枸杞泡水能补肾
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。
取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。
枸杞煮粥能补肾
老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等，枸杞粥可以来帮忙。
制作方法是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再加入30克枸杞。
枸杞银耳羹能补肾
女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。
枸杞子25克，银耳15克，加适量水煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次。
枸杞泡酒能补肾
肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。
取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。
怎样吃枸杞子补肾,推荐2种枸杞补肾吃法
怎样吃枸杞子补肾
枸杞炖羊肉
材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
做法：1、羊肉先放入沸水中煮透，捞出切成小方块；
2、与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒；
3、然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂；
4、加味精调味食用。
枸杞花生粥
材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。
做法：1、花生热水浸泡2小时，去衣；
2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过；
3、两种米混一起淘净浸泡2小时；
4、放高压锅，与花生一起煮，大火煮开，小火闷40分钟；
5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可。
枸杞子补肾怎么吃,推荐三种枸杞补肾做法
枸杞炖甲鱼
材料：甲鱼1只，黄芪50g，枸杞子60g，葱、姜、蒜、料酒、盐、香菜适量。
做法：把所有的材料切好统统放入电高压锅中（除了盐和香菜不放），兑入清水，以没过甲鱼为准。兑入料酒。打开电源，盖上锅盖。时间定30分钟。出锅时放入盐调味，喜欢吃香菜的放入，不喜欢则不放。
枸杞桂圆旗参瘦肉汤
材料：龙眼干（桂圆）30g，花旗参须10g，枸杞适量，瘦肉300g。
做法：花旗参和龙眼肉洗净。瘦肉切下块放入炖锅中加足量的水。加盖，隔水炖两个小时。炖好后加入适量的盐，枸杞拌匀，享用。
枸杞栗子银耳汤
材料：银耳15g，栗子30g，枸杞10g，冰糖适量。
做法：准备好银耳、栗子、枸杞子、冰糖。 银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。栗子用开水烫过，除净内膜备用。银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。倒入栗子，继续炖煮30分钟。加入冰糖、枸杞，炖煮5分钟即可。
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