢运动和长期久坐等不良习惯，也会导致人体新陈代谢减慢，消耗热量的能力也随之降低。很多人仍然每天摄入很多的热量，造成摄入的热量远大于身体消耗的热量，这会导致腹部脂肪堆积得越来越厚，引起肚腩的出现。
4、久坐导致腹部的脂肪囤积增多
研究证明，久坐已经成为了目前危害人体健康的最大凶手。此外，久坐还会造成腹部脂肪堆积，引发赘肉出现。很多人的大象腿、胯宽都是由于久坐造成的。
如何正确减小腹？
1、保证每日的运动量，促进新陈代谢
运动是减肥时必不可少的一个方法。它不仅可以加快脂肪的燃烧，还能提高人体的新陈代谢，帮助身体更快地排出毒素，有利于减脂，降低体脂率。每日都要保持适当的运动，可以使脂肪长期处于燃烧的状态，更有助于减肥。
2、规律合理饮食，控制热量的摄入
减肥除了保证运动外，控制热量的摄入也很重要。多吃一些含糖量少的蔬菜水果，将平时自己爱吃的高热量零食戒掉，配合适量的运动，体重减下来是肯定的事。虽然要控制饮食，但是节食也是完全没有必要的。它不仅对身体造成伤害，还会使减肥后反弹的几率增加。所以正常合理的饮食即可。
3、养成好的生活习惯
生活习惯与一个人的身材是密不可分的。好的习惯可以加快减肥的速度，不好的习惯可以降低减肥的效果。熬夜、久坐、不喜欢运动等都是不好的习惯，不仅不利于减肥，还会危害到身体的健康。
盆腔炎为什么容易反复发作？主要是这5大因素在作怪！
盆腔炎是一种比较常见的妇科疾病，很多女性朋友都容易出现盆腔炎的症状。而且大多数的女性朋友都有这样的一个体会，明明自己吃药一段时间之后，盆腔炎已经得到了很好的好转了，但是没过多久，盆腔炎又再次的出现了。盆腔炎一般主要分为两类，一类是慢性的，另一类是急性的。如果盆腔炎这个疾病反复发作的话，对女性朋友们的危害是非常大的。
盆腔炎反复发作的原因有哪些？
1、治疗不规范
当女性朋友们出现了急性盆腔炎的话，一般都会注意进行治疗的，但是坚持一小段时间，发现自己的症状得到了缓解之后，就不开始治疗了，这样的话就容易引起慢性盆腔炎的情况，也容易引起盆腔炎的反复发作。
2、经期不注意卫生
女性朋友们在生理期的时候，很容易出现子宫内膜剥脱而引起的血窦扩张，这样的话女性朋友们的身体就容易出现很多的细菌，如果这时候女性朋友自己没有注意使用一个干净的卫生巾的话，那么对女性朋友们的性生活也是有很大的影响的。当然了，如果女性朋友们，清洁过度的话，也是容易引起盆腔炎反复发作的情况的，建议不要用太多清洁剂，不然的话危害是比较大的，一定要尤其注意。
3、性生活太频繁
建议女性朋友平时不应该性生活太过频繁，频繁的性生活会让盆腔炎反复发作的。在性生活还没有得到很好的解决的时候，如果患者频繁的进行性生活的话，是很容易导致盆腔炎病情再次发作的情况的，所以一定要尤其注意。
4、免疫力下降
一般来说，女性朋友们的阴道里面是有比较多的病菌的，但是因为人们的生活压力比较大，加上平时喜欢熬夜或者是加班，那么就很容易引起患者免疫能力大大降低的情况，时间长了就容易引起盆腔炎反复发作的情况。
5、反复流产
反复流产是很容易引起盆腔炎反复发作的情况的，所以平时一定要避免流产的情况，及时的做好避孕措施，这样对预防盆腔炎反复是有很好的作用的。
温馨提示
平时一定要做好清洁工作，这样的话对预防盆腔炎反复发作是有很好的作用的。建议平时一定要穿宽松的内裤，这样的话对预防盆腔炎反复是有很大的好处的。
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